d

Witam wszystkich fanów Stallone:D Mozecie mi powiedziec cos o jego wzrosćie?? Ile ma teraz a ile miał np. w 18 roku zycia:) Czy np.30 roku zycia:) Zgóry dziekuje:D

W Hollywood to sie wszyscy znaja :D Sly i Ralph :D

"Sadd ma kontuzje, on na pewno nie zbiera:D chyba, że siebie z podłogi" no kurva dzięki nawet nie miał mnie kto podnieść :-/ a trzeba było zrobić shota na katabolizm ... i może kontuzja szybciej zniknie "ja także:D:D:D może nawet wpadniemy ekipą do Ciebie do szpitala. Jak będziesz chciał" nasramy do łóżka i odejdziemy w spokoju [...]

:D:D:D pytaj się Resa:D:D:D

i jak w smaku ???:D Rude hahaa sprytnie:D ale to jak widzę od przyszłego roku:D:D:D 1 styczeń jest za hoho:D

Rude hahaha no po co aż tyle ja w sumie też nie suszyłam nigdy sama:D:D:D pewnie w piekarniku jakoś:D tylko domu nie spal:D:D

Hadd pewnie nawet trzy fajki:D:D to jest piżama, tak się ułożyła:D:D:D jakieś wytłumaczenia jeszcze? przeglądnij sobie cały dziennik jak Cię to ciekawi, jak nie, to nie pytaj.... Bo mam humor, ale już się zaczyna dzięki lazarowi wyciszać:D

a lekarz?:D:D a koleś z zakładu pogrzebowego( to w prxzyszłości). Jeszcze się zdziwisz:D:D Ale dobrze, że nie znasz typa i że wolisz aby Ciebie oglądały kobiety:D:D

phex nie liczyłam....... Byłam pewna Nie, no żartuję:D:D:D:D dobrze, że już lepiej:) ja się za pół h na działeczkę wybieram na rowerku:D a miałam na miasto iść eh:D

Dokładnie tak , tez ostatnio oglądałem , mam nadzieje ze moje forma będzie równie dobra :D Stallone ćwiczy tyle lat i to nie na sucho pamiętajmy :D

Żeby nie było, że moderatorzy nie robią nic... %-) Wracam do prowadzenia dziennika treningowego na łamach forum, bo wygodniej mi w ten sposób kontrować progress (lub jego brak ;-) ). W kwestii ćwiczeń otwarta jestem na sugestie, jednak - niezmiennie - współpracuję z jedną osobą, do której mam 100% zaufanie, czyli z Mawashim. ___________ Dzień 1 [...]

No to po kolei. Vege - rozważam kiedyś na próbę i w celach detoksykacyjnych. Kiedyś bardzo dawno jako 16-latek nie jadłem mięsa przez 1,5 roku, ale to głównie dla kontestacji no i ogólnie panny się rajcowały, że taki jestem wrażliwy i ubolewający nad losem zwierzaczków :-D To też jakiś sposób:) Wk***ia mnie odrobinę aktywność propagandowa tych [...]

Grubo zaczynasz, skromniejszy byłby jakiś półmaraton :-D ale słowo się rzekło :-D będę kibicował!!!

Czosnek, imbir, miód, witamina C, witamina D, multiwitamina, pierzyna ;-) do tego ładna, naga dziewczyna .... i zdrowie wróci szybciutko :-D Do grobu chcesz chłopa wpedzić? |-)

jakoś średnio wierzę w ten plan Ej no co, jak wariat jakiś jestem? :-D Dobra, trochę jestem. Pomyślałem sobie, że jak jestem po półmaratonie, to może w niedzielę spróbuję pobić swój rekord na 10 km - superkompensacja czy coś takiego... Powiem Ci, że prawie Ci uwierzyłem w poprzednich postach, że odpuszczasz / luzujesz / zaczynasz podchodzić do [...]

Zgodzę się z Wami Panowie, ale przyznajcie szczerze: czy cały czas jesteście w stanie pilnować aż tak diety? Moim zdaniem, wsunięcie jednego paka raz na rok, na jesieni nie zaszkodzi:) Tak. Z tym, że ja mam łatwiej bo jem mięso, jaja, podroby, tłuszcz zwierzęcy itp. I jedyne czego mi tu brakuje, to witamina C, wapń i może trochę magnezu. Jak [...]

Zgadzam sie z Magorem po części. Na początek trzeba stwierdzić jeden fakt każdy człowiek na ziemi ma określoną granice w jakiejś czynności której nie jest w stanie przeskoczyć bez dopingu (np granica czasowa wykonania zadania) ponieważ ma określone cechy które nie dają mu tego osiągnąć, dotrzeć do swojego maksimum. Aby zawodowiec osiągnął [...]

zaraz sie Szajba zapyta o ile poprawiles czasy :-D ... i ... pobiegniesz sprawdzic 8-) a poza tym jak ktos lubi biegac z połamana stopa .... to o jakim zmeczeniu my tu mówimy ? co to jest ? co za pytania w tym dzienniku ? :-D biegasz plywasz jezdzisz ... i to wszystko na chlorofilu |-) proponuje ryz z miodkiem i .... przejdz sie (nie biegnij [...]

zaraz sie Szajba zapyta o ile poprawiles czasy :-D ... i ... pobiegniesz sprawdzic 8-) a poza tym jak ktos lubi biegac z połamana stopa .... to o jakim zmeczeniu my tu mówimy ? co to jest ? co za pytania w tym dzienniku ? :-D biegasz plywasz jezdzisz ... i to wszystko na chlorofilu |-) proponuje ryz z miodkiem i .... przejdz sie (nie biegnij [...]

siema;) moze tez sie dolacze....;D oczywiscie jak mozna? wracam po dosc brutalnym skreceniu kostki;) wlasny trening silowy+cos swojego:D wzrost 177 waga76 Zasieg 225 Wyskok: dosc duzy;) moj ostatni trening: rozgrzewka rozciaganie dynamiczne bieganie na palcach:D Sprinty 4x Przeskakiwanie stolow o wys ok 100cm:D na hali targowej;D jakies [...]