d

Kris - ja używam Gremlina trochę inaczej - własciwie tylko do treningów. W ciągu dnia, po pracy lezy sobie na szafce....Wiec ani kroki, ani sen etc. nie są monitorowane. Miałam na poczatku moment fascynacji monitorowania wszystkiego plus cukier - i odpusciłam sobie bo się za bardzo wkręciłam - monitorowałam monitorowanie - a życia nie było:) Ten [...]

a możesz stanąć szerzej ? nie wygnie tak do przodu , długonodzy maja problem z siadem ( znam z autopsji :-D )

Ja sie nie moge doczekac lepszej pogody - tyle wycieczek biegowych w planach i nowych miejsc do odwiedzenia :-D

Podkładki uparcie sugerował Kebul - i chciałam jeszcze raz do nich podejść bardziej świadomie niż kiedyś. Ale to nie jest ratunek dla mojego przysiadu. Buty mam i uwielbiam je do wyciskania, do.barkow w staniu etc. Przy przysiadzie nie mogę w nich rozpłaszczyć nogi - nie umiem tego wytłumaczyć - ale teraz będzie więcej okazji do prób również w [...]

Pewnie Bziu i tak na mnie nakrzyczy:) ale generalnie to mam „nasze” ćwiczenia - nie wywróciłam niczego do góry nogami. Wiem, ze nie podejrzewacie nawet, ale przysiad został w planie - nie wyrzuciłam:) jeszcze nie wiem za co, ale tylko weszłam tu i widzę, że mam już kzyczeć :D %-)

Jawor - a skąd te wnioski? Aczkolwiek jeśli teraz chodzisz do kościoła, to cieszę się,ze się przyjaźnimy wirtualnie. Teraz grzecznie w domu oglądam i uczestniczę :-D

Kris do treningu to ja mam luz - ale ze 3 dorosłych facetów nie umie się nauczyć szacunku to mnie wkurza na maxa. to jest mój wolny czas - po całym dniu dogadzania im i pomagania i robienia za nich różnych rzeczy. Drzwi zamknięte - znaczy trzymać się z daleka! Co innego jak dzieci są małe... A to.co.innego, trzeba ich nauczyc ze jak Paatik [...]

sorki za wcinkę , na wyspie wygląda sprawa ze sprzętem tak :-D /SFD/2020/3/25/f05d24487a6a49bcaaa665119f81166c.jpg

dzisiaj siedzę , ale jutro zwożę do domu jakiś złom :-D

dzisiaj siedzę , ale jutro zwożę do domu jakiś złom :-D czyli magiczny klucz nie wystarczy?

Myślenie że san wyjątkowy to tylko i wyłącznie wybory prezydenckie to że tak powiem nie znajomość tematu,zawsze znajdzie się " temat" po którym można pojechać ,nie jesteśmy w stanie odpowiadać za uczynki innych to sami przestrzegajmy reguł ,świat zawsze miał i mieć będzie mądrych ludzi i głupców,prawych i kombinatorów ,honorowych i zdrajców [...]

prędkość - maxa masz 51,2km/h dlatego wykres taki, błąd GPS albo oszukałaś coś ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 31/03/2020 20:40:19

Paatik chętnie przygarnę, będę mogła wychodzić z domu aż 3x dziennie :-D

Było kota wziąć, leżałby na kanapie i patrzył na Twój trening z mieszaniną obrzydzenia i zdziwienia. ;) musze trochę zdementować mój kot łązi podemną jak robię pompki albo psa z głowa w dół czasem jak stoję na jednej nodze w jakies pozycji to mnie użre w piszczel a czasami jak oboje robimy trening to zaczyna biegać i zaciekle bawić się swoją [...]

06.04.2020 semiDT W robocie strych był w robocie:) Niestety zdążył się już nagrzać więc było połączenie sauny z siłownią. MC - drabinka, skończyłam na okolicach 70kg. Ponieważ Małż zakupił śliwki w czekoladzie zastanawiam się czy jest możliwa taka sztuka, zeby zjeść tylko połowę opakowania? Pierwsza połowa już za mną, idę na górę pomęczyć jakieś [...]

Matkobosko, cały dzień w kuchni i tylko po to by później, za przeproszeniem, pluć sobie w gębę że się za dużo zjadło ;-D I

no same to nie :D

17.04.2020 DT IRON BALCONY W ciągu dnia kilka razy produkcja wit. D na tarasie - słoneczko wychodziło, zachodziło, ale fajnie było. Wieczorkiem trening ze sztangą w roli głównej:) Chyba nie ma co porównywać ciężarów siłownianych do tych tarasowych.... MC: 50kgx12p, 55kgx10p, 60kgx8p, 65kgx6p Wiosło: 10kgx15p, 15kgx15p, 20kgx15px3 GM: 20kgx15px3 [...]

19.04.2020 DT IRON BALCONY Z rana produkcja wit. D, w czasie czekania aż bułeczki owsiane urosną -trening ze sztangą w roli głównej:) Podokladane. Zmęczyło mnie. MC 50kgx14p, 55kgx12p, 60kgx10p, 65kgx6p, 70kgx3p Wiosło: 10kgx15p, 15kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15px3 GM: 25kgx3x15p OHP/halo z talerzem 5kg/unoszenie talerza przodem: 3x15kgx15p/3x15p na [...]

Paatik ultra to więcej niż maraton, nawet jak to będzie 1km więcej ;-) w sumie szeroki zakres, często od 50km nawet do 150 albo i więcej. Nie wiem, bo szczytem moich marzeń jest zrobić kiedyś setkę więc dłuższymi się nie interesowałam. Ale takie porządne ultra to się przynajmniej 12h biegnie, ile to ciszy i spokoju :-D