d

wyluzujcie :D ja tez zaczelem z podobnych pobudek a ze stalo sie to moim hobby to inna kwestia

cholernie mnie to zmartwiło ;-(. Poleć coś, żeby mi nie poleciało te 5kg mięsa :D. pozdro

z twojej odpowiedzi wynika ze musialbym brac 75 g BCAA dziennie :D popraw sie panie

osobiscie polecam z owocami.....mniam:D:D:D:D:D:D:D

No i niewiem co mam zrobic :/ :( nieznosze takich dylematów :D

zalezy jaki olej lniany,na oliwie tez nie kazdej mozna smazyc:D:D:D:D...pozdrawiam..bialko: 3 jajka-3x6,5=19,5 50g owsianki-6g 100ml mleka-3g..............=28,5g ...nie tak zle:D:D:D,w zaleznosci ile spozywasz ,mozesz dobic troche bialek z jaj np:D:D:D

tak niestety byl banik a nie moglem sobie pozwolic na to zeby opuscic ten test na tydzien:D Mysle ze wodyn ma racje bo myslalem o ciagu ze pujdzie gladko i pieknie. Staram sie zawsze myslec ze ciezar ktorym cwicze jest w zasadzie maly :D :D

kazdy lniany szybko sie utlenia?....jesli tak TO POPRAWKA:D:D::OMLET SMAZYMY NA OLIWIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

efekty widoczne najwiecej w majtach:D

Rothen...oliwa zalezy jaka extra virgin tak szybko,mozna smazyc na malym ogniu;]...ale np oliva virgin idealna do smazenia:D:D:D:D

juz wiem, miales racje koles z ARG(do niedawna) - kanarek http://www.sfd.pl/Witam%2C_ma%C5%82e_pytanie-t308791.html :D

ok :) dziekuje za pomoc,Pozdro :D

ramboszcza Chciał bym sie dowiedzieć zy podział nadkompensacyjny da się rozdzielić na 4 treningi <pn,wt,czw,pt>? domyslam się, że nie jest to mozliwe ale lepiej zapytać. MOWI SIE OO ODSTEPIE 48 GODZIN, ALE 70-72h TEZ UJDZIE. PODZIAL JEST TAKI JAK W TYM PLANIE: http://www.sfd.pl/temat297420/ W taki sposób rozłozył bym podział [...]

to czemu z cennikow kazdego lepszego dila zniknela ?;] nie wciskajcie nam łyka na sile.Bo łyka(ć) bo pusta panna a nie ktos inny:D z glowa na miejscu:)

rothen cudownie gotowac/parowac...niestety omletu to sie nie tyczy;];];];]......ja jednak zostane przy oliwie:D

okk luzzz;d

Drodzy Forumowicze, Dziękujemy serdecznie wszystkim za udział i zaangażowanie w naszym konkursie. Cieszymy się, że nasze konkursy cieszą się tak ogromnym powodzeniem. Obiecujemy, iż będzie ich coraz więcej&#8230; Dziękujemy moderatorom za pomoc w przebiegu konkursu. Na pewno nie możecie się doczekać wyników. Oto one : 20 zestawów [...]

Miałem okazje spróbować próbke 4kapsy stimulanta x wczoraj dwie i dzisiaj dwie (obecnie jestem też na 3 kapsach thermal blast xtreme dziennie) tighta brałem z trzy lata temu a zamiast xpanda była grana porcja cubed również sana i powiem tight może śmiało konkurować z tym stimulantem moja opinia Dziwi mnie twoja wypowiedź Arriva ale cóż Zato [...]

Wez daj chlopakowi spokoj!! Po co z tym walczyc??powiedz mi on chce z tym wa;czyc czy ty nie zaszkodzi mu kreatyna gainer czy tez białko NIE ZASZKODZI!! No chyba ,że mowimy tu o uzaleznieniu od SAA to inna sprawa a takze inny dział:D Pozdrow chlopaka niech cwiczy i je i czuje sie dobrze:D

ale sie ciesze :D, juz wyslalem maila :** <przutul>