d

heh poezji w nim nie ma :P ale zjadliwy :P ogolnie rosolu nie lubie :D miala byc pomidorowka, ale za nim przerobilam wywar na pomidorowke to mi posmakowal wywar i zostal rosol :D

Żebyś czasem świnki nie miał!:D Jak to będą węzły to maście i szalik! Masz nauczkę ! trzeba było w zime w szaliku chodzić :D Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-02-23 20:32:06

hahaahahhaa :D. Tak robię poziom VI , zaraz obczaje te wpc :D

23.02.2012r Trening: Trening piłka nożna 80 minut Uwagi: Posiłek o godzinie 18:00 był podzielony na dwa, jeden zjedzony o 18 drugi o 19. Posiłek po treningowy(17:00) beznadziejny, zupa jarzynowa :D Ale dobra tam, zdarzyło się raz i tyle ;d Tymbardziej że trening był w piłkę a nie siłka. Dieta: [...]

dzień 54 DIETA 147B/81T/100W + fura warzyw TRENING MC 45x6/49x6/53x6/57x6/61x5 (+2kg) żołnierskie 24x7,5/26x5/28x6 (-/-1pow/+1pow) przysiad ze sztangą ad głową 19x9/20x8/21x6 (+1kg) wooolne rozciaganie gumy 10/10/10 + 7x30/30 int. rowerowe -żołnierskie: walka o powtórzenia :-)) zobaczę co za tydzień będzie, ale chętnie sobie dorzucę /-)_ -guma: [...]

łukasz mi mowiłes pare min temu ze [...]

Wyprobowałam dziś moje nowiutkie bielutkie łyżwy :D ale śmigały:D

Mam teraz chory układ treningów. We wtorek i czwartek mam oba, kończę Judo, zaczyna się Bjj, wszystko na tej samej macie. Po pierwszym jestem tak zmęczony, że drugi traktuję jako wyzwanie ;-D Ale nie narzekam, lubię się kulać po macie ;-D

A może by na przykład 2 pufy w poprzek, tak w odpowiednim odstępie żeby na deske akurat dobrze się miejsce ułożylo? No i własnie walnac deche na te pufy, i jazda :D Jutro sproboje ;d

Lafay aprobowany przez lekarza, proszę bardzo ;-D dobrze że już się sprawy naprostowały :-)) Powiem Ci że ja na początku to byłem dętka po swoich treningach (też mam wt i czw), ale teraz to jak schodzę z maty to jakoś mi mało ;-D Edit: BJJ jak pamiętam zaczynałeś niedawno - są już jakieś belki ? :-> I w jakim klubie wgl trenujesz ? Zmieniony przez [...]

Robert naprawdę totalnie ma z tego zwałe :D On chyba generalnie nie potrafi być poważny, wydaję mi się że nie bierze pod uwagę że może przegrać i naprawde NIC się do walki nie przygotowuje talko katuje bica.Jeżeli Najman nawet to przegra to chyba umre ze śmiechu:D Koxu jest tak pozytywny że żal by było patrzeć jak dostaje ,więc mimo że szanse ma [...]

Nowy model biznesowy, nowatorski trzeba przyznać. W sumie tyle tego było ostatnio, że ja już nie mam wątpliwości :-D Chociaż tutaj by było szkoda, bo Koksu vs Najman to by była niezła komedia, tym bardziej że ten ostatni jest tak nieudaczny, iż jest w stanie przegrać z kulturystą mającym wyj**ane na treningi MMA :-D

Albo z jakiejś wypożyczalni :D:D

Shaneeya :-* :-) Justyna_P9 dziękuję, ja nie widzę - wzdęcia zabijają efekt }:-((( melmanka tak mi się pokojarzyło :-D poczwarki- przepoczwarzanie się- motyle :-D ehehe coś w stylu brzydkie kaczątko etc .}:-( _____________________________________________________________________ Ciężko mi... po tych strączkach neiszczęsnych... u m i e r a m wczoraj [...]

Znalazłem zdjęcie z jeziora za małolata jeszcze robione kliszą ;D Tak jak mówiłem im niżej tym grubiej i bardziej nabite najbardziej uda ja ten po prawej ;d /SFD/Images/2015/10/6/4a8b088ba19447a1a0541c83219ea02b.jpg Uploaded with ImageShack.us Zmieniony przez - 17wiliam17 w dniu 2012-02-24 12:37:12

Przeczytałam Twój dziennik od początku i jestem pod wrażeniem konsekwencji michy, ćwiczeń, spadków i w ogóle wszystkiego :-D Bardzo to mobilizuje do pracy nad sobą : ))) A co do staników, to nie ma co się od razu na freye rzucać, jest taka polska firma Konrad, bardzo mi służą ich staniki i rozmiary mają dla ludzi : ) ja się przerzuciłam z [...]

hahahah co wy z tymi łazienkami- u mnie w pracy jest takie okienko w drzwiach z matową szybą- jak ktoś jest w kibelku to widac kontury postaci- nie wiem co bym sobie pomysła jakbym zobaczyła znikający i pojawiający się raz po raz zarys postaci :-D trzeba tytuł topicu zmienic na ATG challange, vol.2 in WC :-D 10-tka zrobiona!

Ryż kura i warzywa :D aż ślinka cieknie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a016908848724f7dbfe296034a9f8793.jpg

Mam :-D Stanisław Tylki :-D I wygląda na to, że się znają z Łuką ;-) Z zawodów tych nie zachowały się protokoły, a jedynie krótkie sprawozdanie, z którego można ustalić zwycięzców w poszczególnych kategoriach wagowych i ich wynik: Jan Łuka (Gdynia) kat. do 70 kg - 575 kg, Stanisław Tylki (Jastrzębie) kat. do 80 kg - 572,5 kg, Janusz Piłat (Poznań) [...]

heh domyslam się tylko;D jak Ty wygladasz i jak sie nazywasz napisz chociaz na priv bo ciekaw jestem:D