dam

[...] to 500 kcal od głównego zapotrzebowania ?;) i z czasem później odejmować po paru tyg więcej kcal ? ze np: załomy ze dziennie potrzebuje 3000 kcal robię redukcje załóżmy ze dam 2500 kcal i każdego tyg tyle dostarczać czy stopniowo jeszcze odejmować ?? :) Jw - odejmnij 300 kcal. To powinno wystarczyć by bf znikał. Nie obcinaj co tydzień kalorii. [...]

Powaznie nic nie wkrecam ,ale zrezygnuje juz z 3 tabletki przynajmniej dzisiaj zeby organizm sie przyzwyczaił.Dam znac, jak efekty i pozniej jak ze spadkami i ogolnie badania wątroba tzrustka ,samopoczucie itd.Kumpel jechal na bułgarskiej to na silke mu malo co poslzo na mase mzoe 3 kilo ale i tak spadlo za to biegac mogl non stop dwa razy [...]

nie sory nie bulgarski tylko ten o http://www.sfd.pl/Czy_alchemia_widziala_Serbie__%3B-_-t355044.html to praktycznie nic nie dalo poza samopoczuciem ,nie wiem jak bedzie z tym moim dam znac

Dzieki, dam znac za jakis czas ! Zmieniony przez - freman7 w dniu 2014-11-29 22:22:43

400 testa 300 masterki ale moze zmienie na inna masterke.Hcg dam jak radzicie.Dodam cla do kazdego posilku i bede pij olej lniany, ma funkcje hamowania konwersje.

dobra dam tłuszcze 150 ...kurcze cierpliwy z Ciebie gosciu...chybe te forum tak hartuje:)

[...] wpływu na tym oraz im szybciej to zaakceptujesz tym lepiej tym bardziej że jak wspomniał krzykacz nie jest to nic strasznego. Dziękuję panowie za pomoc i dobrą radę :D Czyli dam sobie z tym spokój, a lepiej będzie gdy przeznaczę pieniądze na coś co mi się bardziej przyda np. Białko lub kreatyne, witaminy. Mam w planach również zażywanie witaminy [...]

Zakręciłem :) Kończę prace o 7:00 jade do domu, jem, zajmuje się czymkolwiek a o 15:00 idę spać i wstaję dopiero dp pracy o 21:30. Chciałbym to zmienić tzn spać do 15:00 a potem już nie, lecz nie wydaje mi się to proste:) chyba nie dam rady :) (ataki spania):)

Po treningu dam Complete Workout Support lub WPC + BCAA a leucyne podczas treningu w niedużej ilości i myślę, że będzie ok Zmieniony przez - Syneczek w dniu 2011-10-25 11:32:47

Spoko dzięki za info, czy jest sens turę dać 2 tygodnie PRZED testem? szkoda żeby leżała i się marnowała przez 10 tygodni żeby dać ją na koniec cyklu :D teraz redukuje jeszcze zostało mi jakieś 3-4 tygodnie na deficycie, może zacznę już jeść sobie tą turę powiedzmy 2 tyg przed koncem redukcji, a testa dam dopiero po 2 tygodniach po jedzeniu tury

Dobra to ja ci dam znać w środę, jak będzie trener rzecz jasna. Z kolei Ty albo "raj321" daj znać przy okazji godziny i dni tygodnia treningów. Aaaaa i podajcie też adres gdzie salkę mają bo już teraz nie wiem. Jakiś czas w grudniu i styczniu gościli w klubie K1 bo mieli remonty. Pozdroo

ok to pojdzie cypio i prop.wino 10 tyg spokojnie dam rade.a tren moze enan pojdzie w takim razie. a co myslicie o tej oxie na poczatku

o ile wiem to cwiczy 6 lat ale na 110% nie dam glowy moze juz wczesniej teraz ma 23 lata

Juz cenna informacja na następny cykl. Teraz cykl na białku.. Dawno mnie tutaj nie było, ale dam sobie jajka uciąc, że do tej pory trafiają sie osoby, które chcą robic cykle na diecie i białku ;d

Sir_Lukasz wielkie dzieki za rozpisanie treningu, niestety moge cwiczyc tylko 3 razy w tygodniu, wiec nie dam rady jeden dzien sila jeden aero. Moge jakos polaczyc sile z aerobowym zeby zmiescic sie 3x tydzien ?

Jak na sniadanie dam 2 jajka na twardo + chleb razowy+ pomidor bd lepiej niż owsianka? i prosze o danie propozycji do drugiego posiłku. zazwyczaj jestem w tym czasie w szkole i chcialbym cos praktycznego Zmieniony przez - djb88 w dniu 2010-09-21 09:23:25

ok jak to rozszyfruje dam znacxD

Dziękuję bardzo! A jeśli zamiast wykroków w B, dam prostowanie nóg siedząc, będzie to dużym błędem? PS. oczywiście nie mam jak podziękować inaczej jak tylko poprzez SOGI które kiedyś już musiałem dać... Także wyrazić moją wdzięczność mogę tylko poprzez kupowanie produktów TREC, jak i gorący doping na zawodach Zmieniony przez - Skodzio w dniu [...]

dzieki chlopaki cyklon bedzie pelna para dam z siebie wszystko napewno! dzieki za zaufanie, nie bedziecie zalowac!

Dobra, dzisiaj ide już spać. Resztę fotek, m.in. triceps i nogi dam jutro. Pozdrawiam