dam

suple91 mam identyczne objawy jak Ty (szczególnie te psychiczne) i stwierdzone przez lekarza medycyny holistycznej problemy nadnerczy. Czy jeżeli badałem kortyzol przed 10 rano, a nie o 8 to czyni to dużą różnice? Życze powodzenia, jeżeli z badan wyniknie coś konkretnego dla mnie to dam znać. Jaki wynik kortyzolu ?

Odświeżę trochę temat. Aero na redukcji nie lubię. Może wlasnie bear complex wrzucić w dnt? Zda to egzamin? Czy jak wrzucę to w dnt to nie dam rady zrobić normalnego treningu?

Dzień 18 TRENING: Wolne DIETA: 1. Kanapki z jajkami i warzywami 2. Ryż z szpinakiem piersią migdałami i dodatki 3. Pierś z warzywami i jogurt PODSUMOWANIE: Sobota cała w domu przy misce :-) jutro na chrzciny idę więc nie wiadomo jak z michą będzie... ale dam radę :-)

no wiem rozumiem.. te kalkulatory są mało wiarygodne. a wiedz redukcja dalej . w sumie i tak już 10 kg mniej wiedz myślę ze jeszcze 5 kg dam rade . szkoda że nie ma czegoś by to bardziej efektywnie szło . ponieważ wkurzające jest to że siła nie idzie w góre tak jak bym chciał i mięśnie delikatnie tylko rosły, a nawet mam wrażenie że teraz spadły [...]

Spoko ja jutro otwieram konkurncyjna organizacje XMA. Niewiele o tym wiem ale wrzuce kilka filmikow z USA, dam z 1000 zl komus za dobra srone i bede 200 zl kasowal za licence a poczas egzaminu kiwal glowa i glosno komentowal ze swiatowy poziom prezentuje zdajacy wiec www szybko sie zwroci. Jakbym wpisal swoje imie i nazwisko od razu by sie wydalo [...]

do Detoxik: czyli powiedzmy do paru posilkow dam oliwe,a do sniadania orzechy...a z tego co pamietam,tylko nie moge tego znalezc,tl nie nalezy dawac do posilku przed i po treningowego?czy nie przejmowac sie tym?bo w sumie w jakims poprzednim numerze KIF czy cos takiego bylo napisane ze nie trzeba sie tym przejmowac.. odzywka bulk to cos w rodzaju [...]

tylko w tym jest właśnie problem że ja jem już na siłe, i wiecej nie dam rady... warzywa wsumie jeszcze mógłbym jeszcze zjeść. a jakie sa te lepsze źródła białka i tłuszczy??

wychodzi mi 2800kcl bez dodatkow tłuszczowych typowo. Jedynie z jajek,twarogu i owsianych wedlug kalkulatora dalo mi cos ok50g tluszczy czyli neico wicej jak 0,5g na kg. Dobra kupie oliwe. Musze oszczedzać na białku. Dam 2-2,3g/kg. Wegle zmiejszyć kosztem dodania kalorychności z tłuszczy?

sogi poszly. SpAiro_ cykl fajny mysle ze dam tego trena i to bedzie moj nastepny cykl.

dam avavar bo mam troche zawyżony cholesterol i tg a winko jeszcze mi to podbije bardziej mam juz chętnego na to winko to odsprzedam dzięki za poradę

Dam 50zł.

[...] przez ostatni rok jadłem takie jogurty smakowe 0% tłuszczu. Na początku było ok bo jestem z budowy ekto ale jak juz troche mi sie przytylo to i brzuch zaczal rosnac, i tez mysle ze to przez ten jogurt na noc. Powiedz mi z czym mam jeść/wypić twaróg ? Tylko prosze o posilek ktory dam rade przyżądzić szybko, bo skoro nie jogurt nie owoce to co?

Zestaw A Przysiad Podciąganie Wyciskanie leżąc High Pull Triceps + Biceps Zestaw B Martwy ciąg Poręcze Wyciskanie stojąc Wiosłowanie Triceps + Biceps Mam taki przykladowy plan tylko problem w tym że nie mam dostępu do drążka ani nie dam rady się podciągnąć z rękoma szeroko. No i nie wiem ile czego serio i z jakim % maksymalnego ciężaru robić

ok zaczym zacznę spożywac jeszcze to dam ci znać aa i pwoiedz mi heheshes jak mam ci wynagrodzić to wszystko co napisałes dla mnie -TOBY-

ODSWIEZAM. Czy ten trening co cieslor napisal moge wykonywac? Wydaje mi sie ze jesli bede machal malymi ciezarami to dam rade. W rozpisce michaila jest ze ogolnorozwojowy najpierw obwodowy 6-8 tygodni. Jesli bym zaczal tym treningiem co cieslik napisal to zle by bylo ? Prosze o odpowiedz. Pzdr. Sogi czekaja .

czsami się przydają ale jak już pisali koledzy jest wiele inny dużo lepszych ciosów SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

no dobra juz wszystko mozna powiedziec wiem , ale teraz tylko powiedzcie mi czy mam dobrze wyliczone wszystko czyli b/w/t zaglebieSC - zadalem ci pytanie na 2 stronie , postaraj sie mi na nie odpowiedziec !! :) dam soga :)

[...] po posiłku.Raz dziennie po obiadku.Jem obiadek,10 min.po,biore 2 Silimarole a po kolejnych 5 min.łykam mete.Biore wszystkie tabsy naraz,tak aby nie rozkładać tego na cały dzień. A Dj.Piotras dam Ci soga jak powiesz mi o co chodzi z tą wieksza ilością dawek o której napisałes w ostatnim poscie.Czego więcej?Mety? Appear with good side! /!\YaVoR/!\

[...] bo wyciąg gabarytowo jest duży więc proponuje zamówić kuriera na własną rękę jak najtaniej i tylko do mnie przyjdzie po paczke i dostarczy Tobie. A drążek i linki wiadomo gratis w zestawie. kubel123 - póki co aktualne jak coś pisz tu a na maila też dam Ci powiadomke. GuliwerBJJ - samego modlitewnika nie sprzedaje tylko z ławką jak już.

[...] i wyszło coś takiego (waga dość stara ale chyba prawdę pokazywała): -telefon przenośny 5kg -telefon stacjonarny 2,5kg -łącznica 10 numerów 10kg Więc za 2 tel. wyjdzie 19zł paczka. A za pobraniem to chyba jeszcze 7zł trzeba doliczyć, dlatego przy 2 tel. nie dam upustu a będzie to wliczone w cenę. Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.