d

kubus konta to ja nie mam powodu zmieniać może ty masz ja nie , oszczędź sobie takiego typu komentarze a jak coś masz do mnie to na priv , twoja wypowiedź nie wnosi nic do tematu tak samo jak inni bagatelizujesz problem , w twoim wypadku chyba chcesz przylizać pewną część ciała na literę D modom

hehe byla gratis :P :D (niby) xD 65 zl dalem za zestaw kreta + dextroza :) jeszcze raz dzieki :) pozdro ;)

Poniedzielek: Klatka w seri 9 po 6 powtorzen: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ -ROZPIĘTKI ZE [...]

Ile masz lat? Zamiast do szkoły,chódź na siłownię.:D Ewentualnie jak macie siłkę w szkole,to zostawaj po lekcjach i ćwicz w szkole(jak Ci pozwolą) :D Jak się zapytają"Gdzie byłeś?"to odpowiedz"W szkole.Zostałem po lekcjach uczyc się."

ok juz robie:D

nastepny flex ;D , tylko ze ta wersja chyba lepiej wie co robi i zdecydowanie bardziej sie stara ;] , ciekaw jestem jak po takiej masie sie zaprezentuje na zawodach w startowej , jaki bedzie postep i ile masy na nim zostanie :D , pozdr all

Jeszcze znalazłem taki: trening 3 raz w tyg. (np.pon-wt-śr) no i zaczynasz: Teningi ulożone kolejno po sobie. 1x6 powt. 2x6powt. 3x6powt 4x6 1x8 2x8 3x8 3x8 1x10 2x10 itd....--> w jeden dzień robisz 1x6, w kolejny 2x6 i tak dalej. Mam nadzieje że zrozumiałeś :D odpoczynek tez do 30 sek. Tego nie testowałem ale wydaje mi się ze skuteczny. [...]

hahahahha Dobre :D

no plecy miałes tragedia no ale teraz to fantastycznie tez tak chce najgorzej u mnie na mordzie na gebie sie poprawia co prawda na klatce tez nic nowego stare sie długo goją zeby tylko juz nic niewyskakiwało i sie goiło :d a włąsnie metyll niedługo tam sie do Ciebie na gg odezwe jak bedzie mozliwość następnej tranzakcji bo u mnie nadal [...]

Częściowo się wstydzę, ale wiem ze on jest ode mnie starszy, ale i ma większy staż. W każdym razie bałbym sie z nim zadzierać :D Jak już mówiłem mama odżywia się w miare zdrowo (tylko stanowczo za rzadko) i właśnie w tym problem. Bo wiadomo, że mi dużo łatwiej jest zrzucić kilka kg chociażby z przyczyny różnicy wieku. Dlatego zwracam się do was [...]

biegi codziennie tak, poprosze cos o poceniu itd :D i jak duzo to ma wspolnego z oddychaniem? :P

pamietam jakie klotnie byly na tym forum gdy wrzucono tu reklame 1ego xpanda a na nim ni ebylo napisane ile czego jest tylko przykladowo mieszanka kreatyn(tu wymienione formy kreatyn) 3 g , i to ludzie z olimpu najbardziej cisneli ze nie ma dokladnie ile gramow konkretnej formy kreatyny a tu widze w masaccra zastosowali taki sam trik czyli : [...]

hmmm ciekwae czym tu wytlumaczyc ten bol falkow i zoladka? ja mysllem ze ma negetywny wplyw na wskazniki watrobowe ale zeby bolalo? moze trzeba tabsy kruszyc i dawac do kapsulek:D (najlepiej do takich ktore rozpuszczaja sie w srodowiscu zasadowym czyli w jelitach) heheh

hoł :D co tam słychac :) zaRoz Adaś Lotooooooo winc Tschus :)

fod na swoją;d?

100 gram białka jaja kurzego (bez żółtka) zawiera: waga 100 g białko zwierzęce 10,9 g białko roślinne 0g tłuszcze 0,2 µg węglowodany strawne 0,7 µg wartość energetyczna 49 kcal kwasy tłuszczowe 0g cholesterol 0g błonnik 0g węglowodany (sacharoza, laktoza, skrobia) 0g Minerały: Sód 200 mg Potas 154 mg Wapń 6 mg Fosfor 17 mg Magnez [...]

Mieso nie jest normalnemu czlowiekowi do niczego potrzebne. Twoja jedna wypowiedz Jak nie jest potrzebne do niczego cżłowiek Jest Mięsożercą może bardziej Padlinożercą. Twoje WYpowiedzi Maja Skłonić ludzi do Wegeterianizmu , Chcesz przekonać i wmówić ludzia jakies swoje zasady itp. Następna WYpowiedz psonic - myslalem ze na tym forum nie ma juz [...]

Kolejna Wypowiedz Nie tyle nie znam co wole sie upewnic bo nie jestem wszystko wiedzacy. Jak ma wy***ane to niech sie nie odzywa. A Ty tez mozesz isc w.p.i.z.d.u. jak nie masz zamiaru nic modrego odpisac. KOlejna I dlatego ja wlasnie jestem Twoim szefem a nie odwrotnie. Saida xeran - stoczylem juz mnostwo potyczek slownych na tem temat z [...]

ahaś to można szaleś ;d;d

31.10 :D