d

ja mam pytanie do was 2 dni temu byłam na gastroskopi i wykryto u mnie wrz€d na dwunastnicy i jakas bakterie i mam zapisane leki ze by sie leczy przez 7 dni. I pozniej musze sie zgłosic na kontrole moze wiecie w jaki sposob jest prowadzona ta kontrola ???? myśle ze juz chyba mi nie beda robic tego zabiegu :( odpisujcie prosze

Od 3 miesięcy ćwiczę boks, przedtem z 8 miesięcy temu chodziłem z pół roku na siłownie, więc w tym czasie jak nie chodziłem to totalnie nic nie robiłem, mam 183cm i 93/94kg 18 lat, boks mam 3x w tygodniu, pytanie brzmi jak biegać typowo pod boks? tak żeby spalić tkanke, być szybkim ale też nie jakimś chudzielcem, tylko żeby te mięśnie jakoś [...]

Albo JDS vs Cain w zastępstwie tej walki :-D

Mi też odblokujcie konto, bo niewiem za co bana dostałem a blok mam już 4 tygodnie, mój login to : silva7 Pozdrawiam :D

Kumpel mówi ze libido bardzo wysokie, u mnie raz stoi caly czas, raz nie :D Czyli generalnie 3 tygodnie i ok 3 tyg przyrost na 200mg c2d na 1 cyklu - nie jest źla i może być tylko lepiej?;) Cycu_ś nie jestem typem z pierwszej łapanki ;)

od tyłu najbardziej widać progres :D jest dobrze nie zalewasz się i w dobrym momencie zaczynasz redukcję ogólnie na +

ja ci nie dodam motywacji ale ty dodałeś mi :-D dzięki

napewno mialem pecha :D

Ok dzięki jeszcze raz za porady pozdrawiam :D

Wreszcie może śmiało bujać się po dziale ;D zdrowia Kazam

A więc mój trening wygląda tak Barki: a) wyciskanie sztangi sprzed glowy -12,10,10,8 b) wyciskanie sztangi zaa głowy -12,10,10,8 c)wyciskanie sztangielek -10,10,8,6 d) unoszenie ramion w przód - 10,8,8,6 Triceps : a) wyciskanie francuskie hantla w siadzie -10,8,8,6 b) wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie - 10,8,8,6 c) wyciskanie w [...]

agi88 przecież dostałaś odpowiedź " To oczywiście jest kwestia indywidualna i wymaga zdiagnozowania wielu czynników. Mogę jedynie powiedzieć, że średnia kaloryczność diety jaką przeciętnie wydaliśmy w naszych poradniach dla 342 kobiet (dane losowe) z nadwagą i niedoczynnością tarczycy wynosiła 1456 kcal, przy czym większość tych osób [...]

Aaa luk81 , ja osobiście póki co wolę Lipo Rush-dobry spalacz?. Bo muszę zrzucić trochę Kilko oczywiście siłka,aeroby,interwały ciągle ! :D

za duzych wymagan to nie masz :D

Co tu dużo mówić, nasi krajanie zjedli te mistrzostwa :-D Coś pięknego, że jesteśmy takimi kocurami na skale europejską, teraz pozostaje gonić reszte świata :-) Jedynie szkoda tego, że zawodnicy będący mistrzami europy nie mają szans na tym sensownie zarobić, gdzie w innych sportach ciągnie to za sobą niezłe kokosy, no ale może kiedyś coś sie [...]

Owsiane jadlem juz przez te 8 miesiecy i sie troche przejadlem dlatego na jakis czas zamienilem na te kukurydziane,, to zamiast oliwy i bialka na noc co bedzie lepsze? twarogu nie cierpie i nie ma opcji ze go bede jadl;d moze kurczak albo jajka?

mjś, czuć i więcej niż 6 tygodni. =D

ja mam po 100g ryżu więc może dam po 50g? bo tak ledwo to zjadam :D ale co dać w zamian bo tak to wyjdzie mi 1800kcal, albo może niech tak już zostanie... jak coś to za 2 miesiące sięzmieni jak skończę cykl.

Niedowagi nie mam, BMI w normie :D

Przeczytaj punkt 9 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 dzięki za to :D mam 2 pytani e ale już dotyczące tego artykułu czy mogę łączyć punkt 9 i 10 ? jakie suplementy byście doradzili do tego biegania ? jest jakiś sposób żeby zredukować wagę ( oczywiście zacznę od 0 robić ten punkt 9)