d

pamietaj aby wrzucic trening do A.D. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

no dobry plan tylko mysle ze co do dawania sogow powinno byc troche inaczej poniewaz nowy uzytkownik ktory loguje sie na sfd w celu jakiejs porady i nie ma zamairu tu sie zbytnio udzilac nie bezie mogl podziekowac za ta porade bo bedzei musial uzyskac 25 sogow Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

a co mi tam :P popre karate =] masz olo =d __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

moge sie mylic( wtedy prosze o korekte) ale moim skromnym zdaniem uwazam ze przysiady ze sztanga jest lepsze, bo wtedy pracuja wszystkie miesnie nog bo Ci ta sztanga jeszcze lata i musisz ja utrzymac , a na suwnicy jest stałe tylko gora -dol -gora- dol i pracuja glownie tylko te czworoglowe , dwuglowe uda i lydki tak samo ze sztanga , jak masz [...]

No właśnie-grzecznie mi tu w OLIMPIe. Szoho myślę, że odtłuszczenie na początek tak jak proponują będzie oki. Z odżywek białko-to co masz wystarczy, możesz dokupić izolat. HMB byłoby na miejscu-także je kup lepiej zamiast myśleć jeszcze o innym białku(egg). Z diety myślę, że tą Darka osławioną mógłbyś przeanalizować-może byłaby ok. 1. 30 minut [...]

co tu duzo mowic, Zane jest najlepszy ;D

Zgadzam sie w 100%-ach. Dziewczyny to jest to dal kogo sie cwiczy zaraz po sobie I namawiam innych do pisania (sogi oczywiscie) Dążyć do celu !!!!!!!! :D

a mnie to nie ineteresuje ze jakis tam koles ma sobie 1 dana a malo co umie =/ niech sobie ma! to jest jego sprawa! to on sobie wioche robi przed jakims tam mistrzem, albo w kumite a u mnie w klubie czegos takiego nie ma cale szczescie bo trzeba naprawde duzo pracowac zeby móc podchodzic do egzaminu =D (i o to chodzi) ja osobiscie jak bede mial [...]

MIN. 35% białka! MAX 51% Laktozy! (Węglowodanów) Max 1,2g tłuszczu! MAX 4% Wody 8% Soli mineralnych Jak widać mamy extra skład!!! Wartosc energet. 100g 1486 KJ/355 kcal. Temp. przechowywania do 20`C Produkt powstaje zgodnie z międzynarodowymi systemami jakosci ISO 9002 i HACCP Laktoza jest to dwucukier zbudowany z glukozy i galaktozy, ma [...]

czy ty TomaszG. wiesz gdzie są witaminy?chyba nie wiesz bo na pewno nie w owocach a przedewszystkim: witA watroba wolowa wieprzowa, prowitamina A marchew pietruszka wit D tran,sledz wi e olej slonecz.sojowy orzechy wit k szpinak,brukselka brokuly itd nomoze zwyjatkiem wit.c bo porzeczka,truskawki

mam nadzieje ze nikt nie bedzie jadl tak jak pisalem,to tylko przykladzik:D <<<Champions are Made Not Born>>>

hehhe opowiem wam fajna akcje ;) pojechałą nas spora grupa i szybko sie stało ze zadarlismy z miejscowymi wsiurami ;) i samotne poruszanie sie po wsi nie bylo bezpieczne hehhe. No w kazdym badz razie w nocy na "nasz teren" wtargnela grupa i chciala sie lac wiec kumpel (ktory jako jedyny utrzymywal z wiesniakami dobre stosunki ) wyszedl [...]

no to teraz pora na plan na mase, poczytaj troche pposty na forum (masz tu pelno planow na mase) i atlas cwiczen uloz cos samodzielnie i wklej tutaj my ocenimy a i ile masz lat, jakas diete stosujesz, chcesz stosowac? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

wsumie racja Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Nie z tym akurat niemam problemu :D porpostu wygladam jak chodzaca reklama glodu. Czemu odrazu wpadacie w furie, chyba lepiej jezeli sie poradze kogos kto zna sie na rzeczy, a nie sam robil co zechce. To moze poradzicie mi co poprostu dorzucic do tej serwatki zeby to wszystko mialo jakis sens i bylo bardziej wydajne i efektowne. Keratyne ? nie [...]

czyli Twoim zdaniem niemozliwe jest cwiczenie na mase i wykonywanie aerobow w celu redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE [...]

Zgadzam sie . Narazie nie jestem moze jakis paker ale mam nadzieje ze kiedys jak beda mnie widzieli to nikt nie podskoczy Dążyć do celu !!!!!!!! :D

najpierw przez 6 tygodni zrob trening ACT: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564 Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

napisz ktorych cwiczen nie mozesz wyknowywac tymi hantelkami 5 kg w palnie Michaila i zaminimi je na inne Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

to Ci powiem ze dobrze sie sprawujesz na swoim stanowisku czyli gratulacje Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..