d

eheh widze ze nowy jestes więdz tak tu znajdziesz wszelkie pomoce odnosnie cwiczen www.kulturystyka.pl/atlas/ JeZeLi Ci PoMoGleM DaJ SoGa :) W PraWyM DoLnyM Rogu MojEGo PoStU :D ------- Chce troche MaSsy

siema odpowiedz mi na jedno pytanie dlaczego chcesz przerwac ? trenuj by byc silnym i zdrowym i byc najlepszym no moze nie bo ja nim bede hyhyh JeZeLi Ci PoMoGleM DaJ SoGa :) W PraWyM DoLnyM Rogu MojEGo PoStU :D ------- Chce troche MaSsy

Tomek napisz kto zajal pierwsze miejsce? Czyzby pan D. ?:) I napisz jaki miales wynik!! To prawda ze Kucharz teraz duzo cisnie? :> Służę wiedzą i radą :)

tak czy tak to musi byc byk, bo 88g biaolka, to 12g kreatyny w 100g hehe to trzeba bylo kilka opakowan na jeden cykl :D ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

bo ta kreatyna sie nie rozpuszcza zbytnio, mowisz ze nie wziales duzo - tylko pol kilo bo potem odstawiles??? to ile chciales na cykl wziac kilo?:D hehe, to z 3miechy przerwy min. zrób ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

BYKU sluchaj u nas jest mala miescina, jedyne co u nas jest to : boks, tekwondo, bjj, VT. Koniec- szkolenie z boksu juz mialem ale nogi i kolana to jest dla mnei wlasnie to czego potrzebuje i czego najwiecej uzywam na ulicy :D ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

Niom mono narazie bedzie spox :D a tutaj masz wyjasnione o roznicach miedzy citro/piro/mono http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63917 ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-19 19:40:25

Dorian no chyba kazdy wie ze powinno sie dobrze trenowac i nie trzeba o tym przypominac A jak jerstes tak dobry i wspominasz o tym , to moze bys ulozyl jakis plan treningowy dla kolegi :D ? Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

nieno niemam zamiaru koończyć .. bo z moją budową to na kulturyste pójde :D ... nieno tylko myśle czy w lutym diety lekko nie uzupełnić mietkiem ... można go mieszać z węglowodanami i bcaa ?? a jak będe trenował i przestane mete szamać to niebędzie zbytnich ubytków co ?? (powiedzcie ze tak ... )

LoL ... wystarczy podlozyc piesc pod biceps umiejetnie wypyhacjac ... lol, zaden fotomontarz, zdjecie z takiego kata padlo z etak sie wydaje ... (popatrzcie w lustro jak macie oparte lapy na modlitewniku ... ale ustawcie je bokiem i przycisniejcie :D. no comment

W miarę staram się trzymać, problemy mam innego rodzaju. Od wakacji miałem 2 cykle (właśnie kończę drugi). Pierwszy rozpocząłem dość spokojnie, jako że po długiej przerwie, żarcie tez zwiększając stopniowo, a nie że od razu z około 1800kCal na 2800 . Niestety uczelnia momentami lekko mi rozwalała dietę, ale jakoś ciągnąłem. Jak skończyłem 5 i [...]

Laciaty - za cierpliwe i ciekawe tlumaczenie przemian fenyloetanoloamin A powaznie mowiac za duzo fachowej wiedzy i ogromna chec do dzielenia sie nia z innymi potrzebujacymi D ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca w dziale Fitness

a za fotomontaze sa bany :D ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

:D LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

:D ,,MaSa To PoTęGa,,

:) 20 strzalow 50tek czyli tyle ile w ampie jest , to mialem na mysli hehe po 1000 to bym chyba nic nie potrzebowal poza nowa watraba i muzgiem :D To wezme ten silimarol , ale czy moge cos do niego dodac? np essential forte? Zmieniony przez - DarkX w dniu 2003-12-20 15:12:47

Oki dzieki za info :) PS: Czy was tez tak tylek boli po winie? :) w trakcie injekcji nic nie czulem ale 1h po to troche obolaly jestem :D

jakbym sie znał to bym napisał dobrze ale ze tak nie jest to pisze z tego co wiem ale dziexy za oświecenie i z tego nabiegu czy jakos tak mam te 70cm nooo a DOSIEZNEGO nie mierzylem bo w chajzie wale w sufit a na powietrze nie chce mi sie wynosic metra bo tak bardziewnie :D

krawat: Dzis zrobilem lekki trening po dlugiej przerwie i jest spoko. Ile gdzies tak czasu powinienem tak super lekko cwiczyc? Nie dlugo mialem zamiar zaczac cykliczny grupa 1 ale nie chce zabrac sie do tego za szybko? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

A moze ma ktos obcykane gdzie sa konkretne cykle dla wszystkich grup ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''