dam

Bardzo bym chcial cwiczyc nogi w oddzielny dzien np niedziele, ale to by bylo juz 6 treningow/tydzien wiec chyba nie dam rady z czasem. A jak jeszcze bede mial prace na weekendy to juz calkiem odpada :( Myslalem zeby cwiczyc w piatek np z barkami lub klatka, bo najchetniej to bym zrobil ze 3-4 cw po treningu plecow ale zawsze czytam ze tak [...]

PLAYAND ja mu dam SOGa Nawet nie wiem zbyt dobrze o co chodzi w tych obliczeniach no ale chłopok sie naliczył i sie mu należy

Z tego co wiem osoba prowadzac sie zmienila wiec powinno byc lepiej, ale glowy sobie uciac nie dam. Ja sie tym nie zajmuje.

Smalec schodzi ale wiadomo, zawsze mogło by być lepiej. To jeśli lecę teraz 3 dzień 75 mcg to zjeść na 50 i tak ciągnąć do końca? Czy powiedzmy 2 tyg 75 i dopiero zejść na 50? Badania dopiero za 2-3 tyg, wcześniej nie dam rady

[...] , jędrna . Przez pierwsze kilka dni możecie mieć wrażenie że skóra jest sucha ale to przejdzie...Po wmasowaniu pozostawia na skórze jakby przezlroczysty "kokon"-po porstu czujesz ze cos masz na skórze...Gdy go zmyjesz skóra jest nadla napięta , gładka i jędrna... Wirzecie mi uzywałam i droższych kosmetyków i tych tańszych...temu dam 5+

dam 3 jak mi ktos powie co to za noc!!!

dam 6 dych jak chętnych nie będzie. pozdr

musze sie przespac z ta decyzja i jak sie zdecyduje to dam znac

shotgun sednio na mnie dzialal.zeby nie sklamac to dam mu 6,5/10

Heh kupilem go sobie jak pochlone calego dam znac narazie moge powiedziec ze po zjedzeniu kilku tabletek nie ma efektow wiec jak ktos liczy na dawke adrenalinki przed treningiem to nic z tego samopoczucie tez bez zmian o utracie wagi poinformuje... Fire Moderator: Fitness Fire Moderator: Fitness

już nie aktualne, tz nie wiem w 100% po odezwał się na GG ale miał napisać tutaj, że bierze Dam odpowiedź wieczorem

[...] przed szkołą, gdzie nie ma żadnego wysiłku fizycznego, czytałem żeby właśnie wtedy jeść wolno przyswajające się białko ? Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, myślę, że dam radę ścisło trzymać się diety. Czy przy mniej więcej tak ułożonej diecie mogę liczyć na postępy ? Planuję też zamiennie dla piersi z kurczaka jeść kotlety schabowe. Mogę [...]

ja tu jestem policja i dam ci BANAna "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

ale jak dam zimne mleko to płatki nie będą czasami zbyt "twarde"? musi być białko czy zastąpić to gainerem, dokładnie UpYourMASS?

poza tym jest strona makro ale tam tez trzeba nr karty chyba podać głowy nie dam a jak tam byłem to obciążenia bez rewelacji koło6zł/kg

ja brałem 50-60mg efki z tusi podajze 15mg w jednej tabsie jest czyli 3-4 kapsy więcej nie bierz bo czytałem że jest nie wielka różnica w spalaniu fatu pomiędzy 60mg efki a naprzykłąd 150mg. Ale nie dam sobie ręki uciąć że tak jest. Nivix napisz co sądzisz

Fatalnie. ;/ Po roku siłowni miałem więcej... Od czego zaczynałeś 27-9cm? Klata do odstaje najbardziej. Szczerze - kumpel z siłowni wcina ścierwo. Ćwiczy półtora roku i baaardzo podobnie. SOG'a dam za wytrwałość. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-02-10 22:24:28

nie no dam rade spoko ;)

Znajduja. Sek w tym ze nie pamietam adresow. Jak cos sobie przypomne, to dam znac. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

dawaj na prv to ci dam namiary