dam

no robione po piwnicach to moze i jo, ale jakos wbijalem omke, i prolke taka igla dawno temu i problemu nie było rzadnego. winstrolu nie probowalem, ale domyslam sie ze zapchalby sie UNDER ktorych nie biore pod uwage ale glowy uciac nie dam ze ZAMBON real by dal rade wiec nie męrdkuje sie

[...] 8:15 do 14:30, na siłowni jestem ok 15, w piątek lekcje mam od 8:15 do 13:35, na siłowni ok 14. O jakich godzinach jeść, zważając na to, że śniadanie zaczynam o 7:30 ;) (w szkole dam radę jeść, na lekcjach też :P) Dalej mam ten sam problem - jak rozplanować to wagowo :/ PS Moja waga pokazała mi, że powinienem jeść ponad 3100 kalorii dziennie.

Sorry bo wiem że mi tu dobrze radzisz i masz dużą wiedzę i za to dzięki. Jutro dam HCG . Jak teraz dalej z dawka armidexu i jak z cabaserem ?

poprawie i napisze jeszcze raz ale nie dam rady dzisiaj,z tymi tluszczami jest dobrze?

Freestyler, czyli jak dam radę załatwić na poniedziałek rękawice to mogę przyszorować już na trening na 19.? Bez rękawic rozumiem się nie pokazywać? :) Boks jest w poniedziałek i środę? pozdr.

Opowiedz jak wyglądają takie kursy. Ile dni w tygodniu, co musisz spełniać aby zotać takim intruktorem:). Może nie dam ci rady odnośnie PYTAŃ. Lecz powiem ci że; UBIERZ SIĘ ładnie,schludnie,włosy - ogólnie. Zachowaj kulturę osobistą miły,grzeczny,troche komplementów - nie podlizuj się do przesady. A WTEDY NAPEWNO UDA CI SIĘ ZDAC:) piszę to [...]

ile po dacie?? Dam 20zł+kw

ok dzieki za porady, jutro mam termin do ortopedy, to dam znac co i jak.

Czesc chlopaki! Niedlugo mam zamiar wyjechac do Danii , dokladnie mysle o Kolding. Powiedzcie mi jak tam jest , jak sie zyje , jacy sa ludzie , jak z praca czy jeszcze bez problemu sie cos znajdzie , mam zamiar pojechac w ciemno , nikogo tam nie mam ale mysle ze dam rade:). Pzdr , dzieki za wszystkie odpowiedzi

[...] rozbudowywanie rozgrzewki jednak odpuściłem - po prostu bieg + serie rozgrzewkowe w przysiadzie, mc, wl - to chyba wystarczy, nie? Pracuje całe ciało.. Co do michy - nie dam rady, studiuję, pracuję, treningi, siedzę dużo przy książkach, po prostu 3x dziennie idę do kuchni i staram się zrobić coś na szybko z rozsądkiem.. Zależy mi głównie na [...]

A tak ogólnie to dużo dobrego robicie obaj w tym dziale i DZIĘKI wam za to. NA razi MaTEO coś miesza w kodzie forum. Jak wszystko zrobi jak nalezy to dam hasło abyście dostali bolda! ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

chas e mnie się śmiałeś.Ja przy tobie już się pięknie rzeźbię więc porównamy siebie w czerwcu.To jest moje aktualne foto ale ja jestem jeszcze mocno zalany.Ale dam rade!i tobie tego zyczę!!

hmmmm ale mi chodziło o fotke tabletek a nie pudełka ale i tak dam ci soga za dobre chęci

Siłka git dokup jeszcze troche sprzetu i bedzie dobrze,soga dam.Sprzęt muzyczny wymiata

Czyli taka dieta była by dobra? Po korekcie już ŚNIADANIE 1: (8:00) - płatki owsiane - orzechy włoskie - jajka ŚNIADANIE 2: (11:00) - jajka - makaron OBIAD: (14:00) - Zależy co mamuska zrobi( mięso, w piątek ryba ) - ryż brązowy - warzywa TRENING PODWIECZOREK: (17:00) - tuńczyk - ryż - banan KOLACJA: (20:00) - ryba NA NOC: (23:00) - [...]

[...] poszczególnych zabawek i ich cech szczególnych. Użyj wyszukiwarki i poczytaj trochę. Co do Twoich pytań i wypowiedzi: "ale na ulicy mam takie wrażenie, że nawet jeśli dam kolesiowi rade w walce wręcz to on później przyjdzie z koleszkami albo zreważuje się jakąś pałą, kosą lub tulipanem." - to leczysz chorobę niewłaściwym lekarstwem. [...]

Ok. Z modlitewnikiem spoko, zacznę od supinacji, potem modlitewnik. Zamiast wyciągu V, może górny w szerokim chwycie? Na triceps za bardzo nie mam pomysłu, francuskiego zza głowy nie dam rady zrobić lewą ręka, bo kiedyś mi się źle zrósł obojczyk i zwyczajnie boli mnie bark jak mam pod ciężarem rękę wychyloną do tyłu.

[...] jakoś słabo mi jedzenie wchodzi ale z tym szejkiem chyba dałbym radę. Będę miał trochę hajsu to kupie jakieś białeczko czy coś to będę spijał rano. Dzięki za rady, jutro podlicznie zapotrzebowanie + ile ta dieta ma wszystiego, doda się coś jeszcze, trochę może odejmie to dam tutaj jeszcze raz do oceny. Teraz idę spać bo zasiedziałem się trochę :D

to moze w akim razie przedramie dam z barkami? a kaptury to sztrugsy tak? plan wzialem z kulturystyka.pl/atlas

+ przesylka tzn? bo jesli ma kosztowac 12zl, to cena wydaje sie malo konkurencyjna do nowego jacket-a. dam 60zl z kw.