d

E tam :P Tańczyć to ja mogę bez alkoholu :D Po za tym na ładowaniu się przecież nie ćwiczy, a taniec to ćwiczenia :P

TEZ MIE SIE TAK WYDAJE,HMM DWIE INJEKCJE E/D?

dobra micz przyznaje ci racje d-bol inj byl stosowany w weterynari wiec niema pewnie badan nad dawkowaniem u ludzi,a z ta ulotka to genesis miał choc jej wiarygodnosc daje duzo do rzyczenia ,pzdro a i tamto dawkowanie nie bylo z wet tylko z genesis btw z tym przejsciem przez watrobe glupot nie pisałem napewno pzdro Zmieniony przez - niedzwiedzio w [...]

miod jako dodatek sporadycznie. twarog poltlusty lepszy-wiecej witaminy d soki sklepowe wszystkie praktycznie z duza zawartoscia cukru, nawet jak sa bez dodatku bialego, to same w sobie maja sporo lepiej zjedz owoc;-)

acha czyli jednak nie moge sie bardzo obiadac na to pierwsze sniadanko :) zazwyczaj wlasnie jem (jak nie jem jaj) 100g płatków owsianych z 100 ml mleka do tego łyzeczka miodu :) i pare orzechów włoskich :D rozumie ze za duzo tego dobrego?

sorka za błąd 100 g powinno byc a ja mysle ze lepiej rano dac te ww niz puzniej do okolic popołudniowych , wieczornych niezapomnij ze sniadanie pownno byc syte bo to najwazniejszy posiłek w ciągu dnia i nawet bym przymknął oko na tą łyzeczkę miodu :D

ahh i chcialam dodac ze moje pytania nie beda tylko o zywieniu dlatego pisze w dziale odchudzanie... tylko po kolei chce rozwiac wszytkie moje watpliwości :D

Zaraz ide na gym.. ale napisze wam jeszcze cos o sobie :) 168cm 64kg duzy brzuszek :D i uda, mala pupa i biust (to cała ja) rok temu wazylam 10 kg mniej chciala bym wrocic do tej wagi troszke mam podniesiony TSH niedoczynnosc tarczycy zaczelam sie leczyc (ale raczej nie ma to wiekszego wplywu na moj metabolizm) utylam bo a) mniej sie zaczelam [...]

czy mam rozumiec ze zapotrzebowanie energetyczne potczas trening powinnam zmniejszy o połowe tak czyli: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 64(kg)) + (6.25 X 168 (cm)) - (4.92 X 25) -161 = 1405 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 7 x 50 min x 3 + EPOC(3 x (7% z 1405 = 98))+trening aerobowy [...]

no to ciesza mnie Twoje słowa bo jezeli chodzi o hita i interwały to tak tak wlasnie staram sie robic.. Jesli chodzi o ten trening silowy tooo ja sie nie bardzo na tym znam nie wiem jak sie jakie cwiczenie nazyw itd. wdodatku tam gdzie chodze na silownie jest duzo roznych uzadzen... Ciekawa jestem co mi ulozy trener :D bo sama nawet z rozpiskami [...]

hmm a tak wogóle to kolgi cell jest redukcja czy masa ? a juz widze po temacie jj :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-07-16 21:58:52

ehe:D

Dokładnie podzielam zdanie faftaq. Etylowy ester kreatyny ma wzór: kwas orotowy natomiast: masę molową łatwo policzyć ester - 159 g/mol kwas orotowy - 156g/mol Tylko zasadnicze pytanie - ile cząsteczek kwasu przypada na jedną cząsteczkę estru kreatyny w 1g związku/mieszaniny... Bez tego stosunku nigdy nie będziemy wiedzieli teoretycznie jak [...]

Aprilki są najlepsze najlepiej kup 125/50 za 4000 cuda nie kupisz wiem bo mam 125:D nowe zapomnij jedynie za 3000 mam zip pro 50 nowy nie urzywany gwarancja Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-07-03 16:57:54

Wiem ze zipp pro 50 kosztuje 4200 , a mi mama mowi ze jak cos to tylko nowy, bo tego skuterka co mam kupilem uzywanego i dupa z tego wyszła ;d a jak policja mnie zlapie na tego 125/50 to co ? jamam tylko karte motorowerowa

heh zchudlem tyle, poniewaz korzystalem z tej diety do 2000 kalori :P hehe :D a jezeli chodzi o ten brzuch to miesnie sa twarde jak ze stali xd a oponka dalej sie trzyma hehe. nie wiem , juz kompletnie nie mam pomyslow jak sie jej pozbyc. ;/ a sadla to ja nie mam :P

tak, schudniesz 10kg W.Y.P.I.E.R.D.A.L.A.J !!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=jlw0nkTTrLA o proszę zobacz jaki miesniak lata po pigule i nie przejmuje sie ze mu masa spadnie ;D

holder prosze cie skonc d.upcyc ino udziel jakis konkretnych informacji na ten temat!!!!!!!!! w koncu jestes medoratorem

z herbatką sie nie spotkałem :) chętnie posłucham uwag, jesli ktoś korzystał natomiast lecytyne łykam :D