14 lat, co polecacie?

Co sądzicie o odżywkach w wieku 14,15 lat jeśli ćwiczy się już pół roku na sucho na siłce??

zly pomysl

Sądzimy ze lepiej jak nie bedziesz w tym wieku przesadzał z ćwiczeniami kierujac się raczej ku grom zespołowym, nie mowiac o odrzyfffkach..
Jak chcesz wspomóc efekty to ułóóóószsz sobiem dietem..
Poczytaj dział Odrzywianie.I co znaczy "ćwiczę pół roku na sucho" Lol.
zdr.

przesadzał nie będe ale jeśli tacy dobrzy jesteście to powieccie czemu nie moge brać odżywek, co mi to zaszkodzi, przecież to nie doping

Dobrzy nie eesteśmy, ja np. jestem bardzo dobry.
masz tu link.
https://www.sfd.pl/temat209895/
Polecam również dział Odrzywianie.
Zdr.

nic ci nie zaszkodzi (odzywki) ale nic ci tez nie da - wywalisz kase w bloto . Zacznij przygotowywac sie lepiej do diety, zacznij sie zdrowo odzywiac, skoncz z alkoholem, fajkami, narkotykami - buduj podwaliny pod pozniejsze treningi - a na razie rob pompki, brzuszki, przysiady i wyrywaj panienki

dokladnie tak samo jak FU

tak, FU robil tak w tym wieku

ja mam 15 lat cwicze na silce od pol roku oprucz tego pol roku pompek przysiadow brzuszkow i juz jechalem na krecie i carbo teraz wpieprzam i nic mi nie jest oprucz tego oczywiscie staram sie trzymac diete i nie pic za duzo =D wedlug mnie jak ktos ma flote to moze wykladac na odzywy bo to mu nie zaszkodzi a moze pomoc
peace

uzupelnij profil i pochwal sie jaki jestes wielki po kreatynie i odzywkach w tym wieku

Fu a czy ja mowie ze jestem wielki ?? przeczytaj pierwsze co napisalem a pozniej posta pisz czlowieku