d

ok przerzuce sie na glupe IE :D dzieki za pomoc

Dzięki chłopaki i dziewczynki:D Zabieram się za czytanie linków.

hej odezwij sie do mnie na gg:D

Zapomnialem jak te trialowki na 20 kolach sie nazywaja.. w kazdym razie tanich raczej nie ma bo wiekszosc sa to produkty dla zawodnikow... Ogolnie ramki trialowe nie naleza do tanich... 800 zl... 1000 zl... Jak chcesz od czegos zaczac....hmm ja bym kupil jedna z popularnych ramek do dualu.. najlepiej ballistica moim zdaniem bo ma najwiekszy kat [...]

Ja osobiscie preferuje wyciskanie z tylu bo dla mnie jest latwiejsze,ale na swoim treningu robie i z przodu i z tylu:D

Ja kiedy jestem smutny to slucham sobie glosnej i wesolej muzyki. Moze to dziwne ale bardzo pomaga mi szkola:D Pozdro

>1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -3 razy w tygodniu ma zajęcia w grupie ale chce pływać również sama jeszcze 3 razy w tygodniu, więc łącznie będzie to 6 razy tygodniowo. >>>No ok. Tylko czy będziesz miała jakiś cykl treningowy w tej grupie??No bo nie wiem czy trening ma być dla 3 czy dla 6 dni w tygodniu... [...]

kreatyna - na sile i mase OK ! ale podczas boxu? mnie monowodzian np spina i choojowo mi sie rusza.. wiec nie polecam! jak juz to cos ala CELL PUMP.. hmb - nie na kazdego dziala, ale jak juz to rewelacyjnie! pamietam, 2lata temu zrobilem 3miesieczny cykl i efekty GIT ! tluszcz poszedl w dol BARDZO (moze to efka :D) no i prazki na barach wyszly.. [...]

:) hehe no 7 kup to już nie taki niski stopień znowu:) Chyba trochę trenujesz i wiesz mniej więcej co jest ważne:) Poproś trenera o wymagania egzaminacyjne:) Każdy je ma:D

samemu nie, ale do jakiegoś moda możesz zagadać :D

po wiem tak !! sproboj naturalnei z dety podniaesc bialko iww oczywisicie zmien tez trening od czasu do czasu :D jak z dietą niewypali bo niedasz rady tyle dostarczac bialka itp to wtedy dolupuje sie odzywki bialko lub gainera i na tym powiina masa isc potem kreatyne ! co do hmb to strata kasy ! co do bcaa to moge sprzedac 240tab olimpa pisz [...]

bim a jaą mam u Cibie pewnosc ze bedize to co pisze przeciez nawet mietki napisal "" Bardziej renomowani producenci nas w konia ładują"" :D ale mniejsza oto bo zas sie zacznei chaja ! ciekawy produkt !

dobra dobra nei otym ten post !! szoho Nmzc :D

Pamietajcie o dużyyyyych ilościach wody ale NIEGAZOWANEJ.Ja sam przy kretcce piłem kranówke któta stała ok 24 godzin na siłce :D

Siemka, dzieki Harddude ze chesz mi pomoc... To zaczne od budowy: mam 178cm wzrostu i waze 77kg, nie naleze do najszczuplejszych ale przy okazji zaliczam sie do jednych z silniejszych... A reszta odpowiedzi bedzie poniezej w ankiecie... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h (2*45 z 15min przerwa po [...]

Gdybym zadużo ćwiczył (na siłowni) wtedy źle by mi się pływało...I w tym jest problem,chcem być w miarę dobrze zbudowany a także mieć wytrzymałośc w pływaniu czy też w biegach.Ciężko być silnym zbudowanym a zarazem wytzrymałym....Co z tym zrobić :D

Wszystko tak jak być powinno! Brawo Antek! Wiedziałem, że wygrasz! Chmielu to świetny zawodnik, doskonale przygotowany i doświadczony, chciałbym zobaczyć go w innych galach MMA na światowym poziomie np Pride :D

sesja :) no ja jeszcze sie nie doczekalem tego momentu, gdyz dopiero przez liceum przechodze. No jak tak ciezko jest i nie da sie inaczej, to sobie mieszaj :D

I nic nie widzisz ;D.

znaczy sie membrana...wszystko jest gitara :D