dam

Tak jak napisał bodymaker trzeba strzelić 2,3 gole wtedy sie odblokujesz Dam przykład Maciej Żurawski też przez pewnien czas w Wiśle nie strzelał bramek,nagle w jednym meczu strzelił dwa gole,i odblokował sie - potem został królem strzelców Polskiej Ekstraklasy wtedy jeszcze pierwszej ligi I nie martw sie kolegami,że cie ochrznią Oni też robią [...]

No i gitara,dam z siebie wszystko ;)

No i gitara,dam z siebie wszystko ;) i właśnie taką osobę chciałbym mieć pod skrzydłami :-)) bedzie ogień panowie!!!

No i gitara,dam z siebie wszystko ;) i właśnie taką osobę chciałbym mieć pod skrzydłami :-)) bedzie ogień panowie!!! Nie tylko ty %-)

to jednak zle policzyłem dzieki domer sogi dam ale pewnie malo komu wejda bo juz dawalem

No NO wiedze że jesteś dobrze poinformowany jak juz wczesniej pisalem dalbym sog'a ale na razie nei mam abonamentu <jak wykupie to dam odrazu> A nie znacie jakiś stronek <łowców talentów albo hs> rzeby można było wysłać jakieś filmiki ze swoim udziałem. Myśle że jakieś tam szanse mam bo tam szukają najcxzęściej wysokich a ja [...]

Nieomal każdy rodzaj żywności nieprzetworzonej zły nie jest. Problem się pojawia, kiedy wpada się w monotonię i jeden czy dwa produkty zaczyają dominować w diecie. Wtedy nawet najzdrowsze coś może się stać niezdrowym czymś. Jak to rzekł Paracelsus: " Dosis facit venenum - Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, bo to dawka czyni truciznę". Nie [...]

dzięki za rade przekonaliście mnie nakupuje sobie odżywek i tyle a zdeką dam sobie na spokuj. dzięki za odpowiedzi sogi leca do was

Witam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie na temat nutelli jako nabijanie latwych kalorii i wegli? Diete trzymam lecz nie zawsze dam rade zjesc wszystko co w niej mam rozpisane , zazwyczaj brakuje mi troche wegli. Uwazacie ze moglbym nabijac tym moja nadwyzke kaloryczna? lub też poszukac troche zdrowszej alternatywy jak sie nie ma czasu lub [...]

Ciężar dla mnie jest wymagający. Max na 5 powtórzeń mam 115kg a na filmie jest 105kg. Za 2 tygodnie będę już robił 115kg więc wtedy też dam film. A pas zakładam na wysokości pępka więc wydaje mi się że ok. Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-08-10 19:38:13

Twój abon już jest ok - o pół roku go przedłużyłem. A odnosnie przedłużania abonamentu w jakiś inny sposób, dostałem info , że dział IT się tym zajmie. Jak się czegoś więcej dowiem , dam znać

A stanie się coś z piersią jak z dnia poprzedniego z obiadu zostawię trochę na to 2 śniadanie ? Jak nie to lajt będzie, ale to i tak jeszcze muszę czegoś poszukać na zamianę, bo nie zawsze dam radę zostawić, bo nie jem też dzień w dzień piersi, bo z kasą mam ciężko teraz jak mi się sezon zaczyna.

[...] wielu błędów w diecie, więc coś musi być nie tak. Zmiany oczywiście wprowadzę, zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy mniej?Ogarnięcie hormonów" masz na myśli badania?

[...] w diecie, więc coś musi być nie tak. Zmiany oczywiście wprowadzę, zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy mniej?Ogarnięcie hormonów" masz na myśli badania? + [...]

dziekuje ci dobray przyjacielu byc moze mnie ratujesz przed sezonem spodniczkowym hehe . widze za dobre rady daja sogi wiec ci go dam a macie cos z nich ? czy tylko satysfakcja ;]

Tak tak. . . Wolę te z procentami rozpiski. . . Mówisz dam radę? Zacznę od 95 kg żeby aż tak się nie zajechać. . . Tydzień przerwy kompletny od siłki a następny lajtowy od 70% jak pisaliśmy wyżej. . . Tak?

dobra, zastosuje się do tego, dam znać jeszcze w przyszłym tygodniu

Hmb jest b. dobre. Zaniedlugo zamierzam wziasc serwatke Ultimate'a jak skoncze to dam znac. ...POZDRAWIAM...

zara dam tylko poczekajcie sek. zarzucam na serwa,odrazu mowie ze caly program jest po angielsku i ma 58 stron http://r.apidshare.de/files/7345396/Go_Up_Strong.pdf.html (bez kropki po r) Zmieniony przez - mjoza w dniu 2005-11-20 20:59:05

aha. rozmiar L. dam foto pozniej