d

Megus odwalil super robote ze zdjeciami choc dalej na nie czekam :D

tak slyszalem... a dokladnie to tak (od goscia co dlugo na silowni slyszy i jest dosc bardzo duzy- przypadkowo na imprezie z nim chcile gadalem i powiedzial mi). "pompka na poczatek nie jest zla ale z czasem skraca bardzo bicepsc (no wiesz o co chodzi) tak jak na poczatku skraca biceps cwiczenie z hantlem na kolanie (biceps)... nie wiem moze [...]

podobno ktos HST sprzedaje obija mi sie o oczy Czarny :D

Dzieki za wypowiedzi, bede jadl ich jeszcze wiecej:D

To wal e2d pol ampa albo nawet jak Ci sie uda cwierc ampa;d

No w sumie to moj kupmel tez zlapal mase ale to jest strasznie nie dobre przynajmniej mi nie smakuje nie wiem jak tobie wez sobie kup i sprobuj :d

Deco faworytem do "Złotej Piłki" Choć fachowy magazyn 'France Football' dopiero za miesiąc ogłosi nazwiska 50 piłkarzy nominowanych do nagrody "Złotej Piłki", już spekuluje się, że faworytem do zdobycia tej nagrody jest nowy nabytek Barcelony, Deco Souza. Portugalski napastnik przeżył świetny sezon, prowadząc FC Porto do [...]

No ale na przyklad jakies napoje energetyczne albo aktywatory metaboliczne moga okazac sie bardzo skuteczne i pomoga pozbyc sie niechcianego sadelka! :D

no widzisz ,cale zycie czlowiek sie uczy a glupi umiera :D

NAJWAZNIEJSZA BEDZIE DIETA! A odzywki rowniez powoli mozesz zaczac stosowac. Jesli jestes ektomorfikiem to gainer jesli endo to bialo. Ja tam raczej polecalbym wszystkim bialko. Wszystko zalezy od tego jaka masz diete. Suplementy typu kreatyna jeszcze na jakis czas sobie daruj wg. mnie. Lec po kolei jak nalezy :D Jesli nigdy nie brales to nie [...]

Hmm b12 w sumie przydatna witaminka. Przyrostu masy niestety sie nie notuje, ale siła na pewno idzie... Pamietam kilka lat temu, jak jeszcze młody łepek byłem i w wakacje z chłopakami na silke biegalismy to bylem otwarty na rozne innowacje. Zalatwilismy sobie b12, a ze sie kluc balismy, wcieralismy ją w dziąsła :D Jakis tam efekt na pewno był, no [...]

"lałem w krzakach - za przystankiem, pod blokami na klatkach... itepe " Farta miałeś ,że nie w mojej :D

jakby to powiedziec bardzo drogo w makro widziałem takie za 89zł !! ;] nikt ci na to nie pojdzie:D

i cos sie naucze i biniu przy okazji cos skorzysta PROSZE SZKOLENIE Z ZAKRESY JAK NABRAC TLUSZCZU (NIE W SPOSOB NA PARE MINUT) JEDZAC MNIEJ NIZ ORGANIZM POTRZEBUJE :D

i Sog polecial :D

Nas nie bedzie:( ale u was nawet dobrych barow w okolicy nie ma:D pozdrawiam

oboje tworzyli swietny mistrzowski !! team :D ale sadze ze Jarek czasem dokladniej wykonywal cwiczenie przyklad wyciskanie klody w gore niektore konkurencje bardziej lezaly Mariuszowi inne Jarkowi Panowie Gratulacje !!

jak pisalem swietna tabel zrobili Paleo z kanarem w AD - post podwieszony :D

ee tam czarny ty lepiej HST sprzedawaj :D

Moim zdaniem 3X w tygodniu to max! I tez Ci to polecam. Jesli chodzi Ci o wyglad to polecalbym na trica i wewnetrzne klatki robic wyciskanie w waskim uchwycie (tylko pamietaj o rozgrzewce nadgarstkow). Co do wysiskania na skosie to sie zgodze, ze wyglad moze lepiej poprawic, ale wez pod uwage, ze wyciskanie glowa w gore poprawi gorne partie klatki [...]