dam

jak masz blada cere to i tak sie nie opalisz nawet na solce. Wiec to po sobie chodze jakis miesiac na solke i ciagle jade tylko do 7 min na najmocneijszym lozku jak dam wiecej to jestem czerwony jak burak. Wiec te 20 min to troche porazka by byla dla ciebie co do tego drugiego pana to kremu kupujesz w solce takie specjalne na solarium w [...]

cos sie juz rysuje, cwicz dalej i daj foty jak podrosniesz a dam Soga dla motywacji EDIT: Faku kucaj doo.....uczynilem Cie specjalista Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-10-31 20:26:08

"Zależy mi na grubości pleców dlatego napisałem że podchwytem. Co ty na to -zmienić czy zostawić?" -- no głowy sobie nie dam uciac, ale i tak i tak przy wiosłoaniu bede pracowały te same grupy nie zaleznie od uchwytu- choc co nie co moze sie to różnic, ale pewien nie jestem :( natomiast wydaje mi sie ze łatwiej robic nachwytem [...]

Wychodzi 4158. OK, w takim razie wieeeeelkie dzieki. Poszukam gdzies na SFD przykladowych diet dla ektomorfikow, cos pozmieniam i dam do ocenky . Jak bym mial abona, to bym dal SOGa juz dawno, ale wydaje mi sie, ze nie robisz tego dla SOGow

ale czy to było napewno to(ogladalma kilka rzeczy)to głowy nie dam

Jeżeli skala jest do 10 to dam 7.

ronin , axell , czarny chyba jak cos wal na priva dam ci ich namiary

Wielkie dzięki ISENGRIM! Później poszukam i dam komuś więcej fotek to powkleja, bo ja niestety nie mogę.. Jak już pisałem coś z uploadem u mnie nie tak..

...autor postu przesadz...ciekawe...no cuż nie myślałem że wycieniowanie fotek to gejostwo ..no ale cóż...po weekendzie mam nadzieję że dam inne...pozdro...

[...] jestem zdcydowany jak mam cwiczyc i ciagle zmieniam teraz mam zamiar tak: -wiosłowanie sztanga leżąc 4x 10 -podciaganie na drazku szerokim uchwytem (nachwyt)4x6 nie wiem ile dam rade -wznosy barkow 4x10 -Uginanie rąk ze sztangą (łamana) stojąc 4x 12 10 8 8 -Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami stojac 4x 10 Piątek: barki+nogi -wznosy [...]

[...] z tym problem szczegolnie lydki chyba Klatka wiesz co i jak ,tak jak mowisz genetyka mam ten sam problem ,ale trzeba sie starac Tak wiec gratulacje sam po 2 miesiacach przerwy ide znowu na silke budawac spadki bo juz nie wytrzymuje bez silki P.S.: co do zamowienia to dzisiaj dam Ci znac co i jak bo ten kumpel cos niezdecydowany jest .....

spoko. znalazlem sobie miesjce do podciagania. i we wtorek zobacze ile razy dam rade sie podciagnac. moze jakos pojdzie. dzieki za odpowiedzi. pozdro

ej no bana za cos takiego chodzi mi oto ze ja pytanie dalem a wy miedzy saba sie kulucicie fajna odpowiedz A jak ,to ty w Polce zyjesz i nie wiesz ze wladza w glowie przewracam ,dam ci Half bana albo time bana i zobaczysz

patzrząc na twój profil klubowy to niedokońca wiesz co mówisz...ćwiczę wsystkie grupy.bez wyjątku...może niedługo dam foty, tym razem może nawet bez montażu i w odpowiednich pozach...śmieszny jesteś koleżko..nara

moze i ja dam kilka (Steve Reeves)

ale wczniej ja prawie nie mialem plecków i dopiero je rozwijam bo nie chcialy sie rozwinąć ale ciagle sie rozrastają za poł roku dam nowe zdjecia

Ja też dam soga Miceanowi- za prawdę !!! Prawda musi być

[...] mimo że ciężar był mniejszy o 25% od maxa to było tak ciężko jakbym maxy robił, a przecież ciężar o wiele mniejszy, i zastanawiałem się jak to będzie na kolejnym?, czy dam rade?, ale HST jest tak ustawiony że do następnego treningu siła rośnie akurat o te 5% i spokojnie daję rade ma się wrażenie że ciągle robisz maxy ,a przecież ciężar [...]

hmmm, takiej ewentualności nie brałem pod uwagę Mam nadzieję, że to nie żart, bo jutro trening i jeśli nie dam rady to tak zrobię... Dzięki za rady pozdro

Cwaniak Myslalem ze ktos sie nabierze Za spostrzegawczośc jak bede mial abona dam soga