d

Przy takim sposobie odżywiania to twój organizm przestawił się w tryb oszczędnościowy i nie tylko nie chce się pozbywać tłuszczu ale i go magazynuje kiedy się da. Tu już nawet nie chodzi tylko o to co jesz, ale jak jesz. Zdecydowanie za rzadko ( i nie zdziwię się jak i za mało) więc teraz tyjesz niemal od patrzenia na jedzenie. Dokładnie tak jak [...]

no chłopaki się troszeczkę zagalopowali, haha :D

Jak najbardziej nic nie stoi na przeszkodzie abyś spożywał Omega 3 Czy witaminę D 2 K2 razem z poranną suplementacją ze śniadaniem czy czym tam rano spożywasz Ja wrzucam sobie wszystko zazwyczaj w porcji porannej i wieczorne dziele sobie kwasy omega 3 na porcje poranną wieczorną tak samo kwas tak samo witaminę D3 i K2 rzucam sobie rano i wieczorem [...]

glownie po rybie wedzonej z chlebem ps. co moge dac rownie pozywnego zeby zastapic na sniadanie owsiane? Jakies pomysly czym podbic kcal? ps. owsianke jem na sniadanie a dopiero po szkole,a glownie podczas treningow SW kolo 17 zaczyna sie tragedia ;d Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-06-13 20:47:25 Zmieniony przez - Creative w dniu [...]

a po juz nic ? utrzyma troche chociaz? ;d

ale to nie jest nic groźnego, po prostu tak jest bo nadmiar kreatyny jest wydalany w postaci kreatyniny. Jeśli natomiast miałbyś podwyższony poziom kreatyniny bez spożywania kreatyny to mogło by to świadczyć o problemie z nerkami. Shock Therapy nie niszczy wątroby :D Żadne suplementy ( legalne ) nie przyczyniają się do tego, oczywiście w [...]

1 kwietnia byl 19 dni temu :D btw. po wadze widze ze faktycznie masz pojecie o misce...

bierz :D

Jak nie jesz, to możesz mi wysłać pocztą :D

nieno spoko tylko ze i tak i tak będe brał,:D ale przynajmniej będe wiedział ile razy ją brac aha w dziale odzywieanie dałem do oceny diete, chciałbym zebyście ją ocenili i wrazie trzego poprawili

dzięki Quart spoko koleś z ciebie :D

Tak samo, bierz Gain Fasta. Acha i jesli juz jest dostepny w Polsce, to gainer MuscleTech'a jest dobry. Zowie sie MassTech i np. zawiera kreatyne (monohydrat). Poza tym ma dolozone sporo wynalzkow, typu: Glutamine peptides, L-Isoleucine, L-Leucine, L-Glutamine, Taurine, L-Valine, N-acetyl cysteine, Alpha lipoic acid, Fenugreek (Trigonella [...]

hehhe takie tam :D

Thx za soga taka miła złośnica :D

ja mam 15 lat cwicze na silce od pol roku oprucz tego pol roku pompek przysiadow brzuszkow i juz jechalem na krecie i carbo teraz wpieprzam i nic mi nie jest oprucz tego oczywiscie staram sie trzymac diete i nie pic za duzo =D wedlug mnie jak ktos ma flote to moze wykladac na odzywy bo to mu nie zaszkodzi a moze pomoc peace

ok zrobie split ;D no bez diety nieda rady budowac masy niestety :( a i mam pytanie czy zaawansowani nie korzystaja z fbw ??

za chwile foty wrzuce.. cena jak mowilem.. do uzgodnienia.. najlepiej by bylo jakbys cos rzucil :D

http://img687.imageshack.us/gal.php?g=s7304119.jpg zdjecia :D jbc to gg 6982279

Podaj orientacyjna cene:D

jajecznica z ryzem tez spoko ;D