d

Ciekawe co z tej zapowiedzi wyniknie Facet ma 43 lata więc niczego sobie chociaż olbrzymie doswiadcznie w robieniu formy;D i w układaniu cykli x-D

KEVIN RULEZ!!!! :D Niech on wróci! :D

żeby miał takie przyrosty jakie miał, to bez tego by sie nie obeszło:D człowiek bez saa wbił ponad 20kg w 8 tyg:D

host - raczej chodzilo mi ze jestem w tym dziale od czasu jak mam to konto i bylem wczesniej na innym na ktorym dostalem bana na iles tam lat, bo jeden user z dzialu treca mi zalatwil i bylo to tez za to ze wyrazilem swoja opinie o jego znajomym zawodniku sponsorowanym przez firme w ktorej ten wlasne user mial tez swoj jakis wklad :-D spoko wiem [...]

Witam! Dla zainteresowanych podaję skład koktajlu proteinowego Herbalife: izolat białka sojowego, fruktoza, lecytyna sojowa, olej sojowy, błonnik owsa, otręby kukurydziane, cytrynian wapnia, dwutlenek krzemu, białka mleka, fosforan potasu, tlenek magnezu, olej z nasion rzepaku, kwas L-askorbinowy, pektyny cytrusowe, sproszkowany miód, sproszkowana [...]

dla mnie suplementacja d-rybozą jest co najmniej wyolbrzymiana. Gdzieś na forum Pan Ambroziak wspomniał o synergiźmie kreatyny i rybozy. Ale to, że ryboza wyczerpuje się w organiźmie jest co najmniej śmieszne. Organizm nie może sobie pozwolić na deficyt d-rybozy, ponieważ jest to główny monocukier do syntezy prekursorów DNA i np. ATP. Poza tym [...]

Choćbyś nawet powiedział przeciętnemu 13-latkowi, że może ćwiczyć ale z głową to i tak wrzuci 2x więcej niż sam waży na sztange, potem złapie hantle i bedzie huśtał całym ciałem ćwicząc tymsamym bardziej same plecy niż bicepsy itd ;d;d pozdrawiam ;d

wlasnie jestem w trakcie robienia tych przesmacznych placuszkow i troszke juz podjadlem.. stwierdzam ze sa smaczne w ch** yy ze bardzo dobre!! :] wyszlo mi jakos z 7 placuszkow wiec zostawie na sniadanko :D do tego wypije bialeczko syntraxa i szamnee banana i nocny katabolizm powstrzymany :D

Nawet niezłe. Tylko ten przepis to conajmniej na 2 osoby :D Zmniejszyłem ilość mleka co do przepisu, ale i tak było za rzadkie :D Generalnie spoko, dobrze smakują, małe kłopoty były z obracaniem, w końcu były zbyt rzadkie, ale ok.

ok następną razą dodam bo nie mogłem dziś znaleźć :D ale wam powiem że zimne mniam mniam ;D ( ale może to tylko dlatego że po piwach i głodny he?)

ooo czuje ze zyje :D:D niebo w gebie super!!! POLECAM WSZYSTKIM

Pewnie tak ^_^ Ja dzisiaj też pierwszy raz kuchciłem, żeby w kółko nie jeść tego samego w tej samej formie. użyłem 3 jajek sądząc że dwoma to się raczej nie najem jak jadam jajecznice 4-5jajeczną. mleko 1/3szklanki płatki górskie, nie stety końcówka drobne + miał :D Co wyszło? 3 zaje**te naleśniki każdy na wielki tależ : ) Z dżemem pożeczkowym [...]

No ja pamiętam jak próbowałem tak jak kolega co podał pierwszy przepis i mi nie wychodziło :D ale trening czyni mistrza i trochę zmieniłem przepis :) ok tych 100g płatków owsianych (ewentualnie pół szklanki) 2 jaja oliwa miód cynamon jakiś dżem czasem dla smaku :) mąka Głównie zmieniłem to, że dodaję mąkę, bo bez niej było za płynne to wszystko. [...]

sogacz dla pana ktory zalozyl temat:D zayebisciutkie w smaku:D edit: tyle ze ja bez cynamonu zrobilem bo nie lubie;pp Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2011-03-16 07:46:10

Dzisiaj mi wyszło zrobiłem idealnie jak w przepisie autora ale bez cynamonu bo nie lubię. Pycha :D:D Nie wiedziałem, że te ohydne płatki mogą w jakikolwiek sposób być dobre. Jutro spróbuje zmiksować wszystko blenderem żeby powstała taka papka i napiszę jak z tego wyjdzie.

mi wyszła jajecznica : DDD ( z powodu ze wsypalem cala mase na patelnie ) : D smak bardzo dobry :D pomimo nie zrobienia plackow ; ppp

placuszki eleganckie ;d biorę sobie do szkoły ;d

Mialem dosyc platkow, ale to jest zaje**** :D Moze nie wyszly mi dokladnie placki tylko jakies polamane cos, alke z dzemem cud poprostu ;D

Moja opcja: 4 całe jajka 100g płatów owsianych 30g białka ( używam protein 80 z hi tec, wanilia) 3 tabsy słodzika trochę rodzynek, można też dodać łyżeczkę kakao wszystko mieszam razem, czekam chwilę aż płatki napęcznieją rozgrzewam patelnie, wylewam masę i przykrywam pokrywką i smażę na małym ogniu, po paru minutach przewracam na chwile. Gotowy [...]

to wiadome że jak bedziesz jadł tuńczyka czy pierś kurczaka zamiast tamtych rzeczy to dostarczysz więcej białka ponieważ tuńczyk ma ich więcej niz na przykład serek :D wiadome też ze tunczyk i piers nie są najtansze ale jak cie stać to bardzo prosze :D ad PS: wydaje mi się że to nie ma tak wielkiego znaczenia ważne zebys te składniki dostarczał w [...]