d

a to są syzyfki? Sorry Bentyp, że ci wtedy nie odpisałem, ale zalatany byłem :D .

wiem ze jest kobyłka nawet sie tam wybieram ale to nie mma parter przez 20 sekund i niema uderzen po złapnaiu za GI/judoke. P.S.Moge sie załozyc ze walce sportowej RKT bedzie okupowało podium :D

Bo jak zaczne cwiczyc to masa mi przybywac nie bedzie, tzn. bedzie przybywac masa miesniowa ale stosunkowo wolno. A ja po prostu chcialbym troszke przytyc zeby lepiej wygladac, zeby ubrania lepiej na mnie lezaly :D

haha :D. To zmień opis na gg

A u mnie na siłke przychodzil czasem gosc i zawsze kiedy otwieral drzwi pytal ile jest nalozone chociaz z reguly bylo tyle samo i kazdy by sie nauczyl nastepnie zabieral sie do tego ciezaru nie podnosil...wtedy zawsze mowil ze to mu i tak nei potrzebne poskakal troche po innych przyzadach dochadzac do wniosku ze i tak mu to niepotrzebne zabiera [...]

"wycisk sztangielek na płaskiej, z obrotem" o co chodzi bo jak pobudza gore to zainteresowany jestem tylko czy chodzi o obrot hantla czy jakis inny pewnie si epojawilo ale za duzo stron...:D

spoko Ewa :D, zmiana planów. Masz czas na namysł :D powodzenia w tescie

Deksametazon Działanie: Syntetyczny glikokortykosteroid, fluorowana pochodna prednizonu o długotrwałym i silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym, immunosupresyjnym. Przeciwzapalnie działa 6,5 razy silniej niż prednizon i 30 razy silniej niż hydrokortyzon, nie działając na przyczynę. Zmniejsza gromadzenie się leukocytów i ich adhezję [...]

hmm.. coś w tym . jest.. ;D Szczególnie w liceum mi odbijało.. :D Teraz jestem spokojny.. %)

Ok dzieki za info.. ;) Na taka odpowiedz czekalem.. ;D Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-03-06 22:32:50

Dzieki za pomoc:) czekam na wiecej pomocy:D jesli fotki sa az tak niewyraznie to moge zrobic jeszcze raz brzucha, łydki, klatki:) Pozdro

OKI ja lece oglądnąć Prison Break'a 2x19 a potem lulu.. ;D dobranoc.. ;)

No dobra to tak. Waga 82Kg więc moje zapotrzebowanie to 82x24x1,2=2361,6 Kcal.Do tego wzoru nie biore pod uwagę ćwiczeń jakie wykonuje, dlatego dałem 1,2. Czyli jak będę spożywał (a spożywam kolo 2500) nie ćwicząc itp. To waga będzie stała na poziomie 82. Dodając jednak rower, siłownię i bieganie to tygodniowo spalam gdzieś 3500Kcal Więc [...]

ja przed dyska tez jadlem cały ale energie mialem :) do tego swoje zrobil alko :) ogólnie zero zmęczenia :D

Ładnie teraz tylko mase rób:D

Gen. Choi Hong Hi Choi Hong Hi urodził się 9 listopada 1918 roku w Ha Dae w Korei. W wieku 12 lat podczas okupacji japońskiej, został karnie usunięty z japońskiego systemu szkolnictwa, za inicjowanie i kierowanie uczniowską demonstracją antyokupacyjnego ruchu protestacyjnego. Jego Ojciec troszcząc się o przyszłość chłopca wysłał go na naukę [...]

ahahahaha xD nagraj kiedys cos bez odrywania :D

Jakoś nigdy nie trzymałem diety, ćwiczę na siłowni 6 lat (z małymi przerwami), na siłce piłem dla beki 2l coli i tak przybyło mi ponad 20kg masy mięśniowej i siła skoczyła 2x, ćwiczyłem na sucho. Podobnie z tłuszczem, mam go bardzo mało, rok temu kupiłem raz thermo speed , bez diety , tylko biegałem jakieś 2x w tygodniu schudłem w ciąga miesiąca [...]

łooo to juz grubasza kasa co to ten tight? bo niemgoe go znalesc . Za taką kase to bym sobie kupił 20 strzałów vinka;d . Bardziej mnie inteesuje tansze połaczenie do scorcha np. Clenbutherol , czy jakeis fat burnery .

No dobra to postaram się jutro podrzucic fotki bo sam nie moge ich zrobic:D Pozdro