Bcaa sprzedane . Zostały białka , shocker i kreatyna . Bardzo proszę nie pisać maili w stylu "dam 70zł za shockera,bo więcej i tak nie dostaniesz" bo to jest śmieszne, sprzedam taniej niż można dostać na internecie, ale bez przesady. Dla jasności mniej więcej, za opolskie 60 zł + kw ew odbiór osobisty za kreatyne 40 + kw ew odbiór osobisty za [...]
[...] w zasadzie 5-6dni w tyg, a niby powinno się jeść 3-4. Z awokado podobnie. Dietę urozmaicam, chodzi głównie o to ze chcę robić częściej ten mus z awokado, bananem i serem, którego pewnie już lepiej nie dodawać jeśli mam ograniczyć białko ;) W zamian dam pewnie całe awokado a nie pół. Dzięki za pomoc, naprawdę dużo daje słuchanie doswiadczonych :D
[...] zabita po pracy... TRENING (pod okiem doświadczonej osoby) 1. Wyciskanie skos 6/6/10/10 2x10 reps 2x8 reps Wszystkie 8 były w użyciu, brat powiedział abym wzięła 10 bo dam rade. Dałam! Chociaż przy ostatnich powtórzenia popychal łokcie 2. Wyciskanie na klatkę pusta sztanga 2x10 3. Martwy ciąg 30/30/30/30 4x10 Mc po raz pierwszy. I mean, [...]
Nie do końca mogę edytować własny post, a chciałbym usunąć tą ankietę, bo mylnie zrozumiałem o co w niej biega... Proszę w takim razie o usunięcie obecnej ankiety lub jeśli się nie da, to o usunięcie posta... W tym momencie nie dam rady w ogóle edytować posta, żeby wkleić wypełnioną ankietę... Postaram się ogarnąć na przyszłość :P
bez kasy na diete ( okolo 350 pln miesiecznie ) jak ogarniesz wszystko tanio...nic nie wskórasz Trzysta pięćdziesiąt może nie ogarnę, ale myślę, że i taniej dam radę sklęcić coś porządnego. Poza tym od kiedy dieta jest taka droga, chyba, że w te 350 zł wchodzą odżywki o których nie wiem.
bez kasy na diete ( okolo 350 pln miesiecznie ) jak ogarniesz wszystko tanio...nic nie wskórasz Trzysta pięćdziesiąt może nie ogarnę, ale myślę, że i taniej dam radę sklęcić coś porządnego. Poza tym od kiedy dieta jest taka droga, chyba, że w te 350 zł wchodzą odżywki o których nie wiem. minie miesiac diety ;) i sam zobzczysz koszta bez odzywek, [...]
Siemanko !! Wczoraj wleciały na ruszt czwórki, triceps i brzuch - Zakwasy czułem już 2 h po treningu, był ogień w 30 minut zrobiłem czwórki ! :-D Trening: Czworogłowe Uda: Ćwiczenie 1: Przysiady na maszynie smitha:4 serie 6-10 powtórzeń plus drop na końcu Ćwiczenie 2: Wyprosty nóg na maszynie siedząc:4 serie 12-15 powtórzeń - drop na końcu [...]
[...] sobie testa... najpierw 250mg ew a teraz 300mg ew i odkad go biore problemy ustaly. nie wstaje w nocy. nie mam tych dziwnych odczuc itp. nie jest perfekt bo pewne symptomy nadal wystepuja ale jest duzo duzo lepiej ale bylem dzis u lekarza... w koncu sie wybralem }:-( mam skierowanie na mocz, krew PSA. no i do urologa. dam znac jak wyszlo ;-)
Femara da sobie z tym radę? Warto ją szamać? Nie zbijaj estrogenu przy , wysokim progesteronie, narazie bierz winko jak najwyżej tolerujesz jak dojdzie proviron dodajesz proviron 100mg na dobę lub masteron. Femara nie żadnego wpływu na progesteron, jak nie zejdzie, pozostaje tabletka ,, dzień po dla kobiet''. Dlaczego mówisz żeby nie zbijać [...]
[...] czy zerowa prolaktyna , podwyższa progesteron . Czytałem tylko badanie, że progesteron jest antagonistą estrogenów, oczywiście to tylko jedno badanie, głowy za to nie dam. Progesteron ma antagonizować efekty wywoływane przez estrogeny Z wiekiem jak wiemy obniża się poziom testosteronu ale progesteronu też natomiast estrogen idzie do góry [...]
[...] wynosiło testosteron 1.0, 08.01.2016 testosteron 21.29. 14.01.2016 tsh 2.29 prolaktyna 404 ,estadiol 24. 29.01.2016 prolaktyna 21.45 testosteron 7.30. Co do skanu nie dam rady teraz wrzucić skanu badań bo puściłem je przez znajomego do szpitala gdzie ma je inny endokrynolog obejrzeć. Co do tego endokrynologa u którego byłem nie wie, że [...]
Jestem ciekaw, czy przy wiośle też by to się sprawdziło. Zmniejszyłbym obciążenie robocze i także wykonywał ruchy wolniej. Dzisiaj sprawdzę i dam znać jak poszło, no chyba że plecy potrzebują ,, dużych" obciążeń gdyż tak wyczytałem na którymś forum
[...] czy nie za mało tego treningu ? 4. Najważniejsze, czyli jaki jest minimalny "czas operacyjny" aby zauważyć jakiekolwiek zmiany w sylwetce, mające na celu określenie, czy należy coś zmieniać, czy podążać wybranym tropem ? Jeśli będę znał odpowiedzi na te pytania, za które z góry dziękuje postaram się ułożyć jakąś dietę i dam do sprawdzenia :)
No wlasnie tak jak naousales ze 300 to mininum to dam 450 z no zeby byly kuzzwwa efekty bo jak sie truc to z jakims fajnym skutkuwm. A co do tokerancji na tren to powinno byc dobrze przynajmniwj z agresja bo ja to naorawde jestem potulny jak owieczka naprawde mnie wh** ciezko zdenerwowac
[...] honor, "Bozia" mnie pokarała i dla tych co się jeszcze wachają! Nie tykajcie prohormonów, a już na pewno nie solo, bo skoro sytuacja jest słaba (na szczęście nie tragiczan - estro, prolka w normie) po nie całych 4 tyg to co by było po cyklu 8-12 tyg? Pozdrawiam i dam znać za 1-2 tyg czy wracam do siebie i czy udało się obejść bez hcg :)
gorączkę miałem i ból kości, objawy grypy, po tygodniu cyklu zaczęło mnie coś brać i po wbiciu deci po 24h -skok temp na 38 przez parę dni, może taka reakcja organizmu, nie wiem myślałem ze dam rade pociągnąć, ale stwierdziłem, ze lepiej przerwać. lepiej się wykurować żeby nie było gorzej. a na jesień pomyślimy nad jakimś cyklem.
Metki na poczatku dam po 30mg ed a potem pociagne do 8 tyg w dawce 40mg wrocilem wlasnie z badan jutro bede mial wyniki. Na poczatku testa bede walil tak jak planowalem a jak meta sie skonczy to bede obserwowal wtedy jak cos to podbije dawke. 20 tyg na teściu napewno lepsza opcja niz na te 15 tyg jak planowalem na samym poczatku. Bo enana to od [...]
Tyle co mogę go urozmaicić, a 4 posiłków nie dam rady bo to dla mnie za mało, 5-6 jest w sam raz. Do tego średnio u mnie w tym momencie byłoby z wpc :/ nie mam możliwości zakupu Muszę pozostać przy tym co tu mam, no chyba że naprawdę potrzebna jest jakaś zmiana? /SFD/Images/2016/3/9/c7ac1730ad7344be8483a90c8923a867.jpg
Gino atakuje PROBLEM
