d

4 godziny mogą być ale 8 to już za wiele. weź sobie sheiker i buteleczke z wodą i przed spożyciem dopiero wymieszaj :d wiem że z czasem to się stanie uciążliwe ale kto powiedział że kulturystyka nie jest uciążliwa :D pozdro :D

zainwestuj w jakiegoś shekera :D to napewno pomoże :D pozdro rozpuszczalności idealnej nie mają ale nie jest z regóły najgorzej ale rozpuszczalność ostrowi a rozpuszczalność jakiś firmówek to jak niebo i ziemia :d Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-10 15:58:01

Mjśju dobrze gadasz.......pojelcie mu :D:D:D

a to moja kompilacja o... moich kumplach :D:D:D: http://rapidshare.de/files/14816894/Freestyle_K_odzko_2006.wmv.html jelsi sie wygwiazdkujcie to wiecie co tam wstawic... rapid_share ;)

wejdx na strone jakiegoś zakonu, zawsze w filmach mnisi mają dupne kaptury :D:D:D polecam tez Boba "the beast" Sappa

a podpis przez ksero przeszedl ?? :D:D:D

DaroNigga wielki dzieki za info :D:Dpozdrawiam :D:D

dekstroza to inna nazwa glukozy :D a glukoza może być np. delkty :D ja osobiście bardziej polecam carbo 19zł/1kg to jest taniocha :D pozdro

nono swietny tydzień w którym omijam 2 treninngi przygotowawcze do zawodów i zostają mi jeszcz tylko 2 :/ A tak pozatym w wtorek wywiadówka hehe to byda mioł sparing z łojcem :D:D:D

Czemu nie OLIMP Wasal :D? Nie podchodził ci co :D? SV? Rozwiń skrót bo nie czaje :D i łap sogusa :) I sorry, ze ci tam kiedys pojechałem, zły dzień miałem, piona Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-03-31 11:18:44

Ciężko powiedzieć Badania są sprzeczne i nie ustalono jednoznacznej odpowiedzi. Przypuszcza się, że chodzi o nadmiar wapnia (także w formie suplementów), który powoduje niedobór aktywnej formy witaminy D. Występowanie raka prostaty geograficznie jest też skojarzone z krajami o mniejszym nasłonecznieniu lub u czarnoskórych mężczyzn (większa [...]

DaVoo - ja nic nie zarzucalem tylko tak rozszerzylem twoja wypowiedz bo zwrociles uwage na wazne rzeczy :) Co do tych liczb w nawiasach to sie zastanawialem co to i uznalem ze tak oznaczyl aminokwasy rozgalezione BCAA :D ....... eeeee to nie ten post :D hehehe a powaznie to nie wiem co to i prawdopodobnie masz racje :) A co do HIT-u to dobry [...]

ok czekam na jak najwiecej odp... ja teraz spadam na 18-stke do kumpla :D ale zero alkoholu hehehe aha jedno pytanko... czy na takim cyklu jak napisalem mozna zaliczyc spadki? tzn nie z masy ale z "wymiaro" lapa szczegolnie :> ok 3mcie sie ludzie ja ide sie bawic heheheh mysle ze rano bedzie tu full odp :D naFazie :D

jakie nie powodzenie :D? Jak im nie bedzie szło, to puknął bramke w 94 minucie , albo karnego dostaną, sie gra sie ma :D:D.

Kreatyna to nitrobolon2 :D Wnioskuje ze chodzi ci o laczenie jakiegos mono z nitro2? tak? Jakie masz opakowania tych kreatyn? Ja jakis czas temu zrobilem taki sam cykl (mono+nitro2). Mialem 500g nitro i 250g mono. Bralem tak: 5g Nitro2 rano przed sniadaniem 5g Nitro2 przed treningiem 5g mono po treningu Co do twarzy to nie wiem :D Ale inne miesnie [...]

ja ci stray powiem ze jak bylem w wojsku to znaczy 1 dnia wazylem 105 kg (bylo to 5 kwietnia) a 31 czerwca wazylem juz 88 kg a wszystko dzieki 3 posilkom dziennie oraz a6w oraz godzinie biegow dzienie( 30 minut na porannje rozgrzewce i 30 minut przed capsztykiem) pozatym raz w tygodniu chodzielm w wojsku na basen i raz w tygodniu na poligon( gora [...]

To nie jest kopiowanie ziooom ;d Po prostu fascynacja twórczością i rozpowszechnianie jej.....;D :D odrazu zalosne...;] Pozdro!

no tak, lekko spóźniona moja odpowiedź. Tak myślałęm ze superserie nie bedą dobre. Wyciagu niestety nie mam. Czy ta twoja propozycja na biceps i triceps to ćwiczenia w jednym dniu? Nie za mało serii (tylko 6)? Czy lepsze będzie to rozbicie na 2 dni? Worek zostaje, dobrze jest się tak raz w tygodniu wyżyć :D:D:D

czekamy.;):D BPl-g Pośmiałes Sie troche<lol>:D hehe:D:P

Michal G chetnie ale gdzie i kiedy ?? a co do tego klubu to on jest w zarach a ja nie wiem gdzie to jest:)a i gdzie jest ten mail ?:D i dzieki za info sprawdze w tym temacie o klubach:) a i jeszcze Iron Man znasz jakies cwiczenia na reke zeby ja wzmocnic ale nie w silowni tylko np przez jakas fajna pompke?:D albo cos takiego ;D