d

a ja mam prywatną klinikę wykupioną:-D hehe kiedy już większość spraw wyjaśniłam :-D

WŚ Zacznij przeklinać. Ja jak podchodzę do sztangi i nie powiem "Ty.... (albo lepiej się wstrzymam, młodzież tu też zagląda)" to idzie mi seria kilka razy gorzej. Taka gadka motywacyjna na głos do samego siebie, naprawdę dużo daje. Do tego takie agresywne chwycenie drążka, mocny ścisk i czujesz się jak panisko. ;D Właśnie jak się podciągam to [...]

Bry wieczór spamie :D Co słychować, ? Jeszcze nie miałam okazji zajrzeć i pospamować tutaj, ale dziś robię sobie Mikołajki :-D Dobry dzień - obli pochwaliła, prezent dostałam i dupa mnie boli ;-)

Teraz sobie na spokojnie doczytałam, że jakieś kwasy się zrobiły... ja w tym wszystkim tylko jednego nie rozumiem... co komu do cudzej michy, czystej lub nie, lub do bioder, dupy, ud ... że też ludzie mają czas na to, zwyczajnie bym siły nie miała. Sheep - u mnie to codzienna dawka :-D Na zdrowie niech idą :-D

[...] Aktywność: zajęcia w stylu cross-fit No to tak- miałam w planach siłkę. Przygotowałam sobie torbę z butami, jak wróciłam z zajęć to tylko wymieniłam torebkę i poszłam. Przed wyjściem łyknęłam dwie etopiryny. Przy recepcji spotkałam trenera cross-fitu i dziewczynę, która też chodzi na te zajęcia i namówili mnie na wspólny trening. Fajnie było [...]

Dobra, daje jej czas do świąt na ogarnięcie się. :-D Dzięki dziewczyny za wsparcie. A teraz spadam, bo jutro się szykuje sprawdzian z oddychania komórkowego, a ja się zasiedziałam na sfd, ech... :-D Dobranoc kobitki };-)

Dzień treningowy TRENING A Mocno mnie dzisiaj zmęczył :) nareszcie :D do treningu 10min bieżnia 6km/h 10s.nachylenie, 5min orbi( bardzo strzelało mi kolano i kostka w prawej nodze-niby nie bolało ale przy każdym ruchu było słychać jak "chrupie" mi noga) i 3min wioślarz-nie dałam rady więcej- nie miałam siły. Po treningu rozciąganie. A. Przysiad ze [...]

można zamówić jak pokazuję normalną cenę a później zapłacić promocyjnie ? :D będzie szybciej :-D

można zamówić jak pokazuję normalną cenę a później zapłacić promocyjnie ? :D będzie szybciej :-D tak, ale na spokojnie starczy jeszcze na jutro, chyba :)

u mnie wcale :-d dobra, jednak trochę wieje. miałem problemy z otworzeniem drzwi balkonowych :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-06 01:08:39

Wstajesz o porze bandyckiej, o ktorej zasypiasz ? Sprawdza Ci sie jakies ziolko na glebokosc snu ? Chodzi o to, by sie nie budzic, ja budze sie 4 razy w nocy srednio - mimo ze wysypiam sie wzorowo, wiem ze to mi nie sluzy.. Około 22:00 wczoraj capstrzyk był. Na 5:00 budzik nastawiłem, ale 4:30 mnie poderwało. I też się budzę. Ziółka nie działają. [...]

Rewolucję na talerzu czasem oglądałam, ale d..py nie urywała. Prowadzące nie były podobne ani do Nigelli ani do Gordona Ramseya. A w szafce mam faktycznie soczewice i może zupę zaryzykuję. Jak nie wyjdzie, to chłop zje, a jak nie to dodam śmietany i dam psom ;-D

Kasia, zakres cenowy tak do 100 max 120 zł. Obecnie jara mnie najbardziej babochłopstwo :D Poza tym, lubię squasha - rakiete już mam, lubie gotować - wszystkie sprzęty w kuchni mam :D na więcej nie mam miejsca, mam sryliony książek o gotowaniu gdzie mi życia braknie na przygotowywanie przepisów, lubię czytać ale preferuje wersje in english na [...]

Trening 8/ Tydzień 3 B. A. przysiad przedni R: 10x 20kg S: 8x 32,5kg/ 8x 35kg/ 8x 37,5kg/ 8x 40kg R: 8x 20kg/ S: 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 8x 35kg/ 8x 37,5kg R: 8x 20kg/ S: 8x 25kg/ 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 8x 35kg 8x 20kg/ 8x 20kg/ 8x 22,5kg/ 8x 25kg B. MC klasyczny 8x 40kg/ 8x 42,5kg/ 8x 45kg/ 8x 47,6kg 8x 38,5kg/ 8x 41kg/ 8x 43,5kg/ 8x 46kg 8x 30kg/ 8x [...]

Bezrobocie :D wypizg na polu, więc siedze do kwietnia w domu dieta 5000kcal i zobaczymy co bedzie :D na aeroby czasem jakąś koleżanke się zaprosi żeby się nie zalać zbytnio

Płeć: 73 ? :D nawet jeżeli myślałeś że tam jest napisane waga to czemu teraz piszesz waga to 74 :D

http://img28.imageshack.us/img28/3681/q718.png Ten chleb dałem tylko żeby dobić węgli, nie miałem innego pomysłu :D Czuje cały czas głód, mimo tych 280 gram węgli ciągle chodze głodny ale pełen energii, poza tym wydaje mi się, że zeszło nieco wody i góra brzucha już coraz lepiej widoczna - zaczyna być dobrze :D Dzisiaj ' Interwałowe piekło ' 3 [...]

Mi tego mówić nie musisz. :D Ale jak Cię kiedyś widziałem na zdjęciu to raczej wyglądałeś na takiego "bydlaka" (słowo to nie ma w kontekście nic obraźliwego) co woli żelastwo, a nie pompeczki. :D

http://www.youtube.com/watch?v=0NuxGqDgf0E Masz zbijanie wagi;d prawie 10kg w 1 dzien;d

06.12.2013 DT dzień 12 napoje: woda 2,5l, zielona z jaśminem, bratek, jakiś mix ziółek z biedronki %-), melisa, rumianek, kozłek+lawenda suple: kreta 2x3g, BCAA, tran, wit. C i B, omega3 2x3g, wiesiołek, ocet jabłkowy miska BWT 140/180/80 I - jajka w koszulkach, budyń jaglany z owocami leśnymi, kawałek jabłka II - zupa ala tajska z wołem i komosą [...]