dam

[...] 16km, a później rekreacyjne 2h na rowerze z dwoma przerwami, w tym jedna dłuższa na placu zabaw. Przy okazji poćwiczyłam zwis %-) W sumie Masti nie określił czy jednorącz czy dwurącz to sie pobawiłam ;-) Tak długo jak Szajba na jednej ręce nie dam rady. Filmik z bonusem - mąż nagrywał, ja wisiałam, Maluch sie bawił: https://youtu.be/jyFimchgNPs

[...] jestem ;-) Chciałam zrobić 8x1km, ale ze względu na samopoczucie wyszło 6x1km. Od drugiego km wata w nogach. Prawdopodobnie w najbliższym czasie zmniejsze ilość km i dam nogom trochę odpocząć, bo za dwa tygodnie czeka mnie mega wyzwanie. 2km trucht, 5:57 (dość wolno mi to wyszło, nie mogłam sie obudzić) 6x1km /przerwa 2 min. marsz (4:43, [...]

[...] bo jestem taki typ co nie ma problemu ze zrobieniem cięzkiego treningu, ale ma problem żeby treningu nie zrobić }:-( Ogólnie nie umiem odpoczywać %-) Nawet w łóżku nie dam rady leżeć, jak juz się obudzę, musze wstać bo mi sie nudzi :)) Po weekendzie będę się też konsultować z trenerem w kwestii biegania i możliwe, że zmniejsze ilość km. [...]

[...] bioder, przysiady, izometria, plank) i ostatnia próba brzuszków do zadania konkursowego. https://youtu.be/CAOHJ1D1SFg Pojawiła się już mapka na piątkowy bieg. Mam obawy czy dam radę z tak długim dystansem. Jest kilka nowych przeszkód, których nie ma w regulaminie - jak dla mnie trochę bez sensu. Od elity wymaga sie znajomości regulaminu i zasad [...]

no nerwowy jestem :D szczególnie teraz :D Ale juz taki jestem ze nie dam sobie zeby mnie dziewczyna w ch**a robiła.... Nawet kolezanka która zawsze na wszystkich sie drze, nawet na swojego chłopaka, a na mnie głosu nie podniesie, a jak to zrobi to przeprosi i sie zaraz tuli :D

hehe, ozzy, nie dam ci edytować i dopisać "nie"

sam pytałem ostatnio, nie mają :D Ja myśle zeby załozyc, bo i tak ojciec ma ze 130zł na koncie i nie uzyje, wiec jak cos to dam passy, bo mi zabierają konta bo nie wchodze %-) a tak to łatwiej aktywnosc utrzymac :D

nie %-) Dzis moze kupie to ci dam passy :D tylko właz co jakis czas bo znowu zabiorą %-)

ozzy pytanko, na vlcd dodac jakis interwał czy cos? (jak dam rade w ogóle zrobić)

ale chyba dzis wypije bo nie dam rady na siłke isc

ja miałem fbw robic ale nie dam rady, na kiblu od 5 do 8 siedziałem, na mysl o jedzeniu mi nie dobrze, głowa mnie boli, ch**owo sie czuje i strasznie serducho mi wali

Akurat ryż gotuje to mu dam trochę

wyslij mi na pw ten filmik z podciagania i dam ci spokoj ;-)

jutro ostatni trening dam w palnik tak fest na zakończenie no i publika to trzeba wykorzystać lol%-)%-)%-) tylko ryz na jutro ugotuje i ide spać do jutra

a też se jutro dam w palnik na ramionach.

To wszystko tlumaczy. Dziekuje, dalbym Ci soga, ale Ci nie dam.

no Burneika ma jeszcze ten syndrom osoby z siłowni "jestem duży to każdemu dam radę". To samo miał Pudzian jak zaczynał, ale Silva mu wybił z głowy

a z mlekiem czy wodą rozrabiasz? ja mam cookies cream i jak dam 150ml wody i 150ml mleka to jest zaj**iste.

dzieki... niech ten pms minie :) to ja tu dam czadu :-)

Ja się ostatnio rozczarowałam na Riddicku i to mega. a propos seriali - to gra o tron jest dla mnie straszna, zarówno książka jak i serial - nie dam rady tego przetrawić, pomimo że lubię fantasy. Elemental - Sherlock Holmes w wersji BBC mi się duuuuużo bardziej podobał, bardziej autentyczny. Mentalista - hmmm obejrzałam ze dwa odcinki i mnie nie [...]