dam

[...] wzwiazku z czym tez nie bede w stanie nalozyc odpowiedniego ciezaru na 15 i 10 wiec czym moge to pozastepowac ? 3. W cwiczeniu na lydki gdzie klade ciezar na kolana nakladam 90 kg i juz mi sie ciezar konczy a tym ciezarem dam rade zrobic te 15 razy w zwiazku z czym nie mam jak zrobic 10 i 5 ? co zrobic z tym problemem ? 4. Czy mam przeplatac [...]

[...] szkoala 2 tydzien pon - praca wtorek - wolne sroda - praca czwartek - wolne piatek - praca sobota - praca niedziela - praca Te tygonie potem sie przeplataja, w dni pracy nie dam rady cwiczyc.. pracuje 12 godz.. od 9 do 21 ( znalazlem tylko jedna silownie otwarta w godz rannych ale nie chcial bym zmieniac silowni ) Wypadalo by mi zaledwie 10 [...]

dzieki wszystkim za rady zaraz dam sogi, wlasnie wrocilem z miasta i ocencie co kupilem: Whey Protein Concentrate z Treca 2500g http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=64 Dałem 140 PLN , mysle ze dalem rade, tym bardziej ze normalna cena to 169zl, jedyna wajcha to pekniecie w opakowaniu, ale sprzedawala taka ladna pani ze wszystko bym od [...]

[...] ale zamawiam 1 cell pump i 1 crester z biogenixa,bo chyba crester bedzie bardziej pasowal do spozycia po 1 gramie przed i po treningu niz porcje cellpumpa?a cell pumpa dam z rana tylko?tez lepsze takie rozwiazanie?dzis zamawiam wszystko?acha no i zdecydowalem sie na trening HST z priorytetem barkow i rak,ale troche sie boje o pszyrosty bo [...]

[...] 93kg następnie zaczołem ograniczać sporzywane kalorie.Teraz waże 75-78kg i postanowiłem zacząć trening od nowa.Dzisiaj zrobie sobie rozgrzewke, zobacze delikatnie ile siły ubyło i dam znać.Pisze to bo może ktoś potrzebuje informacji na temat skutków przerwania treningu na okres kilku lat albo zaczyna tak jak ja i ma jakieś wskazówki. wskazówki

[...] (on ma 176) i sie zachwyca staruszek, że rosnę i w długości, i w szerokości :P. Rozmawiamy sobie sympatycznie na temat pakowania, ja mówię mu wszystko, mówię mu prawdę, uświadamiam go we wszystkim, staruszek przy tym też się zachwyca . Rzuca sympatycznymi tekstami "och, zobacz -mówi do brata- ma te muły" , a przecież na razie mam [...]

drtroll ja mam praktycznie wszystkie filmy z nowosci i nie tylko, ponad 500giga filmow na dyskach sieciowych. Napisz co bys chcial to sie zgadamy. Z tamtych wszystkie bardzo bym chcial Za kazdego z tamtych dam Ci dwa takie jakie bedziesz chcial o ile bede miał Listy nie moge wyslac bo one sa na dyskach sieciowych i zajemo by mi to pare dni [...]

wlasciwie to ma The Thing gdzies - odkopie wieczorem i dam znac co to

30zł dam

Kórde mówiłem że na e-dysku jak chce ściągnąć 1.(30kg. schudnąć) to błąd mi wyskakuje jak by ktoś mół to podajcie do tego linka lub prześlijcie na e-maila dam soga

e tam pracowity ja sie nie dam (jeszcze)

ello ziomy koncze juz moj cykl HST powoli i ulozylem sobie taki wstepny planik na nastepny cykl HST. Bede bral kreatyne z tauryna i Carbo. zalezy mi na masie glownie klatki i ramion oraz na poprawienie wynik wyciskania na klate z 87-90kg do 100Kg. DAm rade?? Klata 2xwyciskanie na plaskiej wyciskanie glowa w dol wyciskanie wąskim chwytem [...]

[...] Zapasy sa, ale beda puszczone do sprzedazy w nieoficjalnym obiegu przez tzw. osoby trzecie. Jesli nadal chcesz mimo wszystko kupic przez internet w oficjalnym sklepie ph, to dam ci dobra rade: zadzwon do nich wczesniej lub wyslij maila z pytaniem czy maja towar w stocku. Lepsze to niz wozenie sie pozniej tygodniami o zwrot kasy. Na koniec male [...]

no zrozumialem.dziekowka.dam ci soga jak sie zateguje tutaj ale oprocz tego jednego cwiczenia to jakie jeszcze robic?modlitewnik czy co byloby najlepsze? a yten trenig mawashiego to tylko 2 cwiczonka robil ktos?jakie efekty??

W temacie piro od jutra zaczynam nowy cykl 15-20szt dziennie piro olimp przez 20 dni a kolejne 25 dni nowy wynalazek dimatize ( mieszanka creatyn plus) dam info czy bylo dobrze w porownaniu do wczesniejszych kombinacji

kurcze, 117 stron... nie dam rady wszystkiego przeczytac. czy moglby ktos zrobic spis tresci jakis? Moj problem polega na tym, ze na twarzy nie mam syfow, wiec sie nie stresuje. Ale na plecach i barkach troche tego jest i nie wiem jak sie ich pozbyc. Mam tez troche blizn po syfach... Do mycia twarzy uzywalem delikatnie peelingujacego zelu johnson [...]

No właśnie ma może ktoś jakieś info o wpływie oleju arachidonowego na człowieka , oraz jakie ma znaczenie w kulturystyce. Archidonix to zastrzezona nazwa dla syntraxa w skład ich produktu wchodzą inne kwasy tłuszczowe ale nie mam ani nie wiem nic na temat oleju archidowego dam soga

a co mi tam tez dam:)

JA DAM :-d

Jasne Dam twoje Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-23 17:16:53