d

ja za tydzien kupuje weidera, z d-ryboza olimpu, podobno rezultaty murowane

D-rybozę sobie daruj, szkoda pieniędzy, glukoza taniej wyjdzie i o wiele lepiej się spisze.

No jesli trenowales 6 miechow Kravke to nie powinienes miec z nim wiekszych problemow(przeciez juz po 3 miechach KM robi z czlowieka ulicznego morderce).a tak powaznie to musisz walczyc napewno niekonwencjonalnie..jesli umiesz wlazic w giry to wlaz i nap*****laj z góry..napewno nie wchodz z nim w wymiane bo on zapewne ma mocniejsze [...]

Nie to nie ten:) on nie ma tatto na tricepsach, choc ma kanji na plerach fakt :D

sorry ze nie kupuje u was w sklepie ale mam takie same cenki w miescie a zawsze mi doradza co dobre, ale niebawem zakupie tribula 90 bo u nas nima tego a po cyklu chcialem go wziasc apropo moznga go brac bezpsredio po czy jak skoncze clomid ? po cyklu kuracja kreatynowa tez bedzie. i naisze ze bialka na cykl mam 4000gram olimp 100% whey z tej [...]

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA WSZYSTKICH KOBIET KTÓRE WIEDZA CZEGO FACET POTRZEBUJE NAJBARDZIEJ!:D

Dlugo chodzilem po Krakowie by cos takieo znalezc i niestety okazalo sie ze szkol walki tanszych niz 60 pln/msc nie ma. Sa oczywiscie szkoly kick-boxingu ktore oferuja swoje uslugo w cenie nizszej niz 50 pln...ale sam wiesz jakie to wyglada (klub w piwnicy ,dwa worki oraz oszolom w dresiku...oczywiscie w tym samym w ktorym chodzi po miescie :D) [...]

jaja sog leci dl;a ciebie widze ze sie starasz ladnie:D

kicius - wiesz, to co napisales to rzeczywiscie bylo duzo lepiej sformulowane niz to co pisał Breg. wedlug mnie najwiecej "przeciwnikow" bierze sie stąd, ze wiele osob trenowalo miesiac lub dwa, widzialo jakis filmik na necie, albo slyszalo cos w telewizji lub od kumpla. zdobyte w ten sposob informacje buduja zupelnie bledny i [...]

pon: nogi+barki nogi uda: -przysiady ze sztangielkami 4x12 lydki: -wznosy ze sztanga na palcach 4x12 barki -unoszenie sztangielek bokiem stojac 3x12/12/12 -unoszenie sztangielek bokiem siedzac 3x12/12/12 -wyciskanie sztangielek siedzac 3/12/10/8 sr: plecy+bic+przedramie plecy -unoszenie sztangielki w opadzie tulowia 4x12 [...]

Siemka Z tego co czytalem to byl jakis koles ktory pisal o cudownym planie na barki po ktorym w miesiac przychodzilo nawet po 3 cm. Z wlasnego doswiadczenia wiem ze taka rzecz jest niemozliwa:D

Ja cwicze tak: -spinanie 40 x 4 serie -brzuszki 40 x 4 serie -nozyce ( ile wytrzymasz ) co drugi dzien w ciagu trzech miesiecy spalilem tlusz i na moim brzuchu powoli pojawia sie kaloryfer:D A co do tego "palenia" to zawsze tak mialem jak cwiczylem brzuch.

po treningu powinienes zjesc nawet od 1 do 1,25 g ww na kg masy ciala i najlepiej okolo 40g bialka. takze zdecydowanie za malo chyba ze wazysz 25 kg :D lol, edit: ten post jest apropo masy, w sumie nie sprecyzowales celu diety wiec sory :S Zmieniony przez - chriseq w dniu 2004-03-08 19:52:52

altis mowisz :D mam nadzieje ;] qwa czuje sie juz w 100% zdrowy a lekarz przypisal znow dawke antybiotyku... sluchajcie jak bylem chory i bralem 1 dawke kolo 14 tabletek to siedzialem w domu i nigdzie nie wychodzilem tera jak przypisal 2 dawke to powiedzial ze juz moge chodzic do szkoly. czy biorac ten antybiotyk moge chodzic na silke czy tylko [...]

No problemo! 12. Rosenshtraukh LV, Anyukhovsky EP, Beloshapko GG, Undrovinas AI, Fleidervish IA, Paju AY, Glukhovtsev EV. Some mechanisms of nonspecific antiarrhythmic action of phosphocreatine in acute myocardial ischemia. Biochem Med Metab Biol 1988 Dec;40(3):225-36 [...]

Adam Matysek , Josep Guardiola, Kiko, Davor Suker.... wszyscy za free w gołej wersji Cm 01/02. Matyska często wyrywają dobre kluby. A co do mojej kariery . Przegrałem w Super pucharze portugalii z Porto 5:1!! Nie wiem co się stało z moimi chłopcami, ale chyba byli dość rozkojarzeni. Ledwo co udało mi się przejść w El. do LM Kopenhage (szlak!! żeby [...]

Podczas regenracjji nie musisz przestawac cwiczyc. Ja w czasie regeneracji jechalem planem ACT jezeli masz niepelny osprzet to tez sie znajddzie plan z serii ACT. Regeneracja - ja robilem 2 tygodnie. Naprawde opaca sie czsem odpoczac. Po "pauzie" znow czujesz duzy przyplyw sil:D

zacznij pisac biblie wierszowana dla dzieci...... :D

uwazaj na suste bo to jedne z najbolesnioejszy zastrzykow... wierz mi na slowo bo wiem z praktyki... jak sie skujesz w bark to ci spuchnie i sie dwa razy wiekszy zrobi przy tym ze bedziesz mial zakres ruchów ręką o wiele mniejszy...hehe;p a jak pupcie poczęstujesz dziabem to masz pewne spanie na brzuchu przez najblizsze dni... a no a druga wielka [...]

mozna jeszcze kilka przerobek prosic? :D