dam

chlopaki dajcie jakies radio internetowe co mecz bedzie na zywo w nim lecial,albo chociaz co beda komentarz dawali co jakis czas,bo mialem jechac do knajpy na mecza ale nie dam rady

dam 50 zeta za krete i twoje kw pzdr a ta kreta to creapure? Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-10-11 19:47:51

bodajze na lidze shooto jest kategoria juniorow ale glowy nie dam

[...] wiekszy od swoich rowiesnikow i starszych mezczyzn ( bo na silownie uczeszczam od 2 lat i jest to moja zyciowa pasja i hobby ;) ) no ale czy to oznacza ze ja jestem jakims magnesem nie jestem jakims wymiataczem na solwokach bo nie lubie sie bic ale w ryj pluc sobie nie dam ( oblewac piwem ) no sonowiec to jednak "przyjazne miasto"

[...] !! Troszke mnie nie było, ale juz sie odzywam. Jesetm włąsnie po rekonstrukcji ACL <jupi> troszke boli, no ale w koncu nie ma co sie dziwic przy takiej interwencji w kolanie. Teraz bujam sie w ortezie i czekam kiedy bede mogła cwiczyc. Gita robiłam jednak we Wrocławiu, dam Ci namiary jak chcesz. Dobrzy specjalisci i fachowa opieka Buziaki

Dzięki Lager Sog już dawno niewchodzi ale gdzie indziej dam... Dobra ja lece na trening Może później wpadne, narka

Dam ci mala rade mocniejszao odzywke bierz przed snem bo noca najwiecej masz wydzielanego hormonu wzrostu i wtedy rosna ci miesnie.

Mój problem polega na tym ,że jestem bardzo słaby Nie śmiejcie się ale na płaskiej dam rade zrobić 3 serie z obciążeniem 2x10kg Mam 17 lat,177 cm wzrostu.A jak patrze po forum to przeciętny 15 latek wyciska ok.50 albo i więcej.Wiem ,że sztanga to nie wszystko ale z resztą wykonywanych ćwiczeń idzie równie ciężko.Jestem endomorfikiem.Na siłowni [...]

[...] czy musiałbym łykać jeszcze coś pokroju bcaa/hmb? czy polecacie coś jeszcze aby zmaksymalizować rezultaty? Zawsze ćwiczyłem na siłce 3 razy w tyg i więcej nie dam rady (czas mi nie pozwala) ale mam zamiar też się sprężyc i w dni nietreningowe (wtorek czwartek sobota) iść na 40-45 min marszu lub wolnego biegu w ramach ćwiczeń [...]

[...] nie wiesz jak dzial Art 2:22:36 w jakim temacie mnie znalazles? 19074xx 2:22:42 bede wdzieczny 2:23:00 a czy to wzne 2:23:10 patrzalem na aktywne osoby 2:23:22 dam ci soga 2:23:28 jak by co Art 2:23:30 pawel *******laj 19074xx 2:23:42 jaki pawel 2:23:46 ja z ie pisze Art 2:23:50 jaja se robisz ? 19074xx 2:23:54 [...]

ja dam 50!!!

Heh to teraz już dam coś łatwiejszego

[...] roku pojawią się tu Twoje fotki, ważyć będziesz 85-90kg i napiszesz iż gainbolic Ciebie tak rozsadził Sam chyba kasowalem tematy w odpowiednim dziale na Twoja prosbe, i dam sobie reke uciac ze to na pewno byłeś Ty (nawet jezeli to nie ja kasowalem ,a ktos inny), nie mam wątpliwości, bo pamietam wlasnie iz wazac chyba 65czy 70kg zarzucałeś [...]

Dobra to dam to temu kolesiowi, bo tobie niewyśle

a więc na początku witam wszystkich i zaczynamy imie: Damian Wiek: 15 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 66 :( Obwód Bicepsa (cm) 31 Obwód Klatki (cm 93 Obwód Pasa (cm) 80 Trening: Klata: -wyciskanie sztangielek na + 3s -wyciskanie sztangi na prostej 3s -wyciskanie sztangielek na - 3s -rozpiętki 3s [...]

czyli wywalam propa w srodku daje od razu mix. wins bedzie prawdopodobnie desma inj tren w tych tygodniach wrzucić ktore ustaliłem sam? clen dam od momentu kiedy uznam ze czas redukować thx za korekty

nie chcecie mi pomóc ok spoko sam sobie dam ****a rade ja ******le saa mi zryły beret,tak sie nie moge doczekać kolejnej bomby,że już ****,też tak macie?

nieeee chlopaki sory to nie ten film kuurwa.. zaraz dam .. cos mi zle wkleilo nika

Czytałem artykuły już troche temu. Bardzo dobre. Sog juz był to dam głos na temat. Pozdro

Witam wszystkich forumowiczów, Ponizej przedstawiam swoja diete, i prosilbym o wyrazenie opini. Dodam ze jestem ektomorfikiem mam 23 lata , 180cm/ 70kg. Z przerwami cwicze od jakis 3 lat. Jako ektomorfik posiadam tylko "sucha" calkiem dobrze wyrobiona rzezbe, ale nie posiadam masy. 1. posilek: 10:30 2 kromki pelno ziarnistego chleba z ser [...]