d

Czy to dużo czy mało? https://youtu.be/LPz6xuEDkTw jak dla mnie mega dużo :D

Ja takie obciążenie używam w treningu klaty na poziomej ale nie jednorącz:-D

troche ''motywacji'' :D https://www.youtube.com/watch?v=KuFWKj_Bc7s

I o mnie zapomnieli a tez takie ciezary targam nawet wieksze haha gość robi też filmiki strenght monsters fan version i można mu na email filmiki przysyłać, kto jak kto ale rzeczywiście ty się do takiego filmiku świetnie nadajesz :D

No masz :-D WCT Spartan to miejska sieć siłowni we Wrocławiu oni są wciąż zamknięci . Plakat VI MP w WW jest ale już nie aktualny teraz ich grafik musi go przerobić żeby goldberg nie pytał czemu na nim jest tylko wyciskacz :-) Spokojnie będzie najważniejsze załatwione :-)) Co prawda są trochę w strachu bo nie wiedzą kiedy im pozwolą działać :-? [...]

Jak kolosik to kolosalna siła to chyba masz lepiej niż paker :-D Pakerek ważył koło 90kg . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-29 16:29:06

A Ty lubisz bić mistrza? :-) https://youtu.be/PqkecU8ZCVo dobry wynik i dobra muzyka :D

A ja liczyłem że WZOREK nie będzie poprawiał 55kg w takim razie żartowałem ;-D

A ja liczyłem że WZOREK nie będzie poprawiał 55kg w takim razie żartowałem ;-D Nie ukrywam że , nie mam ciśnienia w tej konkurencji ... ale rywalizacja zawsze mnie pociągała , dlatego tak jak pisałem na pewno coś tam jeszcze spróbuje :-))

mp to by było ogroooomny krok w rozwoju strict curl w polsce :D

Mysle ze to fajny pomysl z tym MP w uginaniu. Sprzetu miejsca i organizacja nie ma tak wiele. A chetnych na pewno by bylo sporo bo duzo ludzi katuje bicka. :D Co do moich liftow to na pewno się poprawie jak łapy odpoczną także trenujcie. :) A i dzieki za pochwaly ale mnie nie mozna chwalic bo sie rozleniwiam.

Widze ze wielu sie tutaj dobrze bawi tym wyzwaniem. Facetowi to wiele nie trzeba :D WZOREK uginanie na twoim poziomie teraz gonie bench press. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-02-01 23:01:22

Widze ze wielu sie tutaj dobrze bawi tym wyzwaniem. Facetowi to wiele nie trzeba :D WZOREK uginanie na twoim poziomie teraz gonie bench press. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-02-01 23:01:22 Zdrowa rywalizacja z odrobiną dystansu i humoru , zawsze wskazana :-)):-)):-)) POWODZENIA

goldberg1982 Patrz co przed chwilą kupiłem :-)) ...przy moim planie treningowym będę tego używać , maksymalnie 2 razy w tygodniu. Ale brakowało mi takiego gryfu w domu , zawsze to jedno lub dwa ćwiczenia więcej w warunkach domowych ... Może niedługo jednak się skuszę na mała próbę ...sprzęt już będzie ;-D [...]

A może by tak zjeść górę kotletów i iść mocno bicka zrobić :-) Byleby nie od razu po jedzeniu , bo możesz zwrócić te dobroci ;-D Ja za chwilę przed treningówka , kawa w rękę i schodzę do piwnicy na trening ....wcześniej była góra makarony aglio e olio , czyli jestem dobrze naładowany energetycznie :-))

Za młodu startowałem w zawodach wytrzymałościowo- siłowych :-) także co nie co jeszcze mi zostało z młodych lat :-) nawet sukcesy w wyciskaniu wielokrotnym były :-) ale to dawne czasy ponad 20 lat temu :-) Goldberg jakie dawne czasy, przecież ty młodziak jesteś :-). 20 lat temu to Ty do przedszkola chodziłeś ;-D

Ty cwiczysz tylko bicka?:D

Widze własnie ze raczej nie są ci wdzięczne bicepsy i ścięgna. :D

O rany ! Czyżbyśmy takiej ochoty wszystkim narobili że sprzęt wykupili :-D

Niech nie zapomni o sprawdzeniu jak wypada w strict curl :-D