d

.8-O ,8-O ,8-O Tsu już może zacząć " gonić ";-D Gratulacje Nadinka :-D

Powiem, Ci że ja się staram po prostu jakieś tam proporcje i na oko liczyć. Wiesz typu tłuszcze na łyżki, węgle ważę albo wiem ile mniej więcej waży jeden pomidor itp. I potem jak robię obiad dla wszystkich na dwa dni to jedna porcja dla mnie to 1/6 całości :D Na pewno nie jest to mega dokładne ale mam wrażenie, że się sprawdza i jest takim [...]

Nadinka, a ile masz wzrostu? Bo widzę, że proporcje mamy podobne, chociaż jesteś ciut chudsza ode mnie, i jestem ciekawa, czy mamy też podobny wzrost. Pewnie nie, bo ja przy 60 kg to bym już chyba była bardziej wiórkiem. A joga przede wszystkim jest bardzo różna, przy energicznej vinyasie może być też problem z wydolnością :-D W każdym razie [...]

Nadinka sądzę że bardzo dobrze Ciebie rozumie ,bo ta bezsilność i niemoc w poradzeniu sobie w danej sytuacji jest straszna ,lecz chyba jeszcze gorsze jest zamknąć się na wszystko Mój wypadek w styczniu 1998r zerwanie dołu stopy zmiażdzenie itd -- zamknął przede mną wszystko ,no prawie wszystko zostawił w głowie myśl że dla rodziny żony i 3-ech [...]

. Nadinka i już jestem:-D

Nadinka 8-)8-)8-) Piękne te Twoje życiówki, naprawdę podziwiam :-D i fajnie brzmi to bieganie 5x w tygodniu, też bym tak chciała ale się nie rozdwoję %-)

Witam wszystkich i dziękuję za dobre słowa :-D Muszę uzupełnić zaległe wypiski 28 październik poniedziałek - CROSS 12km, drugie 6 kilometrów mocniej Pierwsze 6 po5:59, drugie po 5:28 Gdyby nie to , ze było ciemno i słaba widoczność była to myślę, ze mogłoby być lepiej. /SFD/2019/11/6/d8c1bba5c7694b2fa566649eb1536f84.jpg [...]

Nadinka ,nie biegaj dziecko :-D tak szybko bo się spocisz 8-)

na alledrogo można kupić H10 powystawowe za ~180, ja bym raczej w to szedł niż decathlon ale nie namawiam żeby nie było na mnie :-D

Póki co nie zamierzam kupować więc aż tak się nie wgłębialam ale dzięki Kabo , dobrze wiedzieć :-D

Szajba raczej jak na moje potrzeby biegowe nie jest mi potrzebny, dlatego też na razie nie planuję go kupować. A na Gwiazdkę złożyłam już zamówienie w postaci porządnej czołówki :-D

Dzwigając, POLAR podczas biegu ,taki bicepsik się zrobił :-?:-D

Ann dziękuję 11 listopada, poniedziałek Bieg Niepodległości w Luboniu I w końcu jest, w końcu się udało, w końcu biegłam a nie umierałam 8-) Warunki idealne, trasa dosyć łatwa, kibice ekstra. I jest życiówka 42:01 i spokojnie mogło być lepiej bo zapas był. Tylko się bałam, bo moje ostatnie zawody były słabiutkie. Zatem lekki niedosyt jest ale też [...]

Widziałam już na fb, rewelacyjny czas, gratulacje :-D

Nadinka ,Pięknie potrafisz zmobilizować się na najważniejsze wydarzenie ,gratuluję :-D

Brawo. Ps. Ma się nosa do obserwowanych dzienników - Same szatanice ;-D

Witam w 2020 :-D w końcu coś porobiłam 02.01.2020 10 km OWB1 /SFD/2020/1/5/7ec883bbf3fb4ce5baa2458320a79090.jpg /SFD/2020/1/5/0abf0db0fb9b465ab73c0654ff09d626.jpg 03.01.2020 wycieczka biegowa 15km w założeniu 15 a wyszło troszkę ponad 16, fajny bieg w lesie. /SFD/2020/1/5/04e4062344704303bc394a6464e78a68.jpg [...]

Wy o zwierzakach, a ja się głownie ludzi boję... Paatik a który mijający Ciebie "ludz " ma tyle siły co Ty :-?:-D

Ja takiej wiary we własne umiejętności nie posiadam. I boję się ludziów uzbrojonych.... Pomyśli, ze sarenka i co?:) Apetyczną sarenkę zawsze chętnie można upolować :-D

Nadinka jak już zajrzysz na forum, to zamiast się spierać na tematy niesportowe lepiej skrobnij jak tam noga, treningi i plany startowe :-D