dam

[...] mi zdięcia Deca - Durabolinu z holandii 2 ml z zółtym kapslem. tylko ni piszcie że mam szukać w wyszukiwarce itp. Chodzi mi o świeże zdięcia ( z bliska chodzi mi głównie o numery , daty i czcionki na ampue ) Pozdrawiam ! Dzięki chłopki z góry ps. dam soga jak bede miał uregulowany abonament hehe Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

A wlasnie dlaczego juz sie nie mowi o citro i piro Stwierdziliscie ze dzialaja wyjatkowo slabo czy co ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

A tutaj jak widac urodzinki mojego synka, ale mnie tez widac, wiec wklejam. "Z gornej polki" Panie Doktorze, co Pan ma na mysli, mowiac o dwoch roznych osobach? A za ta mexicane itd. to jeszcze dam Ci popalic

Zawsze miałem połowe tego, ale przed Pucharem Wielkopolski dam w siebie wszystko, by dać z siebie wszystko! Najwyżej ogłosze bankructwo. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

xkondziox: Ale z ciebie banan Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] barki + nogi i do tego treningu dorzucilem sobie jeszcze jeden dzien w ktorym bede chodzil na basen tak na godzinke i chce zebyscie mi doradzili w jaki dzien najlepiej bylo by chodzic na ten basenik ?????? teraz chodze w poniedzialki po treningu ale czy dobry dzien wybralem to nie wiem sam doradzcie mi jak pomozecie to posogu dam :) marek

no zróbcie cos z tym na co czekacie? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

dzięki all za dobre rady... dalej jusz sam dam sobie rade z tym treningiem... rzecz jasna sogacze zostały wam wszystkim prze zemnie jusz przyznane... pozdro for all...

Dzięki Piotrze za odpowiedź. Nie wiem czy ci tom potrzebne ale dam ci soga . Pozdrawiam P.S. W miarę jak się będę "dokształcał" pewnie pojawią się kolejne posty z mniej lub bardziej sensownymi pytaniami no ale "kto pyta nie błądzi" We must secure...

Nucek no teraz mnie rozbroiles swoja wypowiedzia Giker skad te informacje ze organizm traci 0,3 g kreatyny ! ? Wydaje mi sie ze zdecydowanie wiecej, cos okolo 1-1,5g, ale jeszcze to sprawdze... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-25 12:29:00

Nie spamować, bo bana dam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

to ty młody człowieku masz 13 lat ja ci dam maraton zaraz. Biegaj sobie graj wpilkę chodź na randki anie maraton Tomasz "Tompoz

[...] zrobcie cos z tym... ze tak powiem ruszcie dupe a wszyskim bedzie lepiej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] szkolny to nawala sie duzo nowych a pozniej poodpadają i bedzie swiety spokój Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] na forum, jest wszystko czwego potrzbujesz.Wystarczy pochodzic po archiwach,gdzie jest tego mnostwo i to roznych artykulow naukowych. Osobiscie polecilbym ci "Żywienie a zdolność do wysiłku" R. Maughan'a, L.Burke'a :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-24 22:23:44

Darku a mozesz wytlumaczyc dlaczego odzywka jest wskazana w takich dolegliwosciach ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] powiedzial Darku na green tea zamiast efedryny :)? I moze warto byloby przyjac carbo wtrakcie tego egzaminu(ewentualnie kilka razy mniejszych dawek),a 4 godziny to nie przelewki. Wkoncu carbo ma tez weglowodany wolno trawiace , a podczasz wysilku nie powinno byc problemu z insulina... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

hmm nie wiem albo sie teraz zmienily zalecenia,ablo cos zle mowicie Kiedys byla mowa ze wziecie kreatyny przed treningiem powoduje zmniejszenie jej nadkompensacji w dawce potreningowej. I ogolnie najlepiej brac tylko po treningu, bo monowodzian wtedy najlepiej jest wykorzystywany :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] i zrobie se jakis normalny planik :) tak ekipa 6 meichóf cięzkiego treningu np. robiłem non toper przez 4 miechy sooper serie na bipa i tripa :P ale to dawało nawet niezłe efekty no ale przesadziłem :( i teaz mam pozamiatane :( aha yrekkkk qrfa ja ci dam koks doopa ci w hooja sucharQ :D metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

argh to sory ... oki ida nie jest ich duzo to dam rade ... 1st) kobiety