dam

zreszta lache klade ale fote dam Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2008-12-15 13:09:13

Mam pytanie czy to normalne ze po nandrolu po tygodniu od pierwszego szota puchnie twarz czy wcisneli mi jakis testosteron prosze o szybla odpowiedz dam soga

Dam Ci rade na siedzenie przyspawaj takie jakby wasy z plaskownika i najpierw przewierc cienkim wiertlem a pozniej rozwierc na weieksze to ci pojdzie szybko.

a ja dam soga za ten artykul bardzo pomocny

10. - To samo - po lewej FAKE po prawej LEGIT. Towar ktory opisalem jako LEGIT dziala jak nalezy ,nie mam sie do czego przyczepic w dzialaniu - jak bedzie z FAKE dam znac za jakis czas,bo pare osob z mojego otoczenia bedzie go testowalo ,wiec czas pokaze co w tych amp siedzi Zmieniony przez - Pio w dniu 2008-12-14 23:27:18

[...] tygodniu treningu muszę wprowadzić kilka poprawek: - uginanie ręki z hantlom najpierw jedną potem drugą ręką (10s-12) Ponieważ 10 powtórzeń to jak dla mnie mało. - pompki z nogami na krześle (10s-12) Ponieważ 12 serii nie dam rady zrobić. - ściskanie ścisku do dłoni (10s-30) Ponieważ 10 serii jak na te partie mięśni to chyba wystarczy ?

Dzięki za odp. sogi dam komu moge.Ręka boli już mniej,bo opisany problem ma już kilka dni.Często czuje w napięcie w ręcę i prostuje ją w łokciu i strzela.Czy po jakimś czasie przestanie strzelać? moge robić trening siłowy?

na dniach kupuje też Venoma i zobacze jak to będzie :) zrobie moze jakis dziennik albo tescik i dam zdjecie do galerii jak wyszlo :)

Shula dzięki,Oreamnos no ktoś musi,już wpadłem do Ciebie wcześniej,tylko,że się nie wpisywałem.Zaraz dam kilka obiecanych fotek,jakość nie jest za ciekawa bo robiłem sam samowyzwalaczem i miałem tylko 3 sek. żeby się dobrze ustawić.

[...] odgrzany obiad. 3 zmiana zaczynam od obiadu, pozniej jakis posilek przed robota, przerwa w robocie, i jak wracam z roboty nic juz nie jem Oblicz mi teraz ile czego potrzebuje bo ja nie potrafie, nie dam rady ustalic tego wg tego co napisalem bo caly czas jest roznie, zalezy od tego co mi matka zrobi na obiad, i od zmiany na jaka pracuje.

to i ja dam filmik z zawodów, mocy więcej jak na treningu, ale przez błąd techniczny w samej końcóweczce (przechyliło mnie do przodu na palce) tej mocy nie wykorzystałem do końca wiek: 17 lat waga: 129.3kg filmik z wszystkich 3 podejść, BYŁY TO ZAWODY BEZ SPRZĘTU http://www.youtube.com/watch?v=gMpnPHRPN8Y&feature=channel_page Zmieniony przez - [...]

[...] 50-58% 4s-5p 2.Poniedziałek 73% 4s-5p piątek 50%-58% 4s- 5p 3.Poniedziałek 75% 4s-5p Piątek 50-58% 4s-5p 4.Poniedziałek 101% 1s-1p (tego właśnie sie obawiam że nie dam rady ;/ Piątek 75% 4s-5p 5.Poniedziałek 79% 3s-3p Piątek 58-62% 4s-5p 6.Poniedziałek 81% 3s-5p Piątek 58%-62% 4s-5p 7.Poniedziałek 83% 3s-3p Piątek 58-62% 4s-5p [...]

He he he pewnie po kilku miesiącach tak ale najwyżej sobie przypomne Ok po 4 tygodniach zmienie ćwiczenie na inne odpowiadające najwyżej dam do oceny jęśli nie będzie problemu?? Pozdrawiam i dziękuje za pomoc :)

[...] z kolanami i boje sie ze nie bede mogl uprawiac sportu ( koszykówka ) na silownie zamierzam chodzic 2 razy w tyg ( czasem 3 ) i 1 w tyg mam tren koszykowki ( czesciej nie dam rady, chyba ze jakas przerwa, ferie czy wakacje ) I prosze was o pomoc, jaki trening byl by dla mnie najlepszy chce zrzucic killogramy, rozbudowac miesnie i zwiekszyc [...]

hmm... jeszcze Ci dam znać Czemu by nie jechać samemu z sumie. Grunt to trafić pod salę, a ja jestem antytalent jeśli chodzi chodzi o komunikację miejską

dam ci odpoczac od sfd na tydzien i sie kobzniesz do Bydgoszczy na herbatke stefek

bo inna waga zważyłem sie na tej co na początku (październik) pokazywała 72kg a teraz pokazała 80. treningi są- wpisów nie daję. po nowym, roku zakładam nowy dziennik i będzie bardziej rozreklamowany niż ten... jak pójdzie 100 to dam filmik- najpierw tylko muszę znaleźć info jak wstawiać to wszystko na YT. i z jaką rozdzielczością... pozdro

fotel norma troche yebie , przykrylem go narzuta i nie ejst źle do jutra wytrzyma i go dam siotrze w prezencie

[...] pomóc. Raczej mało prawdopodobne, żebyś wypłukał sobie inne elektrolity :) Nazwy preparatu nie pamiętam, tzn chemiczną owszem - błękit bromotylowy (ale głowy sobie nie dam uciąć). Prosisz po prostu o preparat do mierzenia pH, możliwe że będą też mieli papierki lakmusowe. Jeśli dostaniesz błękit, wkraplasz 2-3 krople do kieliszka z próbką [...]

tussi dobra sprawa ale zejscie z tego po kilkunastu dniach tragedia przez kilka dni siodema to kupuj n70.... n73 tyle russ dzisiaj rwanie robiłem mam filmik dam później