dam

"no i ten farmak w rakietach była tu juz o nim rozmowa patrzylem w wyszukiwarce zara linka dam do fotki :) http://www.sfd.pl/temat197697" to farmadon jest Zmieniony przez - OZZO w dniu 2006-06-11 09:38:32

[...] znam xd I jem to co mi mama daje nie mam narazie kasy na odzywki bo zbieram na hantle i obciazenia do sztangli . Ziom u mnie z kasa sie tak nie przelewa jak u innych Nie dam rady np w kazdy dzien jesc kurczaka itp Wiec jak pomoze ktos ? chodzi mi o taka diete w ktorej bym nabral troche masy . Zeby ktos mi rozplanowal np dzien np. Godzina [...]

jak to ? trening bez sprzetu zasadniczo,w dziale trening dla poczatkujacych raczej tego nie dam,jaki wg Ciebie jest wlasciwy dzial?

[...] itp. Więc pomyśl sobie o sytuacji kiedy naprawdę musiałbyś jej obronić i kiedy taka sytuacja się zdarzy po prostu to zrób. Nie myśl sobie "o qrwa ale ze mnie pipka, znowu dam dupy" tylko po prostu stań w jej obronie i przywal komuś w ryj, bez żadnych hamulców bo działając w słusznej sprawie. Spinanie i ustawki są dobre gimbazy. Trenowałem 3 [...]

A jak ja dam avatar na forum machidy, to bede machida?

Heh pogadam z nimi jutro ,bo nie przerabiałem tego tematu i jutro dam znać czy będą ZA :D .

Ok to ułożę taki trening TomQ-MAG i dam do oceny :).

No Spice musze to wyprobowac Jak beda efekty dam SogA

Ja planuję 1-2antek 50 3-4antek 100 5-6antek 150 jak dam radę pierwszy kontakt z Antkiem 1-20 MasterE 200e3d 7-16 tura 50ed 1-20 bold 200e3d Teść leci 250e3d Zmieniony przez - zajo84 w dniu 2020-01-17 14:48:46

Tak zrobie. Zacznę od mniejszych dawek anapolonu i dam więcej w zależności jak będzie robić. Dziękuje wszystkim za rady, pozdro

masz Chorzów za soga (to jest jedyna jaką mam z Chorzowa) mara dam Ci soga, bedziesz miał tyle samo sogów ogólnie i tyle samo w dziale co ja pozdrawiam_młody_® Copyright©

Dzięki vizu, no właśnie problem z tym cholernym czasem dlatego chyba nie ma sensu robić wszystkiego po łebkach tylko maksymalnie to podzielić. Ja też jeśli chodzi o siłę jestem za treningiem 5x5 miałem dobre efekty ciągły progres ale niestety teraz nie dam rady go robić.

dam 10zł + kwota przesyłki

Chyba Ciebie zdorow pop******il* ,ze dam Ci adres apteki ,w której kupuje....Herman mial racje ,ze cos masz z łbem.Przeczytaj jeszcze raz i ogarnij o czym słyszałem a co sam kupowałem bo chyba kolego czytać ze zrozumieniem nie umiesz.Zaraz dopisze ,ze jeszcze jego ciocia z babcia prowadza 6 aptek + znajomy w Poznaniu i tez nie moga sprzedawać bez [...]

taki na powera. dam 40zl

ok dzięki SOG Aha jeszcze jedno pytanie z jaki ciężarem robić te powtórzenia?? z takim ile dam na maxa rady zrobić założoną ilość powt?? Czas przerw jak przy typowej masówce?? Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2007-12-09 13:58:55

[...] przeciez od zera albo 1-2 powtorzen, wiec w moim przekonaniu mozliwosc wykonania mniej niz 10 powtorzen powinno automatycznie drazek wrzucac na przod... Po sens wykonywania seri w stylu podejscie do sciany skok na drazek i uswiadomienie sobie ze nie dam rady bez zadnej walki to raczej nie seria Ale ogolnie zgodze sie z tym co napisales

ok Jak zakończę cyklik dam znać pozdrawiam

Ok dzięki za pomoc i wezmę pod uwagę moją dietą dam ją komuś kompetentnemu aby mi ją ułożył tak jak się należy.

Witam wszystkich, Miał być ostry trening a choroba mnie dopadła i w połowie musiałem przerwać bo już myślałem, że zwymiotuję. Tak czy tak dam wyniki dzisiejszego zmagania. B1- 9-9-9-9-9-8 (2+) A3- 8-8-8-8-8-8 (3+) A2- 8-8-8-8-8-7 (3+) C1- 9-9-9-9-8-6 (-2) W C1 już miałem dość. Jutro planuję zrobić interwał jak będę się już lepiej czuł. [...]