SZYBKI,SMACZNY,POZYWNY

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

omlecik:
3 jajka
50g platkow owsianych zmiksowanych w młynku do kawy
100ml mleka
kto chce:łyzeczka cukru pudru,proszku do pieczenia,cukru waniliowego

Calosc miksujemy i smazymy na oleju lnianym lub oliwie.......PYSZNE.pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Zwykly omlet. Troche bialka by sie jeszcze w nim przydalo np z bialek jaj.

Nie smaz na oleju lnianym!

Moderator działu Odżywianie

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

osobiscie polecam z owocami.....mniam:D:D:D:D:D:D:D

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

zalezy jaki olej lniany,na oliwie tez nie kazdej mozna smazyc:D:D:D:D...pozdrawiam..bialko:
3 jajka-3x6,5=19,5
50g owsianki-6g
100ml mleka-3g..............=28,5g ...nie tak zle:D:D:D,w zaleznosci ile spozywasz ,mozesz dobic troche bialek z jaj np:D:D:D

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

co znaczy "zalezy jaki olej lniany"??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

domer...na zadnym lnianym nie mozna smazyc?????;]

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

jeszcze raz pytam ..domer na zadnym lnianym nie mozna smazyc????, i moze jeszcze..na kazdej oliwie mozna???????

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

kazdy lniany szybko sie utlenia?....jesli tak TO POPRAWKA:D:D::OMLET SMAZYMY NA OLIWIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...