dam

[...] chce jak najlepiej czuć plecy - ciężar zaniżony... Unoszenie - jakoś nie wchodziło mi na 8 repsów to dałem 15 :-D i bary płona Bic - pĄpa 8-) Przedramię - następnym razem dam większy ciężar bo teraz chciałem się tylko "zapoznać" z ćwiczeniem ;-] Filmy http://www.youtube.com/watch?v=fKSHeqs01NI&feature=channel_video_title Wiem, że szarpałem ale [...]

paula.cw: dzięki, na razie zrobiłam zdjęcia ale nie chcę ich publikować. Może jak coś się pozmienia to dodam do porównania. Tak, dieta jak w rozpisce, ewentualnie jakieś drobne zmiany ale w granicach. Muszę zaznaczyć, że mój trening nie jest mocno intensywny (ostrożny z uwagi na kolano) a tryb życia raczej siedzący (przed komputerem, za kółkiem, [...]

[...] moja pewność siebie, zadowolenie z życia (teraz dodatkowo chcę odciążyć kolano). Chcę znów wyglądać atrakcyjnie bo źle się ze sobą w takim ciele czuję. Optymistycznie zakładam, że uda mi się chudnąć 1kg tygodniowo. Cel na 16 czerwca 2018r. (ślub kuzynki): 75-76kg, potem stopniowo dalej ale mam nadzieję, że: do końca lipca 70kg, do końca [...]

11.03.2018r. Spadki, spadki. (Radość.) Chcę więcej. Wierzę coraz bardziej, że dam radę. /SFD/2018/3/11/e56a214f32b54c3b905053396147d768.jpg

[...] astygmatyczne oko mówi... No właśnie :/ Pokombinuję coś :) Mniej więcej mam nadzieję, że dopracowałam proporcję patrząc na stopę :) We czwartek się pomierzę :) (jutro nie dam rady, nie jestem u siebie) /SFD/2018/6/12/10b0682e8b694faf9ddc5686cbc509fa.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-06-12 14:49:03 Zmieniony przez - panimecenas w [...]

CSSOURCE: Wiek : 18 lat Wzrost : 183cm Waga : 92kg Suple : brak, z czasem spalacz, kreatyna.. Dieta : z ujemnym bilansem kalorycznym, w dni z siłownią 2500kcal, w dni bez ok 1500-2000kcal. Produkty : podobne jak u dzika ;) Przykładowy dzień diety : 7:00 plasterek szynki, chleb razowy, owoc 11:00 jogurt, owoc 15:00 ryż,warzywa,pierś 18:00 [...]

CSSOURCE Dobrze że wiesz że dieta do dupy , popraw się bo to przecież rywalizacjia z Dzikiem . Profil uzupełniony widzę ,posłuchałeś więc dam soga na początek Czekam na jakąś wypiskę z siłowni i do dzieła .

Policzyłeś ile bodźców tam atakuje? Tyle superserii się ktoś podejmie i to sfilmuje? :) No to odpowiem jak prawdziwy Polak " Co, ja nie dam rady" :-D. A poważnie to myślę że jak juz sie zgłosiliśmy to będziemy walczyć, a i filmiki na pewno tez bedą ;-)

ja ci dam ufok facetow, za luka mnie masz czy co? Nie no obrazilem sie, nie odzywam sie juz do ciebie

ni chooja, po cyklu dam przodem widzicie koorva jaka mam chuda lydke? tam kawalek widac

Ci kurva dam ćpunie ty sterydziarzu zayebany

nie dam tam swojej foty do puki nie bede miał 130kg

nie dam bo to jego najwiekszy wróg

najgorzej że portfel miałem w kurtce na wieszaku- to mu mówie idź w sportowej czarnej kurtce jest portfel przynieś to Ci dam i zgaś te yebane światło!, poszedł, przynosi mi skóre... musiałem wstawać.

to i ja dam moją ulubienice%-) http://www.girlswithmuscle.com/images/full/904681936.jpg

dzis bedxie. Jak nie fejk to Ci dam

nie musisz mi wystawiać diagnozy co robic. Sam dam rade

dam rade ;p , ale bede dzisiaj spaaaaaaaaaal Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-04 18:31:53

dam sobie rade :D

Za 2,3 tygodnie dam fote z kumplem ktory cwiczy cos podobnie ,wiec wtedy myśle że powinno to wyglądać normalnie