d

Wiesz co, akurat z metformina to może chodzić o to, że zbija igf. Dla kogoś kto leci gh, średnio się to widzi. Ja tam też wolę metformine. I też przekonałeś mnie, że dawki które chce bić nie będą za duże :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-03-27 22:50:26 600mg gluta + 160/200mg solco e2d-e4d to prozdrowotnie, lekko naprawczo. Duże dawki [...]

Czyli fat wchodzi gdzie trzeba, musisz to skumulować i podbić czitem ;d

Cała trójka robi wrażenie kopytami, może jak się napatrze to te moje wkoncu mi odpuszcza i przestaną być odporne :D

Masz rację Grzechu, i w sumie co raz mniej mnie to obchodzi :-) Tyle że wiesz, takie wpychsnie żarcia przyjemne mega nie jest, i chciałoby się mieć chociaż małe profity z tego :-D Ale dzisiaj HC, to na jeden posiłek chociaż wleci Donatello %-)

CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 110kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 365kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 82,5kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 12kg 5. Hip thrust 8x8 130kg 6. Hip thrust jednonóż 5x11 7. Przywodzenie 5x12 80kg Giry musiały zostać rozyebane, no nie było innej opcji :-D Znowu po suwnicy już mogłem kończyć trening, nogi [...]

Barki + dwójki 1 1. Wyciskanie siedząc smith 6x6 77,5kg 2. Podciąganie do brody smith 5x8 50kg 3. Unoszenie wyciągu przodem 4x10 30kg 4. Uginanie siedząc 8x8 70kg 5. Uginanie leżąc 4x10 75kg 6. Żuraw 4x12 3s faza neg 0kg + aero 20 min Wczoraj byłem pewny, że dzisiejszy trening to będzie porażka, a okazało się cąłkiem inaczej ;-) Z rana może [...]

Ciezko mi uwierzyc ze zrobisz 3miesieczna przerwe od siłowni %) "Wpadłem lekko rozruszac nogi, same prostowania" "Dzis lekko rece" bedzie po 2tygodniach :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2019-04-03 14:20:17

Weź do tego jeszcze kup sobie wędkę i możesz jeździć dookoła Wawy wędkować :-D Na rybach w spokoju rozpiski dla podopiecznych i generalnie przyjemne z pożytecznym! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-04-03 18:18:37

[...] snikersa. Makro miał fajne bo kawałek 10g B 22g T 6g WW, ale nie moje gusta, bo właśnie taki tortowy był :-D Sama jak spróbowała kawałek też przyznała, że bez szału. A na miejscu mówiła że wzięła sernik, bo tylko to mogła zmieścić w makro %-) Więc jakiejś super opinii nie dostaniesz niestety. Ale mówiła, że wybór ogólnie fajny się wydawał.

Legal się w Łodzi otworzył na chwilę jak szybko się otworzył tak szybko został zdmuchnięty przez Chude Ciacho %-) Co do szejków - dla mnie osobiście sztosy :-) Ale wiadomo gusta i guściki. Chociaż patrząc na to, że kubki smakowe Luki mamy podobne to zawiedziony nie wyjdziesz :D

CZWÓRKI + DUPA 2 1. Wyciskanie suwnica 8x8 375kg 2. Odpychanie od platformy wąsko 5x10 240kg 3. SQ przy piłce 5x12 3s faza neg 0 4. Hip thrust 6x6 150kg 5. Wymachy w tył na maszynie 5x8 92,5kg 6. Przywodzenie jednonóż 5x10 95kg + aero 15 min Dzisiaj już zebrałem się normalnie, z rana, bez problemów. Cały trening super, ale po treningu [...]

Fajnie wczoraj spędzony wieczór, tego mi też było trzeba. Trochę podjadlem, ale w sumie zdrowo, bo ta druga para też z tych fit :-D Jakieś sałatki z tuńczykiem czy łososiem, skrzydełka kurczaka. Wypite 0,7 na głowę, więc nawet nie zdążyło mi się w głowie zakręcić, ale to i dobrze że nie więcej. Dzisiaj czuję się normalnie, i mógłbym spokojnie [...]

BARKI + DWÓJKI 2 1. Wyciskanie hammer 6x6 95kg 2. Wyciskanie na smithcie jednorącz 5x8 20kg 3. Unoszenie bokiem siedząc 4x10 12kg 4a. Crucyfix 4x12 3s faza neg 5kg 4b. Face pull 4x12 10kg 5. Uginanie leżąc 6x6 90kg 6. Uginanie stojąc 5x8 37,5kg 7. Uginanie leżąc jednonóż 4x10 32,5kg + aero 20 min Dzisiaj znowu trening całkiem niezły. Może [...]

Ty lepiej miche na tym wyjezdzie trzymaj:D bo na syfie redu sie zorbi a gdzie dokładnie jedziecie Sopot?

Mi też, Erwi dobrze pisze :-D Leginsy to pamiętam jakie, ale koszulki nie, a może to właśnie ta była :-(

Cebulandia level pro ciuchy kraść, rozumiem w pudle u mnie, ale nie na wolności, mi też czapkę sobie pożyczki, niech się dobrze nosi tam tej osobie :D

Ja to samo coś znajdę odrazu na recepcję, tak samo kiedyś też znalazłem na ławce jakiegoś hiper ajfona, nie znam się na tym czeresniak jestem jak chodzi o jakieś nowinki, na szcsecie kobieta wchodziła do autobusu i zdążyłem ha dogonić, jej szczęście, że byłem na redukcji, bo na masie to zdazylbym nawet kroku zrobić :). Generalnie sam byłem w [...]

nigdy nie miałem i zawsze mówiłem ze nie kupie :D ale kusicie, myslłem ze to smkauje jak mono %-)

Ja tego nie potrafię wypić, musze słodzik dodawać :D

CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 112,5kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 370kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 85kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 14kg 5. Hip thrust 8x8 135kg 6. Hip thrust jednonóż 5x12 7. Przywodzenie 5x12 80kg * aero 15 min I znowu świetny trening po offie ;-) Chyba taki system 3 dni on 1 off jest dla mnie obecnie [...]