d

"bylem na tirze" - pierwsze co mi przyszło na myśl, to że to jakieś określenie tirówki :D Faktyczne po czymś takim człowiek ma prawo być zmęczony :D

DZIEŃ 14 nie czuje zbytniego zmeczenia bo wczorajszych barach co mnie bardzo cieszy , dietka ok , niedawno zrobilem brzuch +HIIT (dzis byl chyba najostrzejszy w moim zyciu)- normalnie kapał ze mnie pot , brzuch jak najbardziej idzie na + , ide cos zjesc i sie polozyc , a wieczorem na meczyk :d , pozdr// aha , waga 84 :D Zmieniony przez - bart-j w [...]

jak to obejrzałem to się załamałem :XD a jak ja tak nie mogę się podnieść to co?:D heh może jestem jakiś lewy ?XD ?:)

***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) * Co to jest L-Glutamina? L-Glutamina (C5H10N2O3) jest wolnym aminokwasem, amidem kwasu glutaminowego, substancją stałą. Wchodzi w skład wielu białek zwierzęcych i roślinnych. W mięśniach stanowi ponad 50 % [...]

Augustinho masz racje i ciesze sie ze tam sie dostałem :D a tak poztym to juz wydaje mi sie ze testów nie bedzie nigdzie bo juz zapoźno teraz obozy itp.... ale mozesz isc do jakiegos klubu i sie dowiedziec :p a co do kontaktu do Opaleny to wystaczy wejsc w google wpisac remes opalenica i juz :D

ja wlasnie to zakupilem tzn juz mam;d

bardzo dobry stack :D , w polaczeniu z shockiem istna miazga ;']

dzisiaj koleś opisuje swoje rezultaty po cyklu "cykl trwal prawie 7 tyg :] w bicu- 2 cm klata- 6 cm(ale to glownie dlatego ze w plecy duzo weszlo) bark- 2 cm triceps-1 cm kilogramow hmmm okolo 4 moze troche wiecej zwaze sie wieczorem to napisze dokladniej A dalem tez d**y bo n*******m sie raz dosc pozadnie :P podczas cyklu "

****a teraz mi sie przypomniało za***istą suczycę widziałem dziś na mieście i d e a ł po prostu czarnulka, jakieś 165 cm wzrostu, brązowe oczy, ciemna karnacja i to ciało mmmmmm marzenie, figura klepsydra, wielkie cycki, tyłeczek kształtniutki, nóżki takie za***iste i do tego szła w takiej za***istej przewiewnej, prześwitującej sukience idealna [...]

praktycznie każdy zawodnik po cięzko przepracowanej zimie, gdy wiosną wychodzi na stadion odczuwa tego typu bóle. Należy cała zime używać suplementacji w postaci tranu(witamina D), pomaga i to bardzo.

Najwyżej jakiś Mod skasuje, za reklamowanie innego forum. Metodyka 5x5 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=134 5 - 10 - 15 Wodyna http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 Co to jest Stara Szkoła Treningu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1105 p.s. tam gdzie gwiazki wpisujesz b o d y - f a k t o r y . p l Zmieniony [...]

TRENING PONIEDZIAŁEK Klatka wyciskanie na ławce poziomej wyciskanie na ławce skośnej W jednym wyciskaj sztangą w drugim sztangielkami. przenoszenie hantla zza głowy leżąc rozpiętki na ławce skośnej Triceps francuskie wyciskanie leżąc prostowanie przedramion na wyciągu francuskie wyciskanie siedząc Brzuch w e d l e u z n a n i a [...]

Zapomniałem skasować Rooneya jako prawego obrońce widział bym Ramosa :D Co do Kollera to faktycznie jaki czas bronił na bramce, a pozniej zosał wystawiony na atak i jak widac dobrze mu poszło :D W Dortumndzie sobie troche pociskał Zmieniony przez - Calinger w dniu 2007-07-14 21:03:56

no ojcze nasz i na koncu amen oczywiscie;d

popijam już tydzień i jak dla mnie bomba, białeczko ma puszystą konsystencję, na oko widać że dobre, w smaku przypomina mleko rozcięczone wodą, ale mi to w ogóle nie przeszkadza, dodaję dextrozę o smaku pomarańczowym i mam full wypas :D a piana jest jak najbardziej ok, mleko też się pieni.

d-ryboza ma zadanie szybko dostarczyć energii do mięśni, jeśli ktoś ma dużo kasy to może posiłkować się tym ale jak dla mnie to za droga a efekt wzbudza moje wątpliwości, więcej już chyba nie kupię.

p.s. moj kumpel jako ze jest jego synem cholernie boi sie go o to zapytac. Ja tym bardziej to kawal byka z jego starego;D

:D

ale czy to prawda ze osoby z szybka przemiana materi maja zadziej gino niz z wolna????? hhe:D

shot guan :D