dam

[...] inaczej? -Dorzucam łyżkę oleju rzepakowego ponieważ akurat taki mam. Mogę go zjeść razem z jakimś warzywem np pomidorem albo kapustą kiszoną? -Dorzucę odrzywkę białkową, nie dam rady jeść na tyle różnych produktów z wysoką zawartością białka, w tym temacie jest opisane dlaczego: [...]

[...] mało mięsień poruszyłem - cóż za tydzień to już lepiej rozpracuje. Kolejny trening barki+nogi prawdopodobnie w czwartek, jutro dzien na regeneracje, w środę nie wiem czy dam rade bo od rana do poźna będę poza domem. demolub - Twoj dziennik rowniez sledze na biezaco, moze sie nie wypowiadam ale kazdy swiezy wpis obczajam :) pozdro Zmieniony [...]

[...] aczkolwiek wstawie w niedziele wieczorem coś, jak wróce do akademika i zajrzę do mojej lodówki (w której przeprowadzę czystki), bo na razie jestem w domu niestety... aczkolwiek powiem jedno, mega cieżko jest mi ułozyć ten plan żywieniowy. serio... zawsze białka za mało... ale dam rade!:) Zmieniony przez - brazowooka w dniu 2012-03-24 23:11:31

Nie dam rady. Bardzo rzadko bywam na forum. Dzięki za poprzednie edycje.

[...] wyjdzie na tych fotach, po tym jak się asekurowałaś, a tu proszę uśmiech na mordce. Asia, brzuch stopiłaś (biustu trochę przy okazji też :66: ). Jakość ciała też zdaje się na plus (nogi), choć głowy nie dam, skoro pierwsze foty z komórki. Szkoda, że nie dało rady docisnąć na maksa, ale taki lajf. Leć tak dalej, bo to bardzo dobry kierunek :-))

Może dzisiaj porobię parę zdjęć, to dam tu Ale nic nie obiecuję.

Coś blisko malty i polibudy Znając młodego, to za daleko nie będzie mu sie chciało jeździć. Lady, ręka jest na miejscu Jak coś znowu chrupnie to dam znać Ale byłbym raczej dobrej mysli. Jak dobrze rozgrzeje i ponaciągam to i do końca wyprostowac mogę, czego nie mogłem jeszcze 2 tygodnie temu.

A jaki jest plan imprezy? Bo moze dam rade gdzies sie tam wcisnac miedzy jedno piwo a drugie

Jak sie zaczynalo zimno robic, kumpel powiedzial ze chce kupic spodnie to biegania to pojechalem z nim i sobie tez kupilem pozmieniali tam duzo na zimowa kolekcje teraz, ciezko sie polapac gdzie co teraz maja. Jak pojade nastepnym razem to dam znac Tylko potrzebuje troche $$$ bo inaczej to moge sobie tylko popatrzyc;]

Queblo, bo ja na razie robię intuicyjnie, a oni w tym siedzą na bieżąco I tak nikt tam dla mnie czasu nie ma kufa Moją też coś gardło boli, ale ja się nie dam

A ja sie w sobote z powodu szybkiej 2 minutowej decyzji dopisalem na roczne studia inzynieryjne, bede w jednym czasie robil 2 letnie mgr i roczne inz ciekawe czy dam rade ogarnac Na razie egzaminy ida na plus, jeszcze tylko 3 mnie czekaja. Ale juz w czerwcu bede mial 2x wiecej tego. Za tydzien seminarium z Nogueira

Łiiii tam! Tak mnie tylko prowokujecie, zebym wrzucił tutaj zdjęcie swojego smukłego, umięśnionego i rażącego kolorem białości dupy ciała ALE ja się nie dam nabrać na wasze tanie manipulacje, o!

Absolutna. Ja chyba dzisiaj tylko main card obejrzę, nie dam rady całą noc wytrzymać bo jeszcze na siłowni dziś byłem, więc się prześpię pół nocy i wstanę.

mmamateusz pamiętaj ,że sparing to zupełnie co innego ,ale to oczywiste ,dam ci przykład podobno Melvin Manhoef znoakutwał Lombarda na sparingu. Jakby mieli zmierzyć się w prawidziwej walce w MMA to bez zastanowienia powiedziałbym Lombard przez KO. Że co? xD Lombard by go chciał obalić bo jak nie to Melvin by go zabił w stójce Patrzcie jakie [...]

cholera nie będzie dzisiaj spania po siłce... widzę nie dam rady zasnąć MC zaj**isty wszysstke walki IMO krylov pojdzie spac szybko ,pozniej Bombard ch**owa regeneracja :/ miałem nie oglądać ,ale taka rozpiska...

Spinam się, bo sprawa jest poważna wbrew pozorom. Muza to połowa mojego życia, więc nie dam sobie wcisnąć jakiegoś kitu, że słucham pedalskich nightwishów i innych syfów. Takie coś nie może ujść tobie płazem%-) BTW, zayebisty koleś z zayebistą wkrętą:-) Mega feeling http://www.youtube.com/watch?v=XRBPVGkh_WU Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

ok foty zrobie na dniach jakieś dla porównania dla samego śebie to dam ... czemu nie ... bedzie motywacja jakaś dodatkowa ponoć tak co tydzień sie powinno robić przodem tyłem bokiem ... napinka i luz ... żeby widzieć postępy itp znajoma mnie poradziła a sie zna ... chyba Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-04-10 23:30:02

Ok, dam podciąganie kolan tylko chyba nie będę zastępował tym żadnego ćwiczenie po prostu je dołożę bo i tak po zakończeniu to chciałem robić. Oczywiście,że czytałem ten artykuł, naprawdę jest świetny! Mógłbyś powiedzieć jak wykonywać te serie czy w każdej tyle samo powtórzeń czy zmniejszać? I czy są jakieś alternatywne ćwiczenia dla martwego [...]

jak dam radę to może dzisiaj po treningu coś wymodzę...zależy od syna czy pozwoli

boogie - dam zdjęcia na koniec - za 2 tygodnie. bf% taki jak z zeszłego roku to na razie nie wchodzi w grę - nauczony doświadczeniem w tym roku do maja objadam się a potem 10-12 tyg ostrzejszej redukcji. Tak więc teraz parę %bf więcej mnie nie boli. W zezłym roku za szybko się wziąłem za redukcję i zrobiłem falstart z formą... Poza tym trochę [...]