Witam i od razu dziekuję bardzo X-pomp za możliwość wzięcia udziału w teście :-) Otrzymałem dzisiaj przesyłke. Mam na test booster testosteronu Testavate 500. porcja 2 kaps. w opakowaniu 60 kaps./30 porcji Skład: Zinc 10mg Vitamin D3 5000 IU Testavate 500 995mg: Bulbine Natalensis (7:1 Stems), Fenugreek seeds (28% protodiosin), Milk Thistle [...]
D3 (17.01.2012) cykl I rozgrzewka: 3 min na bieżni Ćwiczenia: - przysiad ATG (110kg) 20,40,60,75kg x 3, 85kg x 5, 92.5kg x 3, 102.5kg x 6 - przysiad przedni 20,25,30,35,40,45kg x 10 - brzuszki coś tam + rozciąganie afterburn/kondycja: - 0 - Podsumowanie: Przysiad ATG do 85 z pauzą na dole, przedni ok. Pleców nie spięło na treningu (no może [...]
[...] ze spektrum dzialania gh potrzebna jest synergia z t3 ale przy obecnosci enzymow d1 i d2 które uwalniane sa przy konwersji t4 do t3 . w innym wypadku gdy dostarczane jest t3 z zewnatrz produkowany jes d3 który ma wlasciwosci katabolizujace( wiec bedziemy palic miesnie zamiast je rozwijac), oczywiscie sprawa ma miejsce gdy nie bijemy zadnego soku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
daj na poczatek 15% tutaj liczy sie czas glownie, dluzsze stosowanie:-) a nie ilosc http://nokautimg3.pl/p-24-d3-24d3a7e71c3645c70a5853d3f0323d18500x500/cerkoderm-15-krem-mocznikowy-z-kwasem-mlekowym-75-ml.jpg
magnez, vit d3, cynk, vit c, q10, esseliv, czosnek, saw palmetto, calcium, b complex, b 6 odzielnie biore, comvita , selenium +a,c,e, multivitamina, animal flex i takie tam, same podstawy potrzebne do kazdego cyklu...
Witam i chylę głowę przed Wami wszystkimi. Już raz startowałam z Wami dokładnie rok temu ale przetrwałam tylko 4 m-ce za co przepraszam i obiecuję poprawę tym razem. Trochę mi się pogmatwało i niestety nie dałam rady (chyba wymówka bo jak bym się bardziej postarała to dała bym radę) ciągnąć regularnych treningów. Co do diety to starałam się [...]
Rozpiska z 10.02.2012 r. http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg zrobiłam sobie DNT zakawsy dają się zbyt mocno odczuć, zrobiłam sobie wieczorne grzanie w saunie, już po 15 minutach zasnęłamm jak dziecko |-) mąż wygonił mnie do łóżka, chyba bał się, że mu zejdę w tej saunie ;-) [...]
http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg http://img441.imageshack.us/img441/3659/11022012rtrening.jpg http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img806.imageshack.us/img806/6074/dieta20120211.png Śledź w śmietanie był na spotkaniu u znajomych, więc cukier w nim mógł być, a poza tym odmówiłam alkoholu i [...]
AMINOSTAR 1.Whey Gainer Actions - dzięki zawartości aminokwasów wspomaga zwiększenie masy mięśniowej oraz działa ochronnie na tkankę mięśniową Brałem go kiedyś jest nie zadrogi niezły smak (polecam promuje truskawkę) bardzo dobry nie muli itp Składniki: maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, [...]
Siema o tym,że z witaminą D nie należy przesadzać słyszy się często i o ile się nie mylę to zalecana dawka to 5ug a ostatnio sporo osób przyjmuje wielokrotność tej dawki. zastanawiało mnie też jak to jest ,że ludy takie jak inuici wpierdzielają zapewne kosmiczne ilości tej witaminy i jakoś funkcjonują. wczoraj na potreningu przeczytałem w [...]