d

Hej ho :-) Znam ten ból...za każdym razem gdy wracamy z Włoch mamy to samo.. Dobrze Cię widzieć. Lata temu, gdy tu z partyzanta obserwowałem wszystko jeszcze, między innymi Twój dziennik śledziłem na bieżąco i gdybym miał z pamięci wspomnieć kogoś z forum, to ten wyciskający kot z Twojego awatara, byłby na pewno na liście :-) Śledzę...i zapraszam [...]

Super że jesteś :-) Ja mam depresję jak patrzę o 16.30 za okno a tam ciemno ;-) Człowiek już by się spać położył bo noc a tu tyle jeszcze do wieczora }:-( Przeprowadziłabym się do miejsca gdzie cały rok jest długi dzień :-D

Udało się zaliczyć w tym roku jakieś konkretne cele jeśli chodzi o wyprawy górskie? :-) Niestety nie, Korona czeka, może w przyszłym roku się coś uda zdobyć ;-) Natomiast na majówkę byliśmy w Tatrach :-D Na dole wiosna, na górze zima była %-) /SFD/2023/11/16/4aaa8b78cf7f41e7bfc4c20311d85ba2.jpg

Jestem %-) ciężko mi się zebrać do wpisów, bo w sumie nic specjalnego nie robię }:-( powoli się wciągam w jogę, taką aktywną, ale i taką spokojną. Dzisiaj obecne domsy po tej aktywnej - także żenada |-) Mam mocno pospinane mięśnie dna miednicy, do tego przeszłam dwie operacje i w sumie czekam na wizytę u fizjoterapeutki ginekologicznej, żeby [...]

Ja mam problem z tymi jednostkami, bo u mnie sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas [...]

Ja mam problem z tymi jednostkami, bo u mnie sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas [...]

To nieciekawie z tym kręgosłupem. Mam nadzieję że ćwiczeniami się z tym uporasz. Wrzuć czasem jakąś fotkę z tych wędrówek. Miło sobie pooglądać - szczególnie jak ktoś mieszka daleko od gór jakichkolwiek. Ależ bardzo proszę :-D /SFD/2024/3/20/b7837eaffdaf44be8cd1a66d68528d08.jpg /SFD/2024/3/20/2af2fef1c6ec4ace8c17769c1f6c1e5e.jpg [...]

Szkoda, że w szyją w dalszym ciągu problemy, pamiętam, że od dawna Ci dokucza. Praca przy komputerze pewnie nie pomaga. Ten problem się pogłębia z roku na rok czy ból w podobnym stopniu się utrzymuje? Wydaje mi się, że byłabyś najlepszą osobą żeby zapytać o rekomendację co do szlaków w Tatrach :-D jadę w czerwcu pierwszy raz od lat w polskie góry [...]

Dzięki za sugestie - nie kojarzę Sarniej Skały także sobie zapiszę, bo wygląda na to że łatwo można się tam dostać. W międzyczasie zrobiłam sobie wstępny plan i jako jeden ze szlaków znalazł się właśnie szlak na Kopę Kondracką i Kasprowy Wierch, a także Czerwone Wierchy, Przełęcz Krzyżne przez dolinę pięciu stawów a także podejście na Zadni [...]

tak na prawdę gdziekolwiek nie pójdziesz i tak będzie pięknie i extra widoki :-D także nawet jak nie pyknie plan w całości to będziesz zadowolona, jednak Tatry mają w sobie to "coś". W planach mam dolinę pięciu stawów i myślałam o Grzesiu ( mój mąż ma Grześ i uparł się, żeby tam wejść ;-P ), więcej nie planuję, bo zobaczę w praniu jak będą chęci [...]

pod Gubałówką jest polana na której można się położyć i podziwiać panoramę Tatr :-) też polecam, jakbyście byli zmęczeni w jakiś dzień i był potrzebny chill :-D i na słynny cmentarz Zasłużonych na Pęksowym Brzyzku też warto zajrzeć.

Cylkona masz takiego ze wylecisz z tych kapci :D Nie zawiedź publicznosci Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-02-17 17:38:35

Paweł dobry razowiec dostaniesz w Rolniku od wtorku do piątku lub soboty z rana kupisz bez problemu :D

a kto Cię tam wie uprawiasz nie wiadomo co z ławką to i może serie bez oddechu robisz Miłego dnia i mocy dzisiaj życzę:D i pamiętaj TRZYMAJ MICHĘ:)

nie chce śledzi jutro będę ryby jadł wypiska już jest, wybaczcie poślizg, ale mega mała ilość wolnego czasu mnie dopadła, a dziś to już w ogóle ciągle latam WYPISKA TBT - 8-ki Francuz Hantlem siedząc 8x14,5kg 8x16kg 8x16kg MC 8x80kg 8x95kg 8x110kg Przysiady 8x70kg 8x80kg 8x90kg(film) Młotki 8x14,5kg 8x16kg 8x18,5kg Wiosło hantlem 8x31,5kg 8x34kg [...]

bicu i mpkalach dzięki za cenne rady, na pewno przydadzą się Ale ja nie myślałbym, że to jest "perfidny" ból to po prostu odczuwalne przeciążenia. TBT 15-tki Przysiady z podkładkami po d pięty 15x60kg 15x70kg(film) Unoszenie hantla do boku 15x17kg 15x19,5kg Młotki 15x17kg 15x19,5kg wiosło hantlem 15x24,5kg 15x32kg francuz hantlem siedząc [...]

Pawełek - brzuch nabiera rumieńców - no i przez ciebie padłem dziś tren mega intensywny, mega dynamiczny i ega szybki z powodu spóźnienia, ale dał po d.upie na max, szczegolnie MC+przysiady w ss jutro wypiseczka

Paluszek i główka to szkolna wymówka:D A tak poważnie to idziesz jak tur do przodu.

Ja jestem jestem, tylko z czasem słabo a i weny do spamu nie mam :D Na maturce zdaje Mate i angol rozszerzone jako dodatkowe a Ty co ?

A więc kolację zmieniłam dzisiaj na 30g odżywki białkowej FitMax Whey Protein 81+ o smaku czekoladowym - bomba! Przepyszna! Aż się nie mogę doczekać śniadania :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1dece7b78d274e0da23d2f6482a064d3.JPG Aaa i pojawiła się cudowna żyłka na moim brzuchu :-D muszę się pochwalić :-P :-D :-D [...]