d

Zero głodu ,totalnie go nie odczuwam, im mniej żarcia tym mniej ciagnie ;-D

Dokładnie to samo miałem na prepie :D

Łee tam 300+ ww jeszcze nie ma tragedii:D

No to 2 weeks out, lets go pany ;-D https://i.imgur.com/LiUEHP5.jpg https://i.imgur.com/qXT9v2g.jpg https://i.imgur.com/6XZJPm6.jpg https://i.imgur.com/nFRge20.jpg https://i.imgur.com/wyOfGgv.jpg https://i.imgur.com/61Ab9PR.jpg https://i.imgur.com/ykXfemT.jpg https://i.imgur.com/HvoiZZN.jpg

forma już super, dwugłowe dla mnie najlepsze ;d nagraj kiedyś jakiś filmik z pozowania jak ot wygląda w ruchu, bo zazwyczaj na filmiku widać więcej szczegółów

Słucham się Łukasza, zobaczymy ;-D

Dawid, jaki masz wzrost dokładnie bo kurde ta masa to wyglada na zdecydowanie więcej niż 97kg No chyba, ze jesteś koszykarz jak Ja xD 171cm, ale widać, że już organizm mocno wycieńczony, więc jak to się nabije to powinna być klasa ;-D

Wiem co miałeś na myśli, a mi chodziło o to, że patrząc na to z góry to mam konkretny zajazd na co dzień i czas zwolnić, bo teraz jeszcze organizm wyrabia, ale latka lecą i mogę później za to beknąć, więc trzeba więcej głowy w tym wszystkim ;-D

Z jednej strony tak a z drugiej jak masz aspiracje na Pro to spinanie i kombinowanie mocno wskazane :D

02.09.2021 Czwartek Planowy off od siłowego, cardio wykręcone no i weekendzik coraz bliżej. Jeszcze tylko jutro wczesna pobudka i potem już z górki ;-D Cardio: 45min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g vit d3 8000iu [...]

zobaczymy, zobaczymy, nie mowie ze nie ;-D

zobaczymy, zobaczymy, nie mowie ze nie ;-D No właśnie zrozumiałem, ze piszesz, ze się nie chcesz o kartę starać na razie bo ci to skrzydła podetnie gdybys wygrał :P

No w NPC jest inaczej - wygrywasz karte to już nie masz możliwości powrotu do amatorów, trochę chore ;-D

aaa w ten sposób, ja myślałem ze można po prostu nie odebrać karty i dalej startować w amatorach, ale jeśli chcesz przejść na zawodostwo to musisz się starać o nią kolejny raz To w takim razie jaki jest sens startować w kategorii Pro-qualifier jeśli nie masz zamiaru karty odbierac w przypadku ewentualnego zwycięstwa,dla mnie trochę irracjonalne [...]

aaa w ten sposób, ja myślałem ze można po prostu nie odebrać karty i dalej startować w amatorach, ale jeśli chcesz przejść na zawodostwo to musisz się starać o nią kolejny raz To w takim razie jaki jest sens startować w kategorii Pro-qualifier jeśli nie masz zamiaru karty odbierac w przypadku ewentualnego zwycięstwa,dla mnie trochę irracjonalne [...]

W sumie to już jakby nie było do weryfikacji 7 dni się zostało do startu 9 dni :D

A haah, już myślałem, że po prostu sobie zliczasz w dzienniku :D

Wstawiam wam zdjęcia jak to wygląda na tydzień przed startem https://i.imgur.com/uGkxKgR.jpg https://i.imgur.com/HdJHddv.jpg https://i.imgur.com/d1UBIiH.jpg https://i.imgur.com/Ro3mcZx.jpg https://i.imgur.com/du0j4df.jpg Waga dziś pokazała 93,5kg, gdzie w ciągu całego tygodnia było równo 95kg, to jest niepoważne }:-( No i ktoś tu prosił o filmik z [...]

forma zaj**ista, ja prosiłem o filmik i miałem rację ze na filmiku bedzie jeszcze lepiej ;) weryfikacja w piątek start niedziela? szło by sie pokusić o 90 kg :D ;)

Swoją drogą - na swoich debiutach miałem w talii 71cm, a teraz 77cm, gdzie ostatnio na npc było 81 ;-D