dam

dam ci tylko trening klaty bo mi się nie chce pisać.mam 5 treningów w tygodniu.Codziennie katuje klate takim treningiem(napisze jakimi obciążeniami ja ćwicze): -wyciskanie na płaskiej 125kg (które wyglądają dość nietypowo ponieważ wyciskasz 3 razy potem odpoczywasz i wyciskasz kolejne 3 razy) -bierzesz hantle (każda 23kg) i wyciskasz je jak [...]

Wystarczyło Krzychowi napisać to na priva. Dam mu do tego link- przeczyta i skasuje, tak będzie najlepiej Swoją drogą zgadzam się, Krzych to wspaniały chłop. POZDRO

też mam lekko przesrany obecnie plan.. ale myśle,że dam rade.. poniedziałek - siłka wtorek - boks środka - siłka czwartek - basen (regeneracja upragniona) piątek - siłka sobota - siłka niedziela - boks i obecnie jestem na masie..a boks i basen mają mi pomóc w ograniczeniu przyrostu dodatkowego fatu i ubicia sylwetki.

nie jest lekko wszystko musisz sam robic inny jezyk inne obyczaje inny klimat w ****e akcentow jesli chodzi o nauke to naprawde ostro stary czytajac ksiazke bez slownika pod reka naprawde ciezko uczyc sie biomechaniki albo biznesu ale wiesz wierze ze dam rade. kasa przemawia za mna lubie miec duzo i robie to wlasnie dlatego wiec uczy sie latwiej .

Center88 ale jeszcze nic nie powiedzialem na moj temat ze sie tlumacze czy cos!Jeszcze nie zaczalem jak cos to dam Tobie znac golebiem pocztowym czy cos zobaczymy moze cos poradzisz!

dobry dzien dzis ale padam na morde a jeszcze troche nauki z biochemii mnie czeka ;/ Pit zaraz oblukam i dam Ci opinie na gg

To ja ci dam jeszcze wiecej eheh ale napewno ci sie przyda http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

podaj cene i dam ci znac czy bym kupil Zmieniony przez - .PRZEMEK. w dniu 2007-11-19 18:04:23

"futurebody" sog' dla ciebie jako ty jedyny mowisz ze to jest mozliwewszyscy twierzdzą ze nie dam rady i ze nie podołam!!!chciałam poprostu ze by mi ktos pomugł a oni tylko pisza ze jestem poj...... ze nie dam rady to jest przykre

Lgrabek uwierz dam rade wcześniej potrafiłem robić po 10x10 bica, klata

kult bardzo ladnie soga dam.

Dam 80,- za 2x Profi Whey Mass z Twoimi kosztami wysyłki :)

a ja jeszcze bananowi nie dalem soga i ****a nie dam nie lubie go i****

30ZŁ dam za karbo z Twoim KW

jaruss dam tylko chyba musimy do babskich dzialow isc bo juz nie wchodza nigdzie

uf dzis bylo bieganie. Wlasnie obalilam tunczyka z kasza pomidorem , papryczka , salata i marchewa i sie nazarlam jak swinia jutro przewiduje silownie i po treningu ok 10 min n rowerku stacj. A moi rodzice wlasnie opierdzielaja jezyki , ale ja sie nie dam bo jestem twarda hehe:) Pozdr.

To i ja dam swoje plecki:)

zatkalo sie miodem trzeba wlac wody utlenionej jak nie przejdzie to dam inne rozwiazanie

[...] na klacie,cyckach) i moje pytanie tyczy sie, czy jezeli jezdze codziennie po 25 km i w gore na rowerku stacjonarnym, zakladajac przy tym pas neoprenowy na klate dam rade sie tego pozbyc? DIety ajko takiej nie mam, jem śniadanie platki z mlekiem lub 2 kromki chleba z serkiem, 1 i 2 danie jem w szkole, no i w domu czasem obiad i bez [...]

dzieki wszystkim za poprawe , zaraz dam sogi , zapomnialem dodac , ze jeszcze raz w tygodniuchodze na basen , a chodzi mi jeszcze o powiekszenie lapy bo mam dlugie rece i slabo to wygląda to jak moge 2 razy w tyg robic bica? Zmieniony przez - melus w dniu 2007-11-05 16:30:47