d

1. dzieki za informacje - malo kto wo ogole o tym mysli :D 2. wpierw powinines spytac Slawka o zgode - z pewnoscia nie bedzie mial nic przeciwko - ale warto :D BTW niezly blog :D

jesli chcesz zachowac jak najwiecej sily i masy miesniowej - wez kreatyne to dosc stary mit zeby nie laczych jej z kofeina - to tylko rzadkie przypadki np sprinterzy nie powinni tego robic :D

TY Maniek wlasnie poczytaj najpierw troche o suplach :D.. jesli koles ze sklepu cos mowi to podejdz do tego z dystansem, nie raz nie dwa przekonalem sie ze oni TYLKO tym hanndluja nic wiecej.. a co do storma - jesli brales 1/4 porcji tak jak gluty to nie dziw sie ze tylko lekko sila poszla<poza tym oswiece Cie ze kreatyna nie jest oidzywka na [...]

ja juz hop;d

a ja po śniadanku zaraz CP i na trening dzis konkret boli klata :D Wczoraj męczyłem też bica ale trochę mnie spompowało i zaczęło już boleć jak ćwiczyłem

niewiem oco wam chodzi Swoja drogą to wiedziałem ,ze zaraz sie szrańcze namnie zlecą zato ,ale niemiałem innego wykscia jak kolesiowi w kompie d od roku nie działa Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-20 10:26:36

Mój super początek to jak poszedłem z dużo starszymi kolegami do publicznej siłowni :D było to równy rok temu ;D Zakozaczyłem i założyłem sobie 30 kg :P Oczywiście przygniotlo i musieli mnie ratowac ale w ten rok zobiłem 9cm w łapce (Żeby zawsze tak szybko rosło :( )

no właśnie :D a czy po tych kilku miesiącach treningu domatora osiągne przynajmniej coś takiego http://frillr.com/files/images/CAETANO_PADIAL2.preview.jpg aha i czy bez diety da sie coś z tego wycisnąć:D

Ojj żebyś wiedział że polskie dziewczyny są najlepsze A ja zaraz idę na kebaba bo mnie normalnie nosi ^^, Paa robaczki :D

w wyciskaniu :D przegonisz boguca :P

jeżeli jeździsz wyczynowo, i jeżeli robisz to codziennie to spalasz napewno troche kalorii. Więc jeżeli chcesz przytyc to musisz najpierw pokryć te zużyte kalorie i dopiero myśl o koksie, co z tego ze wcinasz jakieś suple, to ci obiadku nie zastąpi :D zrób sobie posiłki o równych porach, do tego dorzuć te suple po jedzeniu albo przed albo jak tam [...]

stary to było na luzie:D:D:D hehehe chyba że ty to ironicznie to sorka:) a tak apropo to odświerzyłeś

Jeszcze nie całkiem, oswaja się chyba ;) Jest lepiej i to mnie cieszy ale jeszcze trochę wystaje, ale pomogę mu ćwiczeniami ;) Bardzo się cieszę, że widzę rezultaty. Pozdrawiam wszystkich, żałujcie, że nie możecie zobaczyć mojego uśmiechu ;D

dokładnie nieszczyp sie :D chcsz rosnac to wcinaj i sie nieograniczaj po tym wzgledem jesli cos by sie komplikowało to zawsze mozesz odłozyc kredke

człowieku, co za spalacz?:D

ja mam teraz cykl na nitrobolonie 2 ;/ jem go już 10 dni w takich porcjach jak podał producent tj. 15g na dzień i jedynie czuje sie troche spompowany na treningu a postępów nie ma, jeszcze stoje ;[ ale z tego co słyszałem to to dobiero sie u wszystkich rozkręcało między 2 a 3 tygodniem ;p. Polecam Ci te nitro 2 bo fajnie sie czuje na ty ale tak [...]

dzien II dobra juz po treningu. sam trening dal mi w kosc, najbardziej mnie bola przedramia(przedramienia? jak powinno byc?) i nogi, biceps prawie w ogole, na drugi raz wezme wieksze obciazenia na bica. najgorsze, ze silownia jest na dole wiec trzeba zejsc po schodach i po dzisiejszym treningu mialem problem z wejsciem na gore :D mam jeszcze takie [...]

hehe Haxu przejrzał mnie =D ciekawość mnie wzięła, widać, że środki działają i dobrze robią, więc dlaczego nie spróbować

Ale to po redukcji wszystko wroci do normy z tym testosteronem ? Kalorie bede zwiekszal weglowodanami bo bialka i tluszczy to juz jest dobrze chyba :) No chcialbym sie dalej redukowac zeby z tej lekkiej oponki co mam teraz byl taki maly pasek tluszczu i wtedy bede zadowolony :D Jak dam mase z lekkim plusem po calej redukcji to nie zejdzie mi nic [...]

pyry?:D