d

Jak tam badania kolego ? problem naprawiony ? :-D słyszałem , ze od prolaktyny był ten problem ? tylko nie wiem czy wiesz ale test nie podnosi prolaktyny ? :-D robiłes w ogole badania czy byłes u wrozki moze ? mylisz sie kolego, po tescie prolka tez moze pojsc ponad widelki

[...] - 15 x 240kg 4. Fly press ławka skos góra - 10 x 40kg - 10 x 34kg 5. Unoszenie na boki leżąc w bramie - 22 x 18kg - 14 x 23kg - 18 x 18kg 6. Unoszeni na bok linki wyciągu dolnego w wychyleniu - 16 x 14kg - 13 x 18kg - 20 x 9kg 7. Unoszenie przed siebie linki wyciągu dolnego jednorącz - 20 x 14kg - 16 x 18kg - 13 x 23kg 8. Prostowanie przy [...]

Nie wrzuciłem bo nic nie badałem, bo nie musiałem :-D No chyba, ze na poziom testa ale to inna bajka. A skoro chwalisz sie tu, ze robisz badania , opisujesz swoje doswiadczenia itp itd to dziwne abys majac badania ich tutaj nie wrzucił. Bardziej po prostu zadnych badan nie bedzie i nie wiesz jak wybrnac kolego wiec nie pograzaj sie. Zmieniony [...]

Bo nikt normalny nie wyda na sok 300 a 500 na badanie . Bo to sie mija z celem kolego :-D Mi też się wydaje, że to wariat. Oby więcej takich. Najpierw niech zbada i wrzuci wyniki a pozniej koronacja :-D bo takich co tutaj duzo mowili to bylo wieku a badan do dzis nie ma :-)) A Ty wrzucies tu jakas analize czy masz taka nature, ze chcesz [...]

Bo nikt normalny nie wyda na sok 300 a 500 na badanie . Bo to sie mija z celem kolego :-D A kto Ci powiedzial, ze ja jestem normalny??? :D Milego dnia. Spokojnie, on wszystkich hejtuje. Na jego wypowiedzi nie można zwracać uwagi I nikt Ci nie kaze tego robic chłopczyku , dorosnij najpierw i naucz sie logicznego myslenia a dopiero pozniej bierz [...]

Jak tam badania kolego ? problem naprawiony ? :-D słyszałem , ze od prolaktyny był ten problem ? tylko nie wiem czy wiesz ale test nie podnosi prolaktyny ? :-D robiłes w ogole badania czy byłes u wrozki moze ?

Bo nikt normalny nie wyda na sok 300 a 500 na badanie . Bo to sie mija z celem kolego :-D A kto Ci powiedzial, ze ja jestem normalny??? :D Milego dnia. Spokojnie, on wszystkich hejtuje. Na jego wypowiedzi nie można zwracać uwagi

Cisniemy razem. Mnie po wczorajszych wyczynach poslad boli...jak go spielam na HT tak sie chyba jeszcze nie rozpial :) To się skurcz nazywa :-D więcej magnezu trzeba jeść;-) A tak apropos magnezu, ostatnio lekarka mi poleciła zakupić olej magnezowy do wcierania w skórę, podobno o wiele lepiej się wchłania niż magnez w tabletkach. Zmieniony przez - [...]

@flex1976 Staż na siłowni mam trochę ponad dwa lata. Oczywiście rozumiem ich przeznaczenie, przed zakupem zawsze kilka razy poczytam o danym produkcie, a nawet szczegółowo kazde witaminy które multisport zawiera. Zastanawiam się czy skoro biorę animal cuts oraz multisport to czy odrzucić witaminę D oraz żeń szeń, czy nie ma problemu by je [...]

northwestpassage tylko ze śmietaną nie przesadzaj bo możesz kilka kuksańców z nią dostać :p Dziesiejszy trening: Sumo 16kg 12/12/12 czy powinnam niżej schodzić? Czuję pośladki w dole, które mięśnie jeszcze powinny tu być najbardziej aktywne? https://youtu.be/SHt8lrHO8Sg RDL 20 kg 12/12/12 Tutaj jeżeli chodzi o technikę to mam wrażenie, że to [...]

Najgorzej z podciaganiem :D. Pompki też słabo idą, jeszcze 3-4 lata temu ponad 40 pompek na raz bez żadnej siłki a teraz ledwo 20..

ahh no zobaczymy co to będzie, nie ma co planować gdy jeszcze w ciąży nie jestem, a dziennik niemalże ciążowy jest %-)%-) wracając do sportu jak się wam widzą siady ze strony wcześniej ? ;-D Jakieś błędy, coś do poprawy ?

Wczoraj późnym wieczorem miałem problemy z zapisaniem mojego treningu na forum. cały czas wyskakiwały jakieś błędy tagów }:-( A wczorajszy dzień już pod znakiem treningu :-D. Po trzech nocnych zmianach niewyspaniu, zmęczeniu, w sobotę miałem wolny dzień przeznaczony na sen i regenerację :-D. To wcale nie oznacza że wczoraj po pracy przystąpiłem z [...]

Wczoraj późnym wieczorem miałem problemy z zapisaniem mojego treningu na forum. cały czas wyskakiwały jakieś błędy tagów }:-( A wczorajszy dzień już pod znakiem treningu :-D. Po trzech nocnych zmianach niewyspaniu, zmęczeniu, w sobotę miałem wolny dzień przeznaczony na sen i regenerację :-D. To wcale nie oznacza że wczoraj po pracy przystąpiłem z [...]

swietna forma.Marian lowca medali!:-D

Bo nikt normalny nie wyda na sok 300 a 500 na badanie . Bo to sie mija z celem kolego :-D Mi też się wydaje, że to wariat. Oby więcej takich. Najpierw niech zbada i wrzuci wyniki a pozniej koronacja :-D bo takich co tutaj duzo mowili to bylo wieku a badan do dzis nie ma :-))

Ja przytyłam chyba 18 kg, chociaż tez miałam ambitny plan do 12 kg.. później do 15, a później już mi było wszystko jedno :-D Fakt, że strasznie wodę zbierałam, do tego stopnia, że po porodzie wyglądałam jak monstrum... a trzy dni później już było mnie połowę, ale podobno miałam wielowodzie, dowiedziałam się w dniu porodu przy badaniu :-D

Bo nikt normalny nie wyda na sok 300 a 500 na badanie . Bo to sie mija z celem kolego :-D Mi też się wydaje, że to wariat. Oby więcej takich.

Bo nikt normalny nie wyda na sok 300 a 500 na badanie . Bo to sie mija z celem kolego :-D A kto Ci powiedzial, ze ja jestem normalny??? :D Milego dnia.

Ok, zamówiłam zestaw mini bandów i będę szlifować technikę przysiadów :-D a w kolejnym planie mam ich duużo...