d

w jakiś sposób chyba wpływa !! bo z tego co wiem witaminy wpływają na odporność organizmu w szczególności witamina C!! ale masz b12, czy chcesz kupić po co w jakim celu ?? bo jak na odporność to kup jakieś witaminki !! a nie tylko b12 D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

vitaminy co ja mam vita plus mają srednice 1cm chyba nie duża ?? przełknie D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

zamiast HMB wydaj kase na diete -( kurczaki, sery, ryby ryż itd !! ) - jak no gainer MCT może być jako uzpełnienie diety !! ale zorientuj się czego ci w niej brakuje bardziej ww czy bialka ??? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Proszę, o wypowiedzienie się Khaine, co do dawkowania, bo napisałeś mi wcześniej że 1000g spokojnie starczy mi na tydzien, kupilem 6000g i z moich wyliczen wynika, ze jesli bede brał Carbo 40g(rano), 70g(po treningu), 150g(szkoła..) to 1000 g starczy mi góra na 4 dni, mozesz mi pomóc tak to rozplanować żeby rzeczywiscie starczylo mi na te 6 [...]

no to witaminki ci wystarczą jest w nich napewno b12 !! a nic w nadmiarze nie jest zdrowe D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

co do dampera sie nie wypowiem, a ten rs to nie wydaje mi sie dobrym wyjsciem. chyba byl ostro katowany, z reszta ktos przy nim kombinowal juz - odkrecona podkowa. a ze twardnieje - tansze elastomerowe tak maja :D

czekolada to sam tłuszcz :). Nic dziwnego jak przyjołeś taką dawe kcal to niebyłeś głodny :D. Raczej tego niejedz :P co wy mi tu imputujecie?

Wywal parówki bo to syf jest :/. NIepij tyle mleka :P - ja pije wode (mleko 0,0% tł rano do płatków owsianych) :D Też ucze sie robić diety POzdrawiam co wy mi tu imputujecie?

??? Tam jest opisana od 48.... Piękno Tae-Kwon-Do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego kopa w d***...-Mój Sensei powiedział mi to kiedy chciałem zrezygnować, zaraz po tym otrzymałem omawianego kopa... :)

jak masz przynajmniej roczny staż i dobrą diete to śmiał !! dobra kretka najlepiej z carbo albo glukozą ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

śmiało na saune !! dobra regeneracja ( ale nie 2 razy dziennie ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

gainer to tylko uzupełnienie diety !! nie oczekuj za wiele to nie sterydy - a jak masz 30żł to przeznacz je na dietke np kup ryż i kurczaka bo na więcej nie starczy !!! To drogi i nie zdrowy sport D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

koks wow;d 'p

jeśli chodzi o moją przygode z koszem to zaczeła się ona w 5 klasie podstawówki teraz jestm w 1 liceum czyli jakieś 5 lat temu kiedyś całymi dniami graliśmy w piłke raczeło się to nam nudzić więc czasami chodzilismy porzucać do kosza i tak coraz częściej i częściej, aż przestaliśmy grać w piłke tylko cały czas w kosza (mówie w liczbie mnogiej bo [...]

Rufio sog P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

moj lekarz mowił mi ze dziennie powinno sie zjadac jedno jajko (w okresie dojrzewania - mam 14 lat) a tłuszcze mozna ograniczyc w inny sposób po co jesc tłusty twadóg jak mozna zjesc chudy po co pic mleko 2% jak mozna wypic 0% po co wpiepszac miecho na chlebie z masłem albo jakims innym smarwoidłem zreszta bez tłuszczu tez sie nie obejdziemy [...]

treningowe: citro-8-9k z rana na czczo i mono 6g po treningu nietreningowe : mono-z rana na czczo 6g i cito na noc ! dokup do tego jakieś witaminki !! ewentualnie BCAA ( 1k na 10kg MC ! ) "a czy zma tez moge sobie zrobic domowej roboty i brac na noc ??" możesz nie ma przeciwskazań !! D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

no pewnie że iść ! , powody są wyżej tylko trzeba czytać D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

0 coś o sobie ! ( staż treningowy, wiek ,cel ?? ) i uzupełnij profil D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

zawsze coś tam wody zejdzie !! ale spadki nie są tak duże jak w tym przypadku : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21397&forum_id=107&Topic_Title=&forum_title=Humor D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<