d

Ryderwear zgadza sie ale D-mak pierwsza edycja. Kai tez je nosil swego czasu, bo zczailem na insta. Mialy byc nowe jako prezent pod choinke. Kupowala zona, wiec chyba wszystko juz jasne hehe Kobiety ahhh... :-) Znalazlem - d-mak by kai greene edition 1 czy jakos /SFD/2018/1/14/5b0ba3a23d6d4f09b055676dac74b149.jpg

dzięki Panowie ;-) czyli mogę miec swoj udział w tym dziele %-) znawcy zawsze się znajdą a n FB w tej grupie nie raz dawałem nogi to wtedy nie pisali a poszło nie korzytne zdj to od razu boom:d ale wchodząc na profil tych co komentowali i no to.... Przemo mowisz ze uda znacznie w tym roku poszły? bo z tmy ze barki to się zgodze, myslałem ze nawet [...]

Ładnie docięty Marian, na zawody się nadaje forma, startujesz? Skoro sie nadaje to taki jest plan ;-) , za tydzień Mistrzostwa Sląska i potem napewno coś jeszcze No to powodzenia życzę, forma bez lipy widać że się napracowałeś :-) nie dziękuję ;-) wiaodmo za darmo nie ma nic ale to nasz styl zycia wiec i tez mega frajda ;-) Po ostatnich [...]

... Fitness Grzegorz - nie schodziłam nigdy poniżej 1800kcal, i zawsze miałam min 1 ładowanie węgli raz w tyg, pod koniec nawet 2 razy w tyg A ja jak ten d**** ucinam do 900kcal i dalej kręcę się w okolicach 10-11%bf i nie daje rady pozbyć się opornego dołu brzucha i tłuszczu z ud. Przy 3000kcal ulewam się pięknie tłuszczem mając 94-95kg. Ma [...]

83 i szeroka talia :D niejeden z typowych Januszów siłowni by tak chciał :D

bylem na 346 i patrząc to sporo ale dobrego mięcha weszło :D no to tera starty :D Wtedy waga była chyba 3 kg więcej niż teraz %)

to się wstedy wszyscy na Ciebie napatrzyli :D i tyle im zostało z patrzenia na Mistrza :D

No Marian rządzi nawet ostatnio inni youtuberezy mówili że dobrze mu idzie:D wiec oby dalej w górę :D

i rozj**ał system :D mega sztos fanthomm :D teraz trzeba lukac co tam idzie i jak treningi lecą , bo naprawde moze scena ??

i rozj**ał system :D mega sztos fanthomm :D teraz trzeba lukac co tam idzie i jak treningi lecą , bo naprawde moze scena ?? zgadza sie - tez bede podgladal

marian - o to chodzi, ze ja nawet nie chce startowac %-) meczyc sie, siano, zdrowie walic ch** wie ile i czego a na koncu dostaniesz medal, statuetke i torbe proteiny :-D cwicze, bo to kocham a jak szykuje sie na zawody, to na silownie,bym najchetniej nie wchodzil w ogole :-D wole jednak przeznaczyc wszystko w innym kierunku, niz nic w [...]

No już wiem od czego to się zrobiło i póki co będzie problem z naprawieniem tej sytuacji. Melanotan miał pomóc z opalenizną a podkolorował blizny po syfach ;-D

patrzac na inne lata widać jak poziom wiedzy ćwiczących sie zwiększa i co za tym idzie wyniki które przedkładają sie na sylwetki :D ogólnie wszystkie super

Wolf, w dzienniku pisales ze jestes w dvpie z forma, a na tych fotach wcale tak zle nie jest plecy wydaja sie znaczenie szersze niz na poprzednich przygotowaniach :D

dzięki panowie, doceniam bardzo staram się robić jakiś względny progres, nie jestem genetykiem i ciężko mi budować sylwetkę, wycinka to tygodnie męczenia, ale jak wszyscy co tutaj dłużej siedzą, jestem na to chory po prostu :-D

To i ja wrzucę samoyebkę, co by trochę poziom zaniżyć bo za dużo już w tym temacie zachwytów jak na pierwsze 10 stron :-D W trakcie masy: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/qjoe.jpg

Laciu masa ? bo chudo wyglada jak twój wzrost :D

ogólnie w tym świetle zostałeś dobrze przedstawiony :D ogolnie ładna forma i lepiej niż na fotach to wygląda XD

pro leci z tematem na 100%:D

po praniu 48 :-D bestia daj góre na tyd antku :-p