dam

Nieistotna - ja sie dolacze od grudnia:) no stycznia, dam sobie tydzien wolnego trzymam kciuki - oby sie obylo bez cesarki! ja poki co "odchudzilam"fryzure;D

[...] do synkow, wiec bede mogla spokojnie sie zajac soba i dzidzia, zreszta na poczatku maz ma zwolnienie z tyt. opieki, a potem mama bierze urlopik, wiec jakos sie poskladam. Jutro prosze trzymac kciuki, czuje sie jak przed skokiem w przepasc. Po terminie jeszcze nie jestem, w polowie 40. tygodnia, ale niestety musze sie dostosowac do dyzuru [...]

[...] c) to ty teraz musisz się bronić – straciłeś inicjatywę Mówimy oczywiście o poważnym zdecydowanym przeciwniku . Co do walki z dziesięcioma a nawet z trzema ,dam Ci radę : nie walcz – spie*****j i to najszybciej jak możesz , walki z trzema zgranymi ludźmi mającymi niewielkie doświadczenie ( a ci co atakują na ulicy z [...]

I jeszcze takie pytanie dlaczego nie ma w tym planie ani tricepsu, ani bicepsu, łydek i przedramion??? A co do pompek na rękach - jednak nie dam rady, czym mogę zastąpić to ćwiczenie żeby pracował barki?? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-04 18:06:16

[...] treningu - Drugi poziom 4 dzień treningu - Trzeci poziom 5 dzień treningu - Czwarty poziom A wracając do mojego drążka, gdy go 'zamontuje' do futryny która ma 80cm to nie dam rady się podciągnąć nachwytem(bo łokcie mi dotykają futryny i potem bolą i w ogóle się 'dziwnie' podciągana) no chyba, że coś źle robię, a czy 93cm drążek wystarczy do [...]

[...] mam i swoje wiem tj. moim zdaniem w domowych warunkach tak naprawde to da sie zrobic tylko brzuch A6W jest intensywny to fakt, ale raz juz go zrobilem calego i mysle, ze dam rade i teraz, wazniejsza zreszta jest sila woli niz faktyczne mozliwosci prawda? Juz sie zabieram za komponowanie od nowa diety. Dziekuje ogromnie, ze az tyle osob [...]

Wyliczałem co bym musiał kupić itd., nie wytrzasnął bym tyle hajsu. W lodówce jest co jest, masz racje zawsze dam radę sobie coś z tego przyrządzić i tak też robię. Bez obaw, nie zapominam o tłuszczach, nie zawyżam białek. Jak mogę, tak robię. Jednak wróćmy do tematu, jak mam zmienić ten plan aby był okej? Wprowadzę plan 3 dniowy który uwzględni [...]

Ok trening poprawi i znow go tu dam Dzieki

[...] się i nie chodzę głodna jeszcze sie nie mierzyłam, ale widzę efekty (nie wiem czy to nie przewidzenia) ogólnie schudłam, bardziej z rąk,talii, niz nóg (zawsze były oporne) wyrobiły mi się mięsnie są twardsze i wyrazniej zarysowane. a i co ważne biust zachował swoje wymiary (na jakiś głupich dietach spadał z wartości) jak się obmierzę dam znać

toś sie wysilił soga dam, nawet 3

jak dla mnie kiepskie wyniki ja dam swoje wyniki mi juz poszło 12 kilo przez 4 tygodnie brania trena+prop 50mg EOD+winko 30mg tab./ED 5 cm w pasie poszło jeszcze zostało 3 tygodnie cos napewno pojdzie bo tren teraz dopiero sie dobrze rozkręcił

Dajmy mu szansę może utrzyma over 80% to się okaże że miał rację jdnak Woluś dam Ci radętylko nie mów nikomu:15mg mety ed i dasz radę Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-12-10 22:04:17

Moim zdaniem wysokosc i durny pomysl zeby robic camp w Stanach to byl w powod. Bo kolano wygladalo na zdrowe. Ruszal sie normalnie poki mial gaz To musi być bardzo przykre dla fana Caina (abo hejtera Weduma %-) ) tak definitywne stwierdzenie, że jego faworyt przegrał przez własną głupotę %-) Cóż, z dwojga złego: złe przygotowanie/ niewygodny [...]

Moim zdaniem wysokosc i durny pomysl zeby robic camp w Stanach to byl w powod. Bo kolano wygladalo na zdrowe. Ruszal sie normalnie poki mial gaz To musi być bardzo przykre dla fana Caina (abo hejtera Weduma %-) ) tak definitywne stwierdzenie, że jego faworyt przegrał przez własną głupotę %-) Cóż, z dwojga złego: złe przygotowanie/ niewygodny [...]

Ok, to dziś zrobię porządny siłowy, jak dam rade to jutro aeroby, jak nie to dzień przerwy :) Ależżż mam motywację :D

[...] wracał z pracy koło 22, nie mam jak po pracy jechać na siłkę w mieście bo spieszę się do przedszkola, a siłownia nasza podwórkowa to taka typowa domówka dla mięśniaków, nie dam rady iść sama, bo nie zmienię sobie nawet ciężarów na sztandze :P Cholera, będę dzisiaj poszukiwać chętnej albo chętnego na ćwiczenia, chociaż na wsi to ciężko się [...]

Hm w sumie to nie problem, ale uważam, że lepiej będzie dla Ciebie jak poćwiczysz jeszcze troche na sucho, więc nie dam Ci. Dobrze na tym wyjdziesz. Widzisz jaki jestem dobry...

senkju za paczke, zara dam fote :D

[...] mam teraz.. mimo wszystko dzięki Na obecną chwilę 23:22 (czwartek) czuje się lepiej gorączka spadła(37,8C) a biegunka ustąpiła-prawie(pewnie od tego ze nic nie jadlem od 24h). Jesli ktos bedzie wiedzieł cokolwiek na ten temat prosze o wypowiedz, soga nie dam, bo nie moge, ale wdzieczny bede! Zmieniony przez - PrzemasWLK w dniu 2006-08-17 23:28:59

[...] na częsci pierwsze pewne sprawy, z różnymi skutkami. Że może jestem słabiak, że do niczego, że z takim krótkim stażem to ja sobie mogę co najwyżej popatrzeć, że nie dam rady, że stanie się coś, co może być przeszkodą, że inni są już prawie w formie a ja nadal w czarnej dupie. Mam się porównywać do kogoś? Rywalizować z innymi? Nie, [...]