d

Widzę, że ruch w dzienniku niesamowity }:-( WTOREK 13.02.2018 /SFD/2018/2/13/edfa3d942f764d1fa8ea8080cabb01e6.jpg Z rana poleciałem do pracy i dla odmiany chciałem sprawdzić jak wygląda trening na mojej siłowni w okolicach godziny 18-19. Powiem wam, że byłem w szoku bo ludzi pełno ale jakoś się udało zrobić trening nie czekając na sprzęt. Być może [...]

Widocznie Kabo podpadł ;-D

Ups. To na jakiś czas podziękuje i skoczę gdzie indziej. Nara. czyli... ...Do kącika wolnomyślicieli, gdzie porady ciężko odróżnić od szydery,żart od pochwały a każda docinka może liczyć na solidną kontrę ;-D No i gdzie płci pięknej włącza się instynkt macierzyński %-)

Cześć! Dziś u mnie DNT, zatem we wpisie tylko żarło: 7:15 jajecznica z 3 jajek z kiełbasą i szczypiorkiem + bułka graham z wędliną 11:00 croissant maślany 12:00 placek z cukinii, bakłażan w cieście 14:00 makaron z tuńczykiem 17:00 Barszcz czerwony + 5 pierogów z kapustą i grzybami 21:00 sałatka z kaszy bulgur z humusem Tyle. Jakoś tak mało się [...]

xtras widać że się zna, u niego na filmikach lordoza aż w oczy bije /SFD/2018/1/31/01800c20e3c846d5ae37fb920b2385d3.jpg a u Jezoo jest okropny grab w odcinku lędźwiowym nie no koorwa xtras, szacun, tupetu to Ci nie brakuje :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-13 22:12:41

Pokazałabys gołe plecy, stanik uciska najszerszy, a widać, że ładny jest :D Mi też się podoba!

Proszę :-D /SFD/2018/2/13/42972419cd7147348302db16cb2fbcaa.jpg

Myślę, że za 2 tygodnie! Będziesz już mógł na żywo ocenić bo planuję się wybrać do Ciebie :D @Filip - Tak to właśnie ja :D

noooo, ale ja dalej nie wiem, także czekam na info :-D

Bzyku ten burger z poprzedniej strony to w jakiej knajpie szamałeś? Don Padre w Pasażu Królewieckim na Maślicach. Kawałek mam, bo mieszkam po zupełnie drugiej stronie miasta, ale jak będę w okolicy to wpadnę przetestować czy taki straszny jak pisałeś :D Dzięki bardzo.

A ja wczoraj dostałem smsa że ma być kurier, a nawet i dzisiaj nie było :-D

Panie Panie! Jak będziesz Pan się do Warszawy wybierał! To obowiązkowo melduj mi na forum czy fejsie :D Zgadamy się razem!

to chyba jedyne z biedry których nie testowałem jeszcze, no chyba, że fatu tam siedzi dużo :-D

Cwaniaczki %-) mialbym dalej moda to bym sobie nie dal w kasze dmuchac :D. Krzykacz zapodal male zmiany, a lodzianin nakierowales ciut wczesniej na te zmiany :D nikt wiecej sie nie odwazyl %-) http://m.sfd.pl/Cykl_okolo_7_miesiecy__tren%2C_test%2C_tura_itd.-t1161839.html Małe zmiany ale za dużą kase %-) ...Łodziak tam już dał znaka jak się [...]

Aaa to jak na Śląsku i MP będziesz to super i przebaczone;d;)

Karateka z kanionu żółtej rzeki:-D

Witaj Fans zastanawiałem się kiedy zajrzysz i przeczuwałem że walniesz z grubej rury :D Wznosy nóg wisząc na kracie są w dalszej cześci treningu.

Na szczęście ja młody, to się nie muszę po fachowcach szlajać :-D Dzisiaj off. Jutro podejście do siadòw, wygląda, że już można :-) Ps. Ależ to poszerzenie chwytu dało po klacie. Wrażenie jakbym całe życie WL tricepsami robił a dopiero wczoraj klatą.

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzień jak każdy inny! W sumie bez większych niespodzianek! Może prócz takich, że jeszcze 2 dni! I zaczynam dłuższy weekend bo od piątku do środy wolne :D Poza tym w pracy dość szybko zleciał czas więc nim się obejrzałem a tu już 16. Szybkie zakupy po pracy potem chwila ogarnięcia się w domu i ruszyłem na [...]

Hantle moge cisnáć, niestety nie przekłada sie to na WL, choć dawno nie robiłem i musze sie jednak przekonać i w nastepnym planie umieścić i pracować nad techniką i ciężarem ;-) Żelki po treningu tylko wlatują%-) Po mocnym treningu mam ssanie na maksa moge zmieścić w siebie sporo, dlatego jak dorzucam WW to właśnie leci do potreningowego :-D [...]