d

No i mówiłem ze to wygląda lepiej niz świry gwiazd:D No no janu dobra robota tylko mam nadzieje ze następnym razem pokazesz nam to samo ale z wsada:D:D PEACE!!

eyy hipcio przeslij jescze jakies fotki =D=D=D bo z ciebie to cza przykład brac. ,,JAK NIEBYC SUCHAREM''

Dzięki za odpowiedzi. Chyba mnie troszke źle zrozumieliście. Ja wiem że trzeba ćwiczyć a nie tylko nażreć sie czegoś i czekać. Wiem również że nie jest tak że poćwiczy sie w niedziele a w poniedziałek jest sie rozbitym w barach itd. Tak ja wiem że to są miesiące a nawed lata ćwiczeń. Poprostu sie pytałem o tym jak wspomuc sobie żeby nie zrobić [...]

niunia-sfd ja sie całkowicie z Toba zgadzam :D tez wole zaproponowana przez Ciebie fote :p Alez mnie tutaj dawno nie bylo !!!! No ale przejdzmy do konkretow :D ja w konkretnej sprawie tutaj wpadłam: a mianowicie mam do Ciebie niunia sprawe:) powiedz mi jak pomalowalas to swoje slynne oczko bo zawsze tak chcialam a jakos mi nie wychodzi :(:(:(:( [...]

spicy :D:D:D brak mi slow

tez cos wrzuce:D:D:D

-Baca- dobry sposob na katar niestety nie skorzystam,ja nie jestem narkomanem zeby "cos" wciagac i to jeszcze cos takiego< cos-chodzi o czywiscie o "tą" wodę) ale sposob bardzo dobry naprawde mi sie podoba:D:D:D

Ładnie...:D podziwiam ja na twój wiek...:D widac ze bez sciemy...:) cwicz dalej zycze przyrostów...:D

Jak rozmowy o wszystkim, to wciskam tutaj link do DOOM'a jesli ktos lubi tego typu filmy http://www.megaupload.com/?d=L41UK7NY http://www.megaupload.com/?d=ORAAU9IU http://www.megaupload.com/?d=O1G3RA3P

70 % ostrowia ?!?!?! czyzby do ostrowi 80% dosypywal jakiegos gowna zeby wyszlo tego wiecej i sprzedaje jako 70 % ?!?!!? :D:D:D

ale w sumie masz racje art i uri sa tacy najfajniusiejsi i najslodziutsiejsi i sa *****mi... wogole rozmowa o 4,00 na tarasie miedzy wy***anym gosciem i piosenkarka r'n'b ona: mam to w ****zie on: ale czemu w ****zie ona: bo w dupie mi sie juz nie miesci i niesmiertelny motyw W-Y-P-I-E-R-D-A-L-A-J! W-Y-P-I-E-R-D-A-L-A-J! W-Y-P-I-E-R-D-A-L-A-J! [...]

qrde no ja wiem ze tragedia ale ja chce tu jakies komenty od wiekszych znajacych sie kolegow z forum a nie lamerow :D hmm bo 7.5 cm bez zadnej diety... :D dodajac ze gram w reprezentacji siatki (mistrzostwo powiatu wice okreg) plus boks wiec spalam strasznie duzo z siebie to moze nie jest tak zle ?:D moze jest tu jakis optymista ?:)) pozdrawiam ! [...]

lapiesz drazek nachwytem albo podchwytem jak wolisz i w gore :D:D:D hehe a tak serio to np. na mnie lepiej dziala jak sie podciagam nachwytem no i ogolnie trudniej jest :)) pozdro ... posluchaj bardziej doswiadczonych :)

chcesz byc wielki i silny to musisz inwestowac :D tak sobie mysle zeby chlopaczek zrezygnowal z propo i sama deka poszla w ruch i dokupil do tego duzo bialka i sie zdziwi jak to wszystko pieknie bedzie :D jezeli przy takiej wadze ma takie rozmiary to musi miec piekna definicje i szkoda to po prostu z***ac i go nawadniac...nie nadal takl zostanie [...]

no więc kochani... chwile zaniemówiłam, ale jestem :D jeżeli chodzi o wiek w jakim chce zacząć diete to sądzę, ze jest ODPOWIEDNI nie chce dorosnąć na otyłą staruszke chce byc w miare miare, choć chłopak mi mówi, że nieźle wyglądam jeżeli chodzi o ten przyrost naturalny o którym dzisija było głośno w telewizji to chłopaki - do dzieła :P ale [...]

hrr byc moze mylisz co kto poleca :D Lyle Mc: 6g fish oil Berardi: 6-10g dla lepszego partycjonowania kalorii i uwrażliwienia mięśni na insulinę ten to potrafi tworzyc wiec nie podejme sie ocenic czego :D Kanarek : 2-3g hrrr o reszcie ARG zapomnial :D ARG poleca EPA+DHA Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-11-29 09:31:27

tu CI już nie pomogę,jak jak biorę odżywkę to widzę jak na mnie działa i stosuje wedłóg siebie.Popytaj w dziale odżywianie:D:D:D

buk22 - bo ja wiem czy sie balem, wiadomo ze pewnosci siebie nie mialem fenomenalnej przy takiej wadze, zreszta kto by mial, ale juz przy 70 kg mialem a nadal zdarzaly mi sie dosc czeste zaczepki, 98 kg jednak odstrasza bo nawet jak sa w grupie to wiedza ze jeden zdazy wyrwac a po ciosie kogos kto wazy kolo 100 mozna sie niemilo spotkac z [...]

ja właśnie rozwarzam co będzie sie bardziej oplacało.wszystko przemawia za tym że jednak bez siłki sie nie obejdzie:D Szczególnie że karnet na siłke u mnie kosztuje 30zł a ja do tego mam jeszcze zniżke bo ta siłka jest w szkole do ktorej uczeszczam:D:D A ty jnu tesz sie przy mierzasz do treningu hansa?

hehehe rzeczywiście nie wiedziałem dzieki za oświecenie :D:D:D