d

To tez robie w ramach abs2 :) Aerobow nie zrobie bo masuje ;d ale z glowa, zeby sie nie zalac jeszcze znacie jakies cwiczenia ?

Mam zbilansowana diete, z tym ze ona jest na mase, nie na redukcje ;d

Ogólnie szukałem , szukałem ... i znalazłem :D:D Wkleje tutaj plan Wodyna na podciąganie DRAZEK 2 RAZY W TYGODNIU (JESLI TYLKO RAZ TO METODA ROWNIEZ ZADZIALA) (np wtorek i piatek) -MAX LICZBE POWT DZIELISZ NA 2. -ODPOCZYNKI MIEDZY SERIAMI PO 3 MINUTY -PODCIAGASZ SIE TYLKO DO POLOWY -NA PIERWSZYM TRENINGU ROBISZ TYLKO POLOWE MAKSYMALNEJ LICZBY [...]

i jak tam dorzucenie AAKG ? dało coś lepiej ?? =D

No to co z tymi poradami?:D d***** już obiecane^^

wchodzisz pod prysznic...raz ciepła raz zimna woda...w ten sposób własnie hartujesz ciało, dltaego w zime są ludzie którzy się kąpią w jeziorach morsy:D kąpią się bo zahartowani

Naczytałem się o tym HMB i już kupiłem dopiero po fakcie przeczytałem, że lepsze np. BCAA by było ale jak już jest to co zrobić :D A co do tego zestawu z tematu to w ogóle warto dodawać do Scorch'a to? Czy raczej większych efektów to nie przyniesie? Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2008-05-06 22:44:12 Zmieniony przez - dj-bartas w dniu [...]

hahahah a chlopy z parek.co.uk dalej nie daja za wygrana hahahah Mocni sa :D Ty zastanow sie w ogole nad swoja argumentacja bo jest conajmniej niedorzeczna i smieszna. Podajesz tutaj linki do programow do podszywania sie pod cudze ip proboujac ludzia wode z mozgo zrobic a tak naprawde w tym przypadku to nie ma w ogole zadnego zwiazku. Ewidentnie [...]

ja na spadkach ;D 67 w lapie ;D

poszlo :d ;];];]

Uuu czytanie ze zrozumieniem się kłania :D Dietę już prowadzę od ponad miesiąca i to z rezultatem 4-5kg. Duży czy mały nie mi oceniać ale zawsze jest. Zdaję sobie sprawę, że na początku szybko zeszło, a teraz będzie co raz gorzej. Dlatego chcę dodać jakiś spalacz. Na razie mam TSE MC + HMB MC na miesiąc. Oczywiście cały czas dieta no i dorzucam od [...]

Daja mu jakis cieniasow okrutnych na podbicie rekordu a pozniej ludzie beda mowic co to byl Nastula jak Popek ma kozacki rekord :D

Poszlo :D Dalem nawet mily komentarz ;) To teraz niech kolezanka zalozy konto na sfd, wykupi abona i da po soGu wszystkim ;)

głosED :D

Oto ankieta 1.WIEK: 19 2.WAGA: 91 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:122 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 latka 6.DIETA: w przebudowie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka podstawowe SAA jakie uzywalem to mecia,prolka,deca,stanazolol,omcia 8.TRENING: <- ? intensywny, masowy 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

takze sie zgłaszam :D

wiec moim skromnym zdaniem jest on nam wogóle nie potrzebny typowy najemnik lepiej juz pokombinowac z naszymi pilakarzami w zaleznosci czy wezmiemy rogera pod uwage jako skrzydlowego czy srodkowego pomocnika typu grzelak blaszczykowski krzynowek jelen murawski gargula smolarek roger nie jest wogole potrzebny a co do motywu olisadebe to wesług mnie [...]

"Bo my sie z radziem tak od dawna kochamy " Acha :D nie wnikam :p Ale ja wiem że Scorch uchodzi za najlepszy. Tylko że mi chodziło o to czy moj Efka stack jest lepszy od legalnego spalacza. Bo niby zrzuciłem te 7kg, ale teraz mnie ciekawosc zjada jak by było z tym legalnym cudem :D PS: fotki porownawcze przed i po zapodam niebawem ale [...]

jedynym przeciwskazaniem jest ziomus GASTROFAZA jak sie zjarasz to jestes jak smietnik jesz wszystko.jak masz silna wole to nie powinno byc problemu.Pozatym musisz jarac czysciocha a nie jakies gowno mieszane z tytoniem :D

no wlasnie po co?:D